عوامل الخطر للاكتئاب
ملخص
في عام 2015 ، قدر المعهد الوطني للصحة العقلية (NIMH) أن 16.1 مليون أمريكي بالغ يعانون من نوبة اكتئاب شديدة. على الرغم من أن الاكتئاب يمكن أن يؤثر على أي شخص ، إلا أن بعض العوامل قد تزيد من احتمالية الإصابة بهذا الاضطراب.
عوامل الخطر الطبية للاكتئاب
العوامل البيوكيميائية
الاكتئاب هو نوع من اضطراب المزاج يعتقد البعض أنه يحدث عندما تكون النواقل العصبية في الدماغ غير متوازنة. الناقلات العصبية عبارة عن رسل كيميائي يساعد الدماغ على التواصل مع أجزاء أخرى من الجسم. تساعد هذه المواد الكيميائية في تنظيم العديد من الوظائف الفسيولوجية.
قد تلعب المستويات المنخفضة من الناقلات العصبية دورًا في جعل بعض الأشخاص أكثر عرضة للاكتئاب ، بما في ذلك الناقلات العصبية:
- السيروتونين
- نوربينفرين
- الدوبامين
عوامل وراثية
يمكن أن يؤدي وجود أحد أفراد الأسرة المباشرين المصاب بالاكتئاب أو اضطراب المزاج إلى زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب. تنص الجمعية الأمريكية للطب النفسي (APA) على أنه إذا تم تشخيص أحد التوأمين المتطابقين بالاكتئاب ، فإن التوأم الآخر لديه فرصة 70 في المائة لتطويره.
لكنو يمكن أن يحدث الاكتئاب لدى الأشخاص الذين ليس لديهم تاريخ عائلي ، ولهذا يعتقد بعض العلماء أنه يمكن أن يكون نتاجًا لكل من الجينات والتجارب الحياتية.
اضطرابات النوم
ترتبط مشاكل النوم المزمنة بالاكتئاب. على الرغم من أن الخبراء لا يعرفون ما إذا كانت قلة النوم تسبب الاكتئاب ، يبدو أن نوبات من المزاج السيئ تتبع فترات قلة النوم.
مرض خطير
يمكن للألم والتوتر المصاحب لحالات معينة أن يؤثر سلبًا على الحالة العقلية للشخص. ترتبط العديد من الحالات المزمنة بارتفاع معدلات الاكتئاب ، بما في ذلك:
- ألم مزمن
- التهاب المفاصل
- مرض قلبي
- داء السكري
- مرض الغدة الدرقية
- السكتة الدماغية
- سرطان
- تصلب متعدد
- مرض الزهايمر
- مرض عقلي
- مرض الشلل الرعاش
- مرض هنتنغتون
عوامل الخطر الاجتماعية للاكتئاب
تعاطي
الأشخاص الذين تم إهمالهم أو تعرضهم لسوء المعاملة في مرحلة الطفولة لديهم مخاطر عالية للإصابة بالاكتئاب الشديد. يمكن أن تسبب مثل هذه التجارب السلبية اضطرابات عقلية أخرى أيضًا.
جنس
النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بمقدار الضعف مقارنة بالرجال ، ولكن هذا قد يكون بسبب حقيقة أن المزيد من النساء يلتمسن العلاج لأعراضهن أكثر من الرجال. يعتقد البعض أن الاكتئاب يمكن أن يكون بسبب التغيرات الهرمونية طوال الحياة. النساء معرضات بشكل خاص للاكتئاب أثناء الحمل وبعد الولادة ، وهو ما يسمى اكتئاب ما بعد الولادة ، وكذلك أثناء انقطاع الطمث.
نقص الدعم الاجتماعي
تعد العزلة الاجتماعية المطولة ووجود القليل من الأصدقاء أو العلاقات الداعمة مصدرًا شائعًا للاكتئاب. يمكن أن تؤدي مشاعر الإقصاء أو الوحدة إلى حدوث نوبة لدى الأشخاص المعرضين لاضطرابات المزاج.
أحداث الحياة الكبرى
حتى الأحداث السعيدة ، مثل إنجاب طفل أو الحصول على وظيفة جديدة ، يمكن أن تزيد من خطر إصابة الشخص بالاكتئاب. تتضمن أحداث الحياة الأخرى المرتبطة بالاكتئاب ما يلي:
- فقدان الوظيفة
- شراء منزل
- الحصول على الطلاق
- متحرك
- المتقاعد
من المؤكد أن وفاة أحد أفراد أسرته هي حدث كبير في الحياة. الحزن الشديد جزء رئيسي من عملية الحزن. سيشعر بعض الأشخاص بالتحسن في غضون أشهر ، بينما يعاني البعض الآخر من فترات اكتئاب أكثر خطورة وطويلة الأمد. إذا استمرت أعراض حزنك لأكثر من شهرين ، يجب أن ترى طبيبك لتقييم الاكتئاب.
عوامل الخطر الجوهرية للاكتئاب
تعاطي المخدرات
في كثير من الحالات ، يسير تعاطي المخدرات والاكتئاب جنبًا إلى جنب. قد تؤدي العقاقير والكحول إلى تغيرات كيميائية في الدماغ تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب. يمكن أن يؤدي العلاج الذاتي بالمخدرات والكحول أيضًا إلى الاكتئاب.
الأدوية
تم ربط بعض الأدوية بالاكتئاب ، بما في ذلك:
- دواء ضغط الدم
- حبوب منومة
- المهدئات
- منشطات
- المسكنات التي تصرف بوصفة طبية
إذا كنت تتناول أيًا من هذه الأدوية ، فتحدث إلى طبيبك حول مخاوفك. لا تتوقف أبدًا عن تناول أي دواء دون استشارة طبيبك أولاً.
الآفاق
إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من الاكتئاب ، فمن الطبيعي أن تريد معرفة سبب ذلك. الحقيقة هي أن الاكتئاب حالة طبية معقدة لا تزال غير مفهومة تمامًا. الخبر السار هو أن الاكتئاب قابل للعلاج بشكل كبير ، وهناك العديد من مصادر المساعدة والدعم في التعامل مع هذه الحالة.
اقرأ المزيد: كيف يمكنني الحصول على مساعدة لعلاج الاكتئاب؟