لماذا يجب تجنب تناول بعض أنواع رقائق البطاطس إذا كان لديك تقويم الأسنان
عندما تشتهي وجبة خفيفة مالحة ، لا شيء يضرب المكان تمامًا مثل الأزمة المرضية التي تأتي من الرقائق. من الصعب التغلب على هذا المزيج المليء بالكربوهيدرات من الدهون والتوابل والزيوت عندما يتعلق الأمر بإشباع رغباتك.
عندما يكون لديك تقويم أسنان ، يصبح الوصول إلى كيس من رقائق البطاطس أكثر تعقيدًا. في الواقع ، يتم إيقاف بعض أنواع الرقائق مؤقتًا عن القائمة حتى يتم إزالة تقويم الأسنان.
دعنا نتعمق في أنواع الرقائق التي يمكنك تناولها للحصول على الإصلاح المالح والأنواع التي يجب تجنبها عند ارتداء تقويم الأسنان.
ما الرقائق التي يمكنك أن تأكلها مع تقويم الأسنان؟
تحصل بعض أنواع الرقائق على الضوء الأخضر من أطباء تقويم الأسنان لتناول وجبات خفيفة عند ارتداء تقويم الأسنان. تميل هذه الرقائق إلى أن تكون مخبوزة (على عكس المقلية) ، لذلك يكون قوامها أكثر ليونة (وأقل قرمشة).
كقاعدة عامة ، فإن رقائق البطاطس التي تتميز بقوام أكثر ليونة وتتفتت إلى قطع أكبر يكون تناولها أكثر أمانًا عندما يكون لديك تقويم أسنان.
تشمل الرقائق (والوجبات الخفيفة المالحة) التي يمكنك تناولها عندما يكون لديك تقويم الأسنان ما يلي:
- برينجلز
- رقائق مخبوزة
- نفث الجبن
- عصي الخضار
- رقائق اللفت
- رقائق الجزر
- فرايز البطاطا الحلوة
بغض النظر عن نوع الوجبة الخفيفة التي تتناولها ، تناولها واحدة تلو الأخرى (بدلاً من حفنة واحدة في وقت واحد). ليس الأمر أكثر تهذيباً فحسب ، بل قد يحميك من وقوع حادث مع تقويم الأسنان ، مثل سلك مثني أو قوس مكسور.
ما نوع الرقائق التي يجب تجنبها إذا كان لديك تقويم الأسنان
عندما يكون لديك تقويم الأسنان ، يمكن أن يعلق الخبز الصلب وقشرة البيتزا والرقائق المقرمشة بين الأسلاك وتثنيها. إذا قمت بطحن أسنانك بقوة ، فقد يتسبب الضغط على أسلاك تقويمك في كسر أسنانك.
لمنع حدوث ذلك ، هناك أنواع معينة من الرقائق يجب تجنبها أثناء علاج تقويم الأسنان. وتشمل هذه:
- معظم أنواع رقائق البطاطس المقلية
- شيتوس أو وجبات خفيفة مقلية مماثلة
- رقائق التورتيا
- Cheez-its أو ما شابه ذلك من المقرمشات الصلبة المخبوزة
- رقائق مطبوخة في الغلاية
ما هو البديل الجيد للرقائق إذا كان لديك تقويم الأسنان؟
هناك الكثير من خيارات الوجبات الخفيفة الأخرى عندما يكون لديك تقويم أسنان. تشمل بعض خيارات الوجبات الخفيفة الجيدة ما يلي:
- شرائح الفاكهة ، مثل التفاح والموز والبطيخ والكمثرى
- شرائح الجبن
- الحلوى وعصير التفاح (طالما أنها ليست عالية السكر)
- عناصر المخابز اللينة ، مثل البسكويت والكعك والكعك
- زبادى مثلج
- العصائر
الأطعمة الأخرى التي يجب تجنبها إذا كان لديك تقويم الأسنان
أثناء استخدامك لتقويم الأسنان ، سيتعين عليك إجراء بعض التعديلات المهمة على نظامك الغذائي أثناء العلاج. توصي الجمعية الأمريكية لتقويم الأسنان بأن تلتزم بعناية بإرشادات طعام طبيبك طوال مدة العلاج.
تشمل الأطعمة التي يجب تجنبها لحماية تقويم الأسنان ما يلي:
- الفشار
- مكسرات ومزيج درب
- الحلوى الصلبة
- عصي من الجزر
- عصي الكرفس
- حلوى غائر
- المعجنات الصعبة
- النعناع
- خبز البيغل
ماذا يمكن أن يحدث إذا أكلت الشيء الخطأ باستخدام تقويم الأسنان
مخاطر تناول الأطعمة المقرمشة واللزجة وغير الموصى بها عند استخدام تقويم الأسنان مضاعفة.
أولاً ، هناك خطر أساسي من أن تعلق قطعة من الطعام المقرمش أو الصلب أو اللزج بين أسلاك تقويم الأسنان.
مع الضغط الكافي (أو لدغة شديدة الحماسة) ، يمكن للأقواس في الواقع أن تكسر أسنانك. سيتطلب ذلك إصلاحًا طارئًا بواسطة أخصائي تقويم الأسنان.
ثانيًا ، هناك خطر تعلق الأطعمة النشوية أو السكرية أو القاسية بين تقويم الأسنان وأسنانك.
حتى روتين التنظيف والتنظيف الأكثر دقة يمكن أن يترك القليل من الطعام محاصرًا في هذه الأماكن التي يصعب الوصول إليها في فمك.
بمرور الوقت ، تتحلل الأطعمة المحتبسة وتتحول إلى طبقة البلاك ، والتي يمكن أن تتسرب إلى مينا الأسنان وتحدث التجاويف.
يبعد
عندما يكون لديك تقويم أسنان ، احترم العملية. تجنب الأطعمة التي لا يشجعك أخصائي تقويم الأسنان على تناولها ، بما في ذلك معظم أنواع الرقائق.
إذا علقت الرقائق في الأقواس ، فيمكنها كسرها. يمكن أن يؤدي ذلك إلى إبطاء علاج تقويم الأسنان وإضافة زيارات إضافية لأخصائي تقويم الأسنان.
هناك قائمة طويلة من الوجبات الخفيفة الصحية المتاحة للحد من الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة. يعني الاعتناء بجهاز تقويم الأسنان حصولك على أفضل نتيجة علاج ممكنة.