10 أشياء يمكن أن تسبب آلام المعدة في الصباح

التعرف على آلام المعدة

كل شخص يعاني من آلام في المعدة في مرحلة ما. يمكن أن يكون الألم إحساسًا بالتشنج يجعلك ملتفة في وضع الجنين ، أو ألم خفيف متقطع يأتي ويختفي.

ولكن بينما يمكن أن يكون ألم البطن عرضيًا ويحدث في أي وقت ، فقد تشعر بالألم بشكل أساسي في الصباح. قد يكون السبب الأساسي هو شيء أكلته في الليلة السابقة ، أو الالتهاب ، أو الأمعاء التي تستعد لحركة الأمعاء.

على الرغم من أن آلام المعدة في الصباح لا داعي للقلق على الأرجح ، إلا أنه يجب ألا تتجاهل الآلام الشديدة التي لا تزول. قد يشير الألم المستمر إلى مشكلة خطيرة ، لذا اطلب العناية الطبية على الفور.

وإليك نظرة على 10 أسباب محتملة لألم المعدة في الصباح.

1.القرحة

قرحة المعدة هي قرحة تظهر في بطانة المعدة. يمكن أن يسبب ألمًا حارقًا أو خفيفًا في منتصف المعدة ، في الفراغ بين صدرك وسرة البطن.

يمكن أن يحدث الألم في أي وقت ، ولكن قد يزداد الانزعاج في الصباح لأن الألم يمكن أن يحدث عندما تكون المعدة فارغة.

يمكن لمضادات الحموضة أو مانع الأحماض التي لا تستلزم وصفة طبية أن تخفف الأعراض ، ولكن يجب أن ترى الطبيب إذا ساءت الأعراض أو استمرت.

إذا تسببت القرحة في حدوث ثقب في جدار البطن ، فقد تكون هناك حاجة لعملية جراحية طارئة.

2.متلازمة القولون العصبي

متلازمة القولون العصبي (IBS) هي حالة تؤثر على الأمعاء الغليظة. يمكن أن يسبب الألم في الجانب الأيمن السفلي أو الأيسر السفلي من المعدة. تشمل الأعراض الأخرى:

• الإسهال أو الإمساك
• الغاز المفرط
• مخاط في البراز
• النفخ

يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة والتوتر إلى حدوث متلازمة القولون العصبي ، لذلك قد تواجه أعراضًا تزداد سوءًا في الصباح إذا كنت قلقًا أو متوترًا بشأن المدرسة أو العمل.

لا يوجد علاج لمتلازمة القولون العصبي ، لكن عادات نمط الحياة قد تحسن الأعراض. تجنب الأطعمة المحفزة ، بما في ذلك:

• ألبان
• المشروبات الكربونية
• الأطعمة المقلية أو الدهنية

عادات نمط الحياة الجيدة الأخرى هي:

• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
• ممارسة إدارة الإجهاد
• تناول مكملات الألياف أو الأدوية المضادة للإسهال

تمت الموافقة على بعض الأدوية للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي ، لذا تحدث إلى طبيبك إذا لم تتحسن الأعراض بالعلاجات المنزلية.

3.مرض التهاب الأمعاء

مرض التهاب الأمعاء (IBD) هو مصطلح شامل لشرطين: داء كرون والتهاب القولون التقرحي. كلاهما يمكن أن يسبب آلام في المعدة حول السرة أو أسفل البطن الأيمن ، وبعض الناس يعانون من الألم في الصباح.

يمكن أن يؤثر مرض كرون على الجهاز الهضمي بأكمله ويسبب أعراضًا أخرى ، مثل:

• إسهال
• فقدان الوزن
• فقر دم
• غثيان
• إعياء

يمكن أن يؤدي الإجهاد وبعض الأطعمة والمشروبات إلى تفاقم الأعراض ، مثل المشروبات الغازية والأطعمة الغنية بالألياف.

