هل ذيل الحصان يساعدك على التبول؟

ذيل الحصان ، أوEquisetum arvense ، هو عشب تم استخدامه تاريخيًا كمدر للبول لتجعلك تتبول بشكل متكرر. تؤثر مدرات البول على الكلى ، مما يزيد من كمية الماء والملح الذي يتم إطلاقه في البول. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى ، يمكن أن يكون التخلص من السوائل والأملاح غير المرغوب فيها جزءًا مهمًا من العلاج. قد تكون مدرات البول مفيدة أيضًا للأشخاص الذين يعانون من الوذمة ، وهي حالة يحتفظ فيها الجسم بالسوائل.

ذيل الحصان هو سليل نبات أكبر بكثير نما قبل 300 مليون سنة. اليوم ، ينمو في أوروبا وأمريكا الشمالية وكندا. سيقانها التي تشبه الأنبوب وأوراقها الشبيهة بالقشور تجعلها تبدو وكأنها تقاطع بين نبات الخيزران والسرخس. يتم إجراء علاجات ذيل الحصان باستخدام الأوراق والسيقان. يمكنك شراء ذيل الحصان كمستخلص سائل أو في صورة مجففة في شاي أو كبسولة.

كيف تعمل

يُعتقد أن ذيل الحصان يحتوي على مواد كيميائية تزيد من كمية البول التي ينتجها الجسم. لم يتأكد الباحثون بعد من كيفية أو سبب فعالية هذه العشبة. هناك القليل من الأدلة القوية لإثبات فعاليتها. قارنت دراسة حديثة ذيل الحصان بمدر للبول شائع ، هيدروكلوروثيازيد ، ووجدت أن العشبة فعالة مثل الدواء دون التسبب في فقد مفرط للكهارل. ومع ذلك ، كانت الدراسة صغيرة جدًا ، لذا فإن النتائج لا تعتبر قاطعة.

تم استخدام ذيل الحصان طبيًا منذ فترة طويلة مثل اليونان القديمة. بالإضافة إلى فوائده المحتملة كمدر للبول ، فقد تم أيضًا استخدام ذيل الحصان للعناية بالبشرة والأظافر والتئام الجروح وهشاشة العظام وإصلاح العظام. يفترض بعض الباحثين أن الفوائد الصحية المحتملة للنبات قد تكون بسبب معدن يسمى السيليكا. يساعد المعدن جسمك على تخزين الكالسيوم اللازم لشفاء العظام وبناء أظافر وشعر قويين.

تعطي السيليكا ذيل الحصان ملمسًا خشنًا يجعلها مفيدة أيضًا في التنظيف. لهذا السبب ، يتم استخدام العشب في بعض منتجات التجميل مثل منظفات الوجه والشامبو.

أين تجده

يمكنك شراء مكملات ذيل الحصان على شكل حبوب أو كشاي من معظم متاجر الأطعمة الصحية. يصنع الشاي عن طريق غلي ملعقة صغيرة من ذيل الحصان المجفف بالماء وإضافة السكر. إذا كنت تعيش في منطقة ينمو فيها ذيل الحصان ، فمن الممكن أيضًا قطع العشب وتجفيفه بنفسك.

المخاطر والجرعة

مثل معظم المكملات العشبية ، لم تتم الموافقة على ذيل الحصان من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. إذا كان للعشب تأثير مدر للبول ، فقد يتسبب ذلك في طرد الجسم للعناصر الغذائية الأساسية ، مثل البوتاسيوم. يحتوي ذيل الحصان أيضًا على إنزيم يدمر الثيامين أو فيتامين ب 1. إذا تم تناوله لفترة طويلة ، فقد يزيد من خطر الإصابة بنقص الثيامين.

يمكن أن يؤثر ذنب الحصان أيضًا على طريقة معالجة جسمك لليثيوم ، مما قد يتسبب في آثار جانبية خطيرة إذا كنت تستخدمه كدواء. يجب على مرضى السكري توخي الحذر عندما يتعلق الأمر بذيل الحصان ، لأن هذه العشبة قد تخفض نسبة السكر في الدم بشكل كبير.

نظرًا لوجود القليل من الدراسات حول ذيل الحصان ، فلا توجد جرعة موحدة. تحتوي المكملات بشكل عام على جرعات موصى بها على الملصق. استشر طبيبك أو الصيدلي قبل البدء في استخدام ذيل الحصان.