عطش السكري: السبب الذي يجعلك تشعر بالعطش الشديد
العطش المفرط هو السمة المميزة لأعراض مرض السكري. ويسمى أيضًا عطاش الشجرة. يرتبط العطش بأعراض مرض السكري الشائعة الأخرى: التبول أكثر من المعتاد أو التبول.
من الطبيعي أن تشعر بالعطش عندما تصاب بالجفاف. يمكن أن يحدث هذا للأسباب التالية:
- أنت لا تشرب كمية كافية من الماء
- كنت تتعرق كثيرا
- أكلت شيئًا مالحًا جدًا أو حارًا
لكن مرض السكري غير المتحكم فيه يمكن أن يجعلك تشعر بالعطش طوال الوقت دون أي سبب.
تتناول هذه المقالة سبب شعورك بالعطش الشديد عند الإصابة بمرض السكري. ننظر أيضًا في كيفية علاج العطش المفرط في مرض السكري. مع العلاج والرعاية الطبية اليومية الصحيحة ، يمكنك منع هذه الأعراض أو تقليلها.
داء السكري والعطش
يعد العطش المفرط من أولى العلامات التي قد تشير إلى إصابتك بمرض السكري. يحدث العطش والاضطرار إلى التبول كثيرًا نتيجة لارتفاع نسبة السكر (الجلوكوز) في الدم.
عندما تكون مصابًا بمرض السكري ، لا يستطيع جسمك استخدام السكريات من الطعام بشكل صحيح. يؤدي هذا إلى تجمع السكر في الدم. يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى إجبار كليتيك على بذل جهد كبير للتخلص من السكر الزائد.
تحتاج الكلى إلى إنتاج المزيد من البول للمساعدة في إخراج السكر الزائد من جسمك. من المحتمل أن تضطر إلى التبول أكثر ويكون لديك حجم أكبر من البول. هذا يستهلك المزيد من الماء في جسمك. يتم سحب الماء من أنسجتك للمساعدة في التخلص من السكر الزائد.
قد يجعلك هذا تشعر بالعطش الشديد لأنك تفقد الكثير من الماء. سيخبرك دماغك بشرب المزيد من الماء للحصول على الماء. وهذا بدوره يؤدي إلى مزيد من التبول. ستستمر دورة العطش والبول السكري إذا كانت مستويات السكر في الدم لديك غير متوازنة.
أنواع مرض السكري
هناك نوعان رئيسيان من مرض السكري: النوع 1 والنوع 2. جميع أنواع مرض السكري هي حالات مزمنة يمكن أن تؤثر على كيفية استخدام الجسم للسكريات. السكر (الجلوكوز) هو الوقود الذي يحتاجه جسمك لتشغيل كل وظيفة من وظائفه.
يجب أن يدخل الجلوكوز من الطعام إلى خلاياك ، حيث يمكن حرقه للحصول على الطاقة. الهرمون الموجود في الأولين هو الطريقة الوحيدة لنقل الجلوكوز إلى الخلايا. بدون الأنسولين لنقله ، يبقى السكر في دمك.
داء السكري من النوع الأول هو حالة من أمراض المناعة الذاتية تمنع الجسم من إنتاج الأنسولين. يمكن أن يحدث هذا النوع من مرض السكري للأشخاص في أي عمر ، بما في ذلك الأطفال.
يعد مرض السكري من النوع 2 أكثر شيوعًا من النوع 1. وعادة ما يحدث للبالغين. إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2 ، فلا يزال بإمكان جسمك إنتاج الأنسولين. ومع ذلك ، قد لا تصنع ما يكفي من الأنسولين ، أو قد لا يتمكن جسمك من استخدامه بشكل صحيح. وهذا ما يسمى مقاومة الأنسولين.
أعراض مرض السكري الأخرى
يمكن أن يحدث العطش الشديد وكثرة التبول في مرض السكري من النوع 1 والنوع 2. قد يكون لديك أيضًا أعراض أخرى. يمكن أن يسبب كلا النوعين من مرض السكري أعراضًا متشابهة إذا لم يتم علاجهما والسيطرة عليهما ، بما في ذلك:
- فم جاف
- التعب والإرهاق
- الجوع الزائد
- لثة حمراء أو منتفخة أو مؤلمة
- شفاء بطيء
- التهابات متكررة
- تغيرات في المزاج
- التهيج
- فقدان الوزن (عادة في النوع 1)
- خدر أو وخز في اليدين أو القدمين
قد لا يعاني الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 من أي أعراض لسنوات عديدة. قد تكون الأعراض خفيفة وتتدهور ببطء. يتسبب مرض السكري من النوع الأول في ظهور الأعراض بسرعة ، وأحيانًا في غضون أسابيع قليلة. قد تكون الأعراض شديدة.
علاج
إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 1 ، فستحتاج إلى حقن الأنسولين أو حقنه. قد تحتاج أيضًا إلى تناول أدوية أخرى. لا يوجد علاج لمرض السكري من النوع 1.
يشمل علاج مرض السكري من النوع 2 الأدوية التي تساعد جسمك على إنتاج المزيد من الأنسولين أو استخدام الأنسولين بشكل أفضل. قد تحتاج أيضًا إلى تناول الأنسولين.
قد تكون قادرًا على التحكم في مرض السكري من النوع 2 باتباع نظام غذائي صارم وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ومع ذلك ، فإن مرض السكري هو مرض تدريجي ، وقد تحتاج إلى تناول الأدوية والأنسولين في وقت لاحق من الحياة.
علاج مرض السكري يعني موازنة مستويات السكر في الدم. تحافظ السيطرة على مرض السكري لديك على استقرار مستويات السكر لديك قدر الإمكان. هذا يعني أنها لا ترتفع أو تنخفض أكثر من اللازم. تساعد موازنة مستويات السكر في الدم على تقليل العطش الزائد أو منعه.
جنبًا إلى جنب مع النظام الغذائي اليومي الصحيح والتمارين الرياضية ، قد تحتاج إلى تناول واحد أو أكثر من أدوية مرض السكري. هناك عدة أنواع وتركيبات لأدوية السكري ، منها:
- الأنسولين
- بيجوانيدات ، مثل الميتفورمين
- مثبطات DPP-4
- مثبطات SGLT2
- السلفونيل يوريا
- ثيازوليدين ديون
- الببتيدات الشبيهة بالجلوكاجون
- ميجليتينيدات
- ناهضات الدوبامين
- مثبطات ألفا جلوكوزيداز
يمكن لطبيبك مساعدتك في إدارة مرض السكري الخاص بك. تأكد من:
- تناول جميع الأدوية تمامًا كما وصفها طبيبك
- تناول الأنسولين و / أو الأدوية في الوقت المناسب كل يوم
- الحصول على فحوصات دم منتظمة لمرض السكري
- افحص مستوى الجلوكوز في الدم بانتظام ، باستخدام جهاز قياس أو جهاز مراقبة الجلوكوز المستمر (CGM)
- راجع طبيبك لإجراء فحوصات منتظمة
نصائح حول أسلوب الحياة
إلى جانب الأدوية ، تعد التغييرات في نمط الحياة هي المفتاح للتحكم في مرض السكري. يمكنك أن تعيش حياة صحية كاملة مع مرض السكري. الرعاية الذاتية لا تقل أهمية عن الرعاية من طبيبك. وهذا يشمل خطة يومية وممارسة الرياضة. تحدث إلى طبيبك أو اختصاصي التغذية حول أفضل خطة نظام غذائي لك.
تتضمن نصائح نمط الحياة لمرض السكري ما يلي:
- راقب مستويات السكر في الدم قبل وبعد كل وجبة باستخدام جهاز مراقبة منزلي
- احتفظ بدفتر يوميات يحتوي على مستويات السكر في الدم اليومية
- ضع خطة حمية يومية لكل أسبوع
- تناول وجبات متوازنة ، مع التركيز على الفواكه والخضروات الطازجة
- أضف الكثير من الألياف إلى نظامك الغذائي
- حدد موعدًا لممارسة الرياضة كل يوم
- تتبع خطواتك للتأكد من أنك تمشي بشكل كافٍ كل يوم
- انضم إلى صالة الألعاب الرياضية أو احصل على صديق للياقة البدنية لتحفيزك على ممارسة المزيد
- تتبع وزنك وفقدان الوزن إذا كنت بحاجة إلى ذلك
- سجل أي أعراض لديك
متى ترى الطبيب
إذا كنت تعاني من العطش الشديد أو أعراض أخرى ، فقد تكون مصابًا بمرض السكري ، أو قد لا تتم إدارة مرض السكري لديك بشكل جيد.
اطلب من طبيبك أن يفحصك لمرض السكري. هذا ينطوي على فحص الدم. سيتعين عليك الصيام لمدة 12 ساعة تقريبًا قبل الاختبار. لهذا السبب ، من الأفضل تحديد موعدك أول شيء في الصباح.
الخط السفلي
قد يكون العطش المفرط من أعراض مرض السكري. يمكن أن يؤدي علاج مرض السكري والسيطرة عليه إلى منع أو تقليل هذه الأعراض وغيرها. يتطلب التعايش مع مرض السكري مزيدًا من الاهتمام بصحتك ، وخاصة نظامك الغذائي اليومي وممارسة الرياضة. قد تحتاج أيضًا إلى تناول دواء. التوقيت مهم عند تناول الأنسولين وأدوية السكري الأخرى.
مع الرعاية الطبية المناسبة وتغييرات نمط الحياة ، يمكنك أن تكون أكثر صحة من أي وقت مضى حتى مع مرض السكري. لا تتجاهل العطش الزائد أو أي أعراض أخرى. راجع طبيبك لإجراء فحوصات منتظمة. قد يغير طبيبك أدوية مرض السكري أو العلاج حسب الحاجة.