فهم ما يعنيه الاكتئاب "المقنع" اليوم
تم استخدام مصطلح "الاكتئاب المقنع" ذات مرة لوصف حالة يعاني فيها الشخص المصاب بالاكتئاب من أعراض جسدية ، تسمى الأعراض الجسدية أو الجسدية ، دون الشعور بالأعراض النفسية أو المزاجية المرتبطة بها عادةً.
تشخيص تاريخي
لم يعد يستخدم الاكتئاب المقنع كتشخيص بعد الآن. بلغت شعبيتها ذروتها خلال السبعينيات والثمانينيات ، ومنذ ذلك الحين فقدت شعبيتها. ربما يرجع ذلك إلى أن المصطلح غامض ، وقائمة الأعراض المرتبطة به واسعة النطاق لدرجة أنه غالبًا ما يؤدي إلى التشخيص الخاطئ.
لم يعد الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية الإصدار 5 (DSM-5) يدرج الاكتئاب المقنع كتشخيص إكلينيكي.
الأعراض المصاحبة للاكتئاب المقنع
على الرغم من أنه لم يعد تشخيصًا رسميًا ، إلا أن بعض الأشخاص ما زالوا يستخدمونه لوصف أعراضهم. خلال الفترة التي استخدم فيها علماء النفس والأطباء النفسيون المصطلح كتشخيص إكلينيكي ، تضمنت الأعراض الجسدية المرتبطة بالاكتئاب المقنع ما يلي:
- الآلام المزمنة وخاصة الصداع وآلام الظهر وآلام المفاصل
- صعوبة النوم
- سرعة دقات القلب
- مشاكل الجهاز الهضمي
- إعياء
غالبًا ما أبلغ الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بالاكتئاب المقنع سابقًا عن أعراض معرفية وسلوكية أيضًا ، بما في ذلك:
- صعوبة في التركيز
- العجز الجنسي
- نقص الطاقة
- صعوبات في المدرسة
- الانسحاب الاجتماعي
العلاقة بين الاكتئاب والأعراض الجسدية
يمكن أن يسبب الاكتئاب أعراضًا جسدية وإدراكية وسلوكية بالإضافة إلى تغيرات في الحالة المزاجية. يقدر الباحثون ، على سبيل المثال ، أن حوالي ثلثي المصابين بالاكتئاب يعانون من آلام جسدية طويلة الأمد وغير مبررة.
تظهر فحوصات الدماغ أن مناطق الدماغ المسؤولة عن تنظيم كل من العاطفة والألم الجسدي تتعطل بسبب الاكتئاب. تم ربط الاكتئاب أيضًا بإنتاج مواد كيميائية تسمى السيتوكينات ، والتي يمكن أن تسبب الالتهاب والألم.
بالطريقة نفسها ، يرتبط الاكتئاب واضطراب النوم أيضًا. يمكن أن يمنعك الاكتئاب من الحصول على نوم جيد ، كما أن قلة النوم يمكن أن تؤدي إلى اكتئاب أعمق. تعتبر مشاكل التركيز وصعوبات اتخاذ القرار من الأعراض الأساسية للاكتئاب.
لماذا التشخيص الدقيق مهم
بدون فهم واضح للطرق التي يؤثر بها الاكتئاب على الجسم ، من الممكن إساءة تفسير الأعراض على أنها مرض جسدي. لكن علاج الأعراض الجسدية دون معالجة الاكتئاب الأساسي ليس فعالاً.
يعتقد بعض الباحثين أن الاكتئاب لا يزال يعاني من نقص في التشخيص - ونتيجة لذلك ، دون علاج - خاصة في بعض الفئات السكانية ، بما في ذلك:
- كبار السن
- الأطفال والمراهقون
- الأمريكيون الأفارقة
- المجتمعات ذات الدخل المنخفض
- الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة
يعد التعرف على الأعراض الجسدية للاكتئاب أمرًا مهمًا لأن التشخيص الدقيق هو الأساس لخطة علاج فعالة ونتائج صحية أفضل.
شروط مماثلة في الاستخدام الحالي
في حين أن الاكتئاب المقنع لم يعد يستخدم كتشخيص ، فقد تستمر في سماع مصطلحات مماثلة مستخدمة اليوم. يمكن استخدام مصطلح "الاكتئاب الخفي" لوصف تجربة شخص مصاب بالاكتئاب لا يظهره ظاهريًا.
تشمل المصطلحات السريرية الأخرى المستخدمة لوصف هذه الحالة اليوم ما يلي:
- أعراض جسدية
- اضطراب جسدي
- اضطراب الجسدنة
قد يعمل الأشخاص المصابون بالاكتئاب "المقنع" بشكل جيد في حياتهم اليومية ويبدو أنهم يتمتعون بصحة عقلية وجسدية جيدة - لكنهم يخفون الأعراض الجسدية والعقلية للاكتئاب. يطلق الناس أحيانًا على هذه الحالة اسم "اكتئاب مبتسم".
ماذا يمكنك أن تفعل إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالاكتئاب
إذا كنت تعاني من أعراض الاكتئاب ، فهناك خطوات يمكنك اتخاذها لتشعر بتحسن جسديًا وعاطفيًا.
تحدث مع أخصائي صحي عن جميع الأعراض التي تعاني منها. يمكن لطبيب أو ممرضة ممارس أو مساعد طبيب أن يصف لك دواء لعلاج الأعراض المحددة التي تعاني منها.
يمكن أن تساعد الأدوية المضادة للاكتئاب في تخفيف الألم والالتهاب. قد تؤدي بعض مضادات الاكتئاب ، عند تناولها بالجرعة المناسبة وفي الوقت المناسب من اليوم ، إلى تحسين النوم. يمكن للأدوية المضادة للاكتئاب أيضًا تحسين قدرتك على التفكير والتركيز واتخاذ القرارات.
يمكنك أيضًا التحدث مع أخصائي صحي حول طرق أخرى لتحسين أعراض الاكتئاب ، بما في ذلك:
- العلاج النفسي
- تمرين جسدي
- العلاجات الطبيعية مثل نبتة العرن المثقوب والكافا
- تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوجا
الوجبات الجاهزة
الاكتئاب المقنع هو مصطلح استخدمه علماء النفس والأطباء لوصف الاكتئاب بأعراض جسدية بدلاً من الأعراض العقلية أو المزاجية. لم يعد يستخدم المصطلح كتشخيص رسمي بعد الآن.
اليوم ، أصبحت الأعراض الجسدية للاكتئاب أكثر وضوحًا. يمكن أن يسبب الاكتئاب الألم واضطراب النوم ومشاكل في مهارات التفكير مثل اتخاذ القرار والتركيز.
الحصول على تشخيص دقيق وعلاج يمكن أن يخفف الكثير من الأعراض الجسدية إلى جانب الأعراض النفسية.
إذا كنت تعاني من أعراض الاكتئاب ، فتحدث مع أخصائي صحي حول ما يحدث في جسمك وعقلك. ستستفيد صحتك العامة ورفاهيتك من خطة العلاج التي تتوافق مع احتياجاتك الخاصة.