من ناحية أخرى ، يصيب التهاب القولون التقرحي القولون فقط ، المعروف أيضًا باسم الأمعاء الغليظة. تشمل الأعراض:

• الإسهال الدموي
• زيادة إلحاح الأمعاء
• طاقة منخفضة
• فقدان الوزن

نظرًا لعدم وجود علاج لمرض التهاب الأمعاء ، فإن الهدف من العلاج هو تقليل الالتهاب وتحسين الأعراض. قد يصف لك طبيبك دواءً مضادًا للالتهابات أو مثبطًا للمناعة أو مضادًا حيويًا.

يمكن أن يساعدك الاحتفاظ بمذكرات طعام أيضًا على عزل الأطعمة والمشروبات التي تسبب التوهجات.

4.الإمساك

يشير الإمساك إلى أقل من ثلاث حركات أمعاء في الأسبوع. يمكن أن يؤدي نشاط الأمعاء غير المنتظم إلى احتباس الغازات في القناة المعوية ، مما يؤدي إلى تقلصات شديدة في أسفل البطن في الصباح وفي أوقات أخرى من اليوم.

تشمل الأعراض الأخرى الإجهاد من أجل التبرز أو الشعور كما لو أنك لم تفرغ المستقيم بالكامل.

يمكن أن يؤدي نمط الحياة الخامل إلى الإمساك. قد توفر زيادة النشاط البدني الراحة الطبيعية عن طريق تحفيز الانقباضات المعوية. بالإضافة إلى ذلك ، قد يؤدي تناول ملين البراز أو مكمل الألياف وتناول المزيد من الفواكه والخضروات إلى تحسين الأعراض.

راجع طبيبًا للإمساك الذي يستمر لأكثر من أسبوعين.

5.التهاب البنكرياس

يمكن أن يسبب التهاب البنكرياس ألمًا في الجزء العلوي من البطن ، مع ألم يمتد إلى ظهرك. في بعض الأحيان يكون الألم أسوأ بعد تناول الطعام ، لذلك قد تشعر بعدم الراحة بعد تناول وجبة الإفطار.

تشمل الأعراض الأخرى الغثيان والقيء والحمى. على الرغم من أن التهاب البنكرياس الخفيف قد يتحسن من تلقاء نفسه أو باستخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، فاستشر الطبيب إذا كان الألم مستمرًا لا يتحسن.

قد يصف لك طبيبك دواءً للسيطرة على الالتهاب أو مكمل إنزيم لمساعدة جسمك على تكسير العناصر الغذائية في الطعام. يمكن أن يمنع تناول نظام غذائي قليل الدسم النوبات المستقبلية. قم بتضمين أطعمة مثل:

• فاكهة
• كل الحبوب
• خضروات
• البروتين الخالية من الدهون

6.التهاب الرتج

يحدث مرض الرتج عندما تتطور جيوب أو أكياس صغيرة في جدار الأمعاء الغليظة. يحدث التهاب الرتج عندما يصاب أحد هذه الأكياس بالعدوى أو الالتهاب ، مما يسبب ألمًا في أسفل البطن الأيسر.

يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى:

• إمساك
• حمة
• غثيان
• التقيؤ

التهاب الرتج قد يسبب أو لا يسبب أعراضًا. عادةً ما يتطلب الألم الشديد والمستمر علاجًا طبيًا. يمكن أن يصف لك طبيبك مضادًا حيويًا لعلاج العدوى ، أو قد تحتاج إلى إجراء في العيادة الخارجية لتصريف الخراج.

في الحالات الشديدة ، قد تكون الجراحة ضرورية لإزالة الجزء المصاب من القولون. قد يكون ألم التهاب الرتج أسوأ في الصباح ويتحسن بعد خروج الغازات أو التبرز.

7.حصوات المرارة

حصوات المرارة عبارة عن رواسب صلبة من السائل الهضمي في المرارة. لا تظهر أي أعراض على بعض الأشخاص ، بينما يعاني البعض الآخر من ألم شديد في الجزء العلوي من البطن أو في منتصف البطن أسفل عظم الصدر.

يمكن أن ينتشر الألم أيضًا إلى الكتف الأيمن وشفرة الكتف. قم بزيارة الطبيب عند الشعور بألم حاد ومفاجئ في البطن. يمكن أن يعطيك طبيبك دواءً لإذابة حصوات المرارة. إذا لم تتحسن الأعراض ، فقد تحتاج إلى جراحة لإزالة المرارة. قد يكون الألم أسوأ في الليل وفي الصباح.

8.الحساسية الغذائية

يمكن أن تسبب الحساسية الغذائية أيضًا آلامًا في المعدة. تشمل مسببات الحساسية الغذائية الشائعة ما يلي:

• ألبان
• المحار
• قمح
• الغولتين
• المكسرات

يمكن أن تسبب حساسية الطعام أعراضًا مثل:

• تقلصات المعدة
• التقيؤ
• غثيان
• قشعريرة
• أزيز
• دوخة
• انتفاخ اللسان

قد يكون ألم المعدة الناجم عن حساسية الطعام أسوأ في الصباح إذا كنت تتناول الأطعمة المسببة للنوم قبل النوم ، على الرغم من أن الأعراض يمكن أن تحدث في أي وقت من اليوم.

مرض الاضطرابات الهضمية

إذا كنت تعاني من مرض الاضطرابات الهضمية - أحد أمراض المناعة الذاتية حيث يتسبب الغلوتين في حدوث التهاب في الأمعاء الدقيقة - فقد تعاني من آلام في المعدة في الصباح إلى جانب أعراض أخرى مثل:

• إسهال
• غاز
• النفخ
• فقر دم

قد يخفف أحد مضادات الهيستامين بعض أعراض حساسية الطعام ، مثل خلايا النحل والتورم والحكة. ولكن لا يزال من المهم تحديد الأطعمة التي تؤدي إلى رد فعل وتجنبها لأن ردود الفعل التحسسية الشديدة يمكن أن تؤدي إلى الحساسية المفرطة.

هذا رد فعل يهدد الحياة ويمكن أن يسبب صعوبة في التنفس وانخفاض خطير في ضغط الدم.

راجع الطبيب إذا أصبت بالشرى أو الحكة أو الصفير بعد تناول أطعمة معينة. يمكن أن يؤكد اختبار الجلد أو الدم أو يستبعد وجود حساسية تجاه الطعام.

9.عسر الهضم

يمكن أن يسبب عسر الهضم ألمًا في الجزء العلوي من البطن وانتفاخًا وغثيانًا. ضع في اعتبارك أن عسر الهضم هو أحد أعراض حالة أخرى ، مثل ارتجاع الحمض أو القرحة أو مرض المرارة.

يمكن أن تحدث الأعراض بعد الأكل ، لذلك قد تشعر بألم في المعدة في الصباح بعد الإفطار. راجع الطبيب إذا استمر عسر الهضم لأكثر من أسبوعين ، أو إذا كان مصحوبًا بفقدان الوزن أو القيء أو البراز الأسود.

قد يؤدي تناول وجبات صغيرة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وإدارة الإجهاد إلى تحسين عسر الهضم.

10.مرض التهاب الحوض

يمكن أن تسبب عدوى الأعضاء التناسلية الأنثوية ما يلي:

• آلام أسفل الحوض
• حمة
• إفرازات مهبلية
• التبول المؤلم أو الجماع

يمكن أن تحدث آلام الحوض في أي وقت من اليوم ، ولكنها قد تحدث في الصباح لبعض النساء.

استشيري الطبيب إذا كنتِ تعانين من آلام في المعدة مصحوبة بحمى أو إفرازات مهبلية كريهة. تسبب البكتيريا عادة مرض التهاب الحوض ، لذلك قد يصف لك الطبيب مضادًا حيويًا.

الخط السفلي

على الرغم من أن آلام المعدة تحدث للجميع ، يجب ألا تتجاهل آلام المعدة المستمرة أو المفاجئة أو التي تزداد سوءًا تدريجيًا. اطلب عناية طبية فورية ، خاصةً عندما يشمل الألم القيء أو البراز الدموي أو الحمى.

يمكن أن يكون سبب ألم المعدة الصباحي أمرًا بسيطًا مثل الإمساك أو الغازات ، أو قد يكون علامة على حالة تتطلب نظامًا غذائيًا خاصًا أو وصفة طبية أو جراحة.