هل يمكن أن يسبب الاكتئاب فقدان الذاكرة؟
ملخص
تم ربط الاكتئاب بمشاكل الذاكرة ، مثل النسيان أو الارتباك. يمكن أن يجعل من الصعب أيضًا التركيز على العمل أو المهام الأخرى ، أو اتخاذ القرارات ، أو التفكير بوضوح. يمكن أن يؤدي التوتر والقلق أيضًا إلى ضعف الذاكرة.
يرتبط الاكتئاب بفقدان الذاكرة على المدى القصير. لا يؤثر على أنواع الذاكرة الأخرى ، مثل الذاكرة طويلة المدى والذاكرة الإجرائية ، التي تتحكم في المهارات الحركية.
تشمل الأعراض الأخرى للاكتئاب ما يلي:
- الشعور بالحزن أو القلق أو التخدير أو اليأس
- فقدان الاهتمام بالأنشطة أو الهوايات
- قلة الطاقة والشعور بالتعب
- الشعور بالقلق أو الانفعال
- الشعور بالعار أو الذنب أو انعدام القيمة أو العجز
- فقدان الشهية وتغيرات شديدة في الوزن
- تواجه صعوبة في النوم أو النوم لفترات طويلة
- التفكير في الموت أو الانتحار
- تعاني من مشاكل جسدية ، مثل الصداع وآلام المعدة وآلام الظهر
ماذا يقول البحث
اكتشف الباحثون في إحدى الدراسات التي أجريت عام 2013 أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب لا يمكنهم تحديد الأشياء على الشاشة التي كانت متطابقة أو مشابهة لجسم رأوه سابقًا. وفقًا للباحثين ، يشير هذا إلى أن الذاكرة يمكن أن تتضاءل نتيجة للاكتئاب. توصل الباحثون في دراسة عام 2015 إلى نتيجة مماثلة. وخلصوا إلى أن الاكتئاب قد يسبب فقدان الذاكرة على المدى القصير.
أسباب أخرى لفقدان الذاكرة
يمكن أن تشمل الأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى فقدان الذاكرة ما يلي:
- يعد فقدان الذاكرة الطبيعي المرتبط بالعمر أمرًا شائعًا ويمكن التحكم فيه.أحد الأمثلة على ذلك هو نسيان المكان الذي تضع فيه نظارتك ولكن تذكر ذلك في وقت لاحق من اليوم.
- مرض الزهايمر هو أكثر أشكال الخرف شيوعًا.يمكن أن يسبب تلفًا تدريجيًا لا يمكن إصلاحه في الدماغ وفقدان الذاكرة.
- يمكن أن يغير الضعف الإدراكي المعتدل مهارات التفكير ويتطور في النهاية إلى مرض الزهايمر أو أشكال أخرى من الخرف.
- يمكن أن تؤدي الإصابة أو الصدمات الطفيفة في الرأس إلى حدوث مشكلات طفيفة في الذاكرة ، حتى لو لم تفقد الوعي.
- النسيان هو أحد الآثار الجانبية المحتملة لبعض الأدوية.
- يمكن أن تؤثر أورام الدماغ أو التهابات الدماغ على ذاكرتك أو تؤدي إلى ظهور أعراض شبيهة بالخرف.
- يمكن أن يسبب نقص فيتامين ب 12 مشاكل في الذاكرة.هذا لأنك لا تحافظ على خلايا عصبية وخلايا دم حمراء سليمة.
- يمكن أن يؤدي إدمان الكحول أو تعاطي المخدرات إلى إضعاف حالتك العقلية وقدراتك.يمكن أن يحدث هذا أيضًا عندما يتفاعل الكحول مع الأدوية.
- يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي ، مما قد يؤدي إلى مشاكل في الذاكرة ومشاكل أخرى في التفكير.
- يمكن أن يسبب تلف الدماغ أو الأعصاب الناجم عن أمراض مثل مرض باركنسون أو التصلب المتعدد مشاكل في الذاكرة.وجدت دراسة أجريت عام 2013 أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب أكثر عرضة للإصابة بمرض باركنسون.
يمكن أن يسبب العلاج بالصدمات الكهربائية (ECT) فقدان الذاكرة. يغير العلاج بالصدمات الكهربائية كيمياء الدماغ ، مما قد يعكس أعراض الاكتئاب والأمراض العقلية الأخرى. إذا كنت تعاني من العلاج بالصدمات الكهربائية ، فسيقوم طبيبك بإجرائها وأنت تحت تأثير التخدير العام. أثناء العلاج بالصدمات الكهربائية ، يرسل طبيبك تيارات كهربائية صغيرة عبر دماغك ، مما يؤدي إلى نوبة قصيرة. يمكن أن يعاني الناس من الارتباك وفقدان الذاكرة على المدى القصير بعد تلقي العلاج بالصدمات الكهربائية.
تشخيص فقدان الذاكرة
سيُجري طبيبك فحصًا جسديًا ويطرح عليك أسئلة لمساعدته على تحديد سبب فقدان الذاكرة لديك. يمكن أن يساعدهم ذلك أيضًا في تحديد مدى مشكلات الذاكرة لديك. قد يرغب طبيبك في معرفة:
- متى بدأت تعاني من مشاكل في الذاكرة وإلى متى
- إذا كنت تشعر بالاكتئاب أو القلق أو الحزن مؤخرًا
- إذا كنت تتناول أدوية بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية بانتظام وبأي جرعة
- إذا بدأت في تناول دواء جديد
- ما هي المهام التي يصعب البدء فيها أو إكمالها
- كيف تعاملت مع مشاكل الذاكرة وما إذا كانت قد نجحت
- كم مرة وكمية الكحول التي تشربها
- إذا أصبت رأسك أو تعرضت لحادث
- إذا كنت مريضًا مؤخرًا
- إذا تغير روتينك اليومي
قد يقوم طبيبك أيضًا بتقييم مهارات الذاكرة والتفكير لديك من خلال اختبار قصير للأسئلة والأجوبة وإجراء مخطط كهربائي للدماغ لاختبار نشاط دماغك. يمكنهم أيضًا إجراء اختبارات الدم واختبارات التصوير للدماغ ، مثل التصوير بالرنين المغناطيسي ، لمساعدتهم في إجراء التشخيص. يمكنهم أيضًا إحالتك إلى أخصائي ، مثل طبيب أعصاب أو طبيب نفسي ، للتشخيص.
كيفية إدارة فقدان الذاكرة
عادةً ما تتم إدارة فقدان الذاكرة الناتج عن الاكتئاب من خلال الاستشارة أو العلاج المنتظم ومضادات الاكتئاب. يمكن أن يؤدي اتباع أسلوب حياة نشط والمشاركة في مجتمعك أيضًا إلى تحسين مزاجك.
يمكنك أيضًا إدارة فقدان الذاكرة باستخدام مساعدات الذاكرة. اعتمادًا على احتياجاتك ، قد يعني هذا استخدام المنبه لتتبع الوقت ، أو ترميز الأدوات المنزلية بالألوان ، أو وضع ملاحظات السلامة مع الإرشادات على الأجهزة. يمكنك أيضًا التفكير في الاستعانة بمقدم رعاية منزلية لمساعدتك عند الحاجة. يمكنك أيضًا التفكير في الانضمام إلى مجموعة دعم.
تتوفر أيضًا الأدوية التي يمكنها تحسين الذاكرة ووظائف المخ لدى الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر أو غيره من الاضطرابات العصبية.
الخط السفلي
إذا كنت تعاني من الاكتئاب ، فمن المحتمل أنك تعاني من مشكلة في الذاكرة. يمكن أن يتحسن فقدان الذاكرة بسبب الاكتئاب أو يزداد سوءًا اعتمادًا على حالتك العاطفية والعقلية.
إذا لاحظت أنك تعاني من مشاكل في ذاكرتك ، فعليك تحديد موعد مع طبيبك. يمكنهم العمل معك لتحديد السبب. من هناك ، يمكنهم وضع خطة علاج فعالة لرفع مستوى اكتئابك وتحسين ذاكرتك.