الاكتئاب وطلاب الكلية

قلة النوم وعادات الأكل السيئة وعدم كفاية التمارين هي وصفة للاكتئاب بين طلاب الجامعات. الضغط الذي يأتي مع الأوساط الأكاديمية - بما في ذلك المخاوف المالية ، والضغط للحصول على وظيفة جيدة بعد المدرسة ، والعلاقات الفاشلة - كافٍ لإجبار بعض الطلاب على ترك الكلية أو ما هو أسوأ.

مخاطر وعواقب الاكتئاب بين طلاب الكلية

تساهم العديد من عوامل الحياة الجامعية في عوامل خطر الإصابة بالاكتئاب. كثير من الطلاب غير مستعدين للحياة الجامعية. يواجه طلاب اليوم ديونًا باهظة. لديهم أيضا فرص عمل أقل بعد التخرج من الأجيال السابقة. يمكن أن تؤدي هذه المخاوف الإضافية إلى نوبات اكتئاب لدى طلاب الجامعات.

الطلاب المصابون بالاكتئاب معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بمشكلات مثل تعاطي المخدرات. طلاب الجامعات المكتئبون أكثر عرضة للإفراط في شرب الخمر وتدخين الماريجوانا والمشاركة في سلوكيات جنسية محفوفة بالمخاطر للتعامل مع الألم العاطفي أكثر من أقرانهم غير المكتئبين.

مشكلة حب الشباب

في كثير من الأحيان ، يؤدي الانفصال إلى نوبة من مشاعر الاكتئاب. تشمل مخاطر الاكتئاب المرتبطة بالانفصال الأفكار المتطفلة وصعوبة التحكم في تلك الأفكار وصعوبة النوم. يعاني ما يصل إلى 43 بالمائة من الطلاب من الأرق في الأشهر التالية للانفصال. الطلاب الذين من المرجح أن يصابوا بالضيق بعد الانفصال عانوا من الإهمال أو الإساءة أثناء الطفولة ، وكان لديهم أسلوب ارتباط غير آمن ، وشعروا بمزيد من الخيانة ، وكانوا أكثر استعدادًا للانفصال.

لحسن الحظ ، فإن أفضل علاج للاكتئاب الناتج عن الانفصال هو الوقت. العلاج السلوكي المعرفي ، والعلاج الشخصي ، وخاصة علاج الحزن المعقد ، له أيضًا معدلات نجاح عالية للمساعدة في التئام القلب المكسور.

انتحار وطلاب الجامعات

في الولايات المتحدة ، الانتحار هو السبب الرئيسي الثاني للوفاة بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 34 عامًا. بين الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 18-25 عامًا ، كان لدى 8.3 بالمائة أفكار جدية بالانتحار.

الاكتئاب هو أكبر عامل خطر في انتحار الشباب. تشمل عوامل الخطر الأخرى ما يلي:

• تعاطي المخدرات
• تاريخ عائلي من الاكتئاب والمرض العقلي
• محاولة انتحار سابقة
• أحداث الحياة المجهدة
• الوصول إلى البنادق
• التعرض لطلاب آخرين ماتوا نتيجة الانتحار
• سلوكيات إيذاء النفس مثل الحرق أو الجرح

تشخيص وعلاج الاكتئاب لدى طلاب الكلية

تعتبر الكلية بيئة مرهقة لمعظم الشباب ، لذلك من المهم بشكل خاص أن يتدخل الآباء والأصدقاء وأعضاء هيئة التدريس والمستشارون إذا اشتبهوا في أن الطالب يعاني من الاكتئاب.

غالبًا ما يتردد الطلاب أنفسهم في طلب المساعدة بسبب الوصمات الاجتماعية المرتبطة بالاكتئاب. يجب إجراء تقييم للصحة العقلية يشمل التاريخ النمائي والعائلي للطالب ، والأداء المدرسي ، وأي سلوكيات تضر بالنفس لتقييم الطلاب المعرضين للخطر قبل وضع خطة العلاج.

عادةً ما تكون أفضل العلاجات للطلاب المصابين بالاكتئاب في سن الكلية هي مزيج من الأدوية المضادة للاكتئاب والعلاجات الكلامية مثل العلاج السلوكي المعرفي والعلاج النفسي بين الأشخاص. من المرجح أيضًا أن يستفيد الطلاب المصابون بالاكتئاب من التمارين الرياضية وتناول نظام غذائي صحي والحصول على قسط كافٍ من الراحة مقارنةً بالعديد من المجموعات الأخرى.