10 نصائح لإدارة الحياة بعد جراحة الناسور

النواسير من المضاعفات الشائعة والخطيرة للتعايش مع مرض كرون. ومع ذلك ، على الرغم من تواترها ، فإنها لا تزال من أعراض مرض التهاب الأمعاء (IBD) التي تمت مناقشتها قليلاً.

أظهرت الأبحاث أن الناسور يصيب ما يصل إلى 50 بالمائة منا الذين يعيشون مع مرض التهاب الأمعاء خلال 20 عامًا من التشخيص.

يُعرَّف بأنه اتصال غير طبيعي بين جزأين من الجسم ، في الأشخاص المصابين بداء كرون ، يمكن أن تتكون النواسير في العديد من الأماكن:

• بين المهبل والمستقيم
• بين الأمعاء والمثