لا يمكنك تناول الحلويات في طريقك إلى مرض السكري

هناك الكثير من العوامل في اللعب - وكلها أكثر تعقيدًا من "تناولت كب كيك على الغداء."

"لقد أكلت الكثير من الكعك ، لقد أصبت بمرض السكري ،" قال أحد الزملاء مازحا عبر جدار المقصورة. انفجرت مجموعة أخرى من زملاء العمل ضاحكين.

بينما قد تبدو النكتة غير مؤذية بالنسبة لهم ، إلا أنني شعرت بعدم الراحة.

يقولون إن أفضل نوع من الفكاهة لا يضر - ولكن بصفتي شخصًا مصابًا بداء السكري من النوع 2 ويتعين عليه التفاعل مع هذه المجموعة من الأفراد كل يوم تقريبًا ، لم يسعني إلا أن أشعر بالإحباط بسبب ما يسمى بـ punchline.

بالنسبة لـ 30 مليون أمريكي ، فإن إدارة مرض السكري ليست مزحة. إنها حقيقة يومية لتعلم الأكل التكيفي أو تناول الحبوب أو وخز الإبر أو حقن الأنسولين.

إنه مرض يتأثر بشدة بالوراثة ، وهو مرض من غير المحتمل أن تكون أول من يصاب به في عائلتك - ومع ذلك ، تظل وصمة العار قائمة: الطريقة التي تأكل بها تسبب مرض السكري.

ولكن من خلال المبالغة في تبسيط هذا المرض المعقد ، فإننا نديم فكرة أن مرض السكري هو شيء مايستحق .

منذ أكثر من ثلاث سنوات ، ذهبت إلى طبيبي للحصول على بقع دوار الحركة للقيام برحلة بحرية. كان لديّ تأمين جسدي كامل بحيث يغطي تأميني الزيارة ، ولدهشتي ، اتصل بي طبيبي مرة أخرى قبل يوم واحد فقط من موعد رحلتي البحرية.

هذا عندما أخبرني أنني مصابة بداء السكري. طرحت الكثير من الأسئلة بدءًا من "هل أنت متأكد؟" متبوعًا بـ "ما سبب هذا؟"

عندما تحول خط استجوابي سريعًا إلى لعبة لوم الذات ، قال طبيبي شيئًا غيّر نظرتي إلى تشخيصي.

قال ، "بالنسبة لك ، لم يكن الأمر متعلقًاإذا سوف تصاب بمرض السكري ، كان الأمر يتعلقمتي . "

هناك سبب يجعل معظم استمارات تناول الأطباء تسأل عن تاريخ عائلتك الصحي - ويمكنني الاعتماد على أكثر من يد واحدة من أفراد عائلتي المقربين (سواء الأحياء أو المتوفين) الذين يعانون من مرض السكري.

في مقال صدر عام 2010 بعنوان "الأكل الحدسي: استمتع بطعامك واحترم جسدك" ، قدمت الدكتورة ليندا بيكون وجوديث ماتز ، LCSW ، نظرة ثاقبة لفهم هذا التصرف الجيني وإنهاء لعبة اللوم إلى الأبد.

كتب بيكون وماتز: "تلعب الجينات دورًا كبيرًا في تطور مرض السكري". "لقد ولدنا جميعًا مع تحديات في شفرتنا الجينية - وكذلك في ظروف حياتنا - وهذا أحد التحديات التي تم التعامل معها".

وتابعوا: "كان جسدك ضعيفًا"."صعوبة تنظيم الجلوكوز وبعض مجموعة من العوامل أدت إلى هذا الميل الجيني."

تسببت ليستسبب - وهذا تمييز مهم.

يمكن للعديد من العوامل أن تضع ضغطًا على الاستعداد الوراثي مثل هذا - بما في ذلك الإجهاد المزمن ، الذي لا يبدو أن أحد يركز عليه في أي مكان قريب بقدر ما يفعل الكعك - لكن الضعف نفسه وراثي ، وليس تحت سيطرتنا على الإطلاق.

وبهذا المعنى ، فإن تناول السكر لا يفعل ذلكموجه داء السكري. إذا كان هذا هو الحال ، فإن كل شخص لديه أسنان حلوة سيكون مصابًا بمرض السكري.

تلعب الجينات التي يتم التعامل معها دورًا أكبر بكثير في مرض السكري مما يقره الكثيرون. ولكن عندما نتجاهل هذا ، فإنه يحول مرضًا يستحق التعاطف إلى "عقاب" للأشخاص الذين اتخذوا "خيارات سيئة".

يتسبب استخدام السببية حيث قد يكون ارتباطًا - أو مجرد عامل من بين العديد من الأسباب - في الكثير من المعلومات الخاطئة حول مرض السكري.

بصفتي أحد أسنان الملح التي نصبت نفسها بنفسها ، يمكنني أن أخبرك أن الحلويات لم تكن أبدًا شيئًا أتوق إليه. ومع ذلك ، سأستمر في تطوير مرض السكري ، وكان الناس يضعون افتراضات حول نظامي الغذائي وجسدي والتي لم تكن صحيحة.

هذا هو السبب في أن المزاح حول الإصابة بمرض السكري عند تناول الحلويات لأن الشخص غير المصاب بالسكري يضر أكثر من تلك الضحكات المفيدة.

كب كيك واحد لن يصيبك بمرض السكري ويمزح بأنه سيكون خطيرًا على مستويين: إنه يخلق معلومات خاطئة عن هذا المرض ويزيد من وصمة العار بأن اكتساب مرض السكري هو شيء يتحكم فيه المرء.

تحدد هذه النكتة أيضًا أخلاقًا للطعام الذي يمكن أن يكون ضارًا لأولئك الذين يعانون من اضطرابات الأكل.

يمكن أن يؤدي إنشاء تسلسل هرمي لقيمة الطعام إلى تشجيع عادات الأكل المقيدة.

بقولك أن تناول الحلويات يسبب لك مرض السكري ، فإنك تعزز هذه الفكرة القائلة بأن الطعام له قيمة جوهرية "جيدة" أو "سيئة" وأن عقابك على تناول الطعام بشكل سيئ هو الإصابة بمرض.

هذا يضرب بيتي بشكل خاص كشخص زائد الحجم يعيش عند تقاطع مرض السكري واضطراب الأكل.

وفقًا لجمعية اضطرابات الأكل الوطنية ، هناك صلة بين مرض السكري والحالة العاطفية المرتبطة باضطرابات الأكل. يقولون أن مرض السكري يضاعف أيضًا من احتمالية الإصابة بالاكتئاب السريري - وهو مربع آخر أقوم بتحديده.

تضيف الجمعية الوطنية لاضطرابات الأكل: "كشفت دراسة أجريت على مراهقين من النرويج أنه بالإضافة إلى العمر ، فإن السلوك السلبي تجاه مرض السكري والمعتقدات السلبية عن الأنسولين له ارتباط أكبر بتقييد الأنسولين وسلوك اضطراب الأكل."

بعبارة أخرى ، إذا كان يُعتقد أن كونك "سمينًا" هو سبب الإصابة بمرض السكري ، فإن اضطراب الأكل - بناءً على الخوف من السمنة - يمكن أن يكون محاولة المرء للوقاية من مرض السكري.

وبهذا المعنى ، فإن وصمة العار والمعلومات الخاطئة حول مرض السكري تؤثر علينا جميعًا.

ومع ذلك ، فإن كلمتي "موقف" و "إيمان" تبرزان لي هنا. على عكس الاستعداد الوراثي ، فإن المواقف والمعتقدات تنطوي على وكالة شخصية. يمكن للمرء أن يغير مواقفهم ومعتقداتهم بمرور الوقت.

وهذا هو بالضبط المكان الذي يمكن لغير مرضى السكر التوقف عن محاولة أن يكونوا كوميديين ويبدأوا في أن يكونوا حلفاء.

بدلاً من زيادة وصمة العار بالنكات ، أتحدى غير المصابين بالسكري أن يعيدوا التفكير في الطريقة التي يفكرون بها ويتحدثون عن مرض السكري.

إذا سمعت أحدهم يمزح حول الإصابة بمرض السكري ، فاستخدم ذلك كفرصة للتعليم.

لن تمزح بشأن إصابة شخص ما بالسرطان - فما هو الدعابة في مرض السكري؟ كلاهما مرض له عوامل وراثية وبيئية ، أليس كذلك؟ والفرق هومن الذى نتخيل عادة وجه المرض.

بالنسبة لمرض السكري ، نحن الذين يعتبرهم المجتمع بغيضًا - الأشخاص الأكبر حجمًا وكبار السن.

إذا نظرت إليها حقًا ، فإن نكتةك ليست أكثر من رهاب الدهون المحجوب والتفرقة في السن.

إذا كنت لا تعيش مع مرض السكري كل يوم ، فلن أتوقع منك أن تفهم ما يشبه الإصابة به.

ومع ذلك ، أتوقع نفس الاحترام الذي يستحقه كل شخص.

حتى عندما كبرت بالقرب من أجدادي المصابين بالسكري ، تغيرت نظرتي عندما أصبحت واقعي الخاص.

أنا أعيش حياة كاملة مع مرض السكري ، وبصفتي مصابًا بالسكري ، لا أطلب تعاطف أي شخص. ومع ذلك ، سأقدر الاعتراف الأساسي بإنسانيتي.

على الرغم من أنني لست معتمداً على الأنسولين ، إلا أن أولئك الذين يواجهون مشكلات كبيرة تتعلق بإمكانية الوصول والقدرة على تحمل تكاليف الدواء الذي يحتاجون إليه لإبقائهم على قيد الحياة. وأواجه مجموعة من التحديات الخاصة بي - من ارتفاع تكلفة شرائط اختبار الجلوكوز إلى التستر على الكدمات في مواقع الحقن.

لست بحاجة إلى أن أكون في مكان عملي لأتساءل عن رأي زملائي في مرض السكري حقًا. ليس من المفيد بالنسبة لي أن أسلط الضوء على مرض السكري.

الكلمات التي تستخدمها لها قوة. لماذا تضرب شخصًا ما عندما يمكنك المساعدة في رفعه؟

Alysse Dalessandro هي مدوّنة أزياء كبيرة الحجم ، ومؤثرة LGBTQ ، وكاتبة ، ومصممة ، ومتحدثة احترافية مقرها في كليفلاند ، أوهايو. أصبحت مدونتها ، Ready to Stare ، ملاذاً لأولئك الذين تجاهلتهم الموضة بطريقة أخرى. تم الاعتراف بداليساندرو لعملها في إيجابية الجسم ومناصرة LGBTQ + باعتبارها واحدة من 2019 NBC Out's # Pride50 Honorees ، وهي عضو في فئة Fohr Freshman ، وواحدة من أكثر الأشخاص إثارة للاهتمام في مجلة Cleveland Magazine لعام 2018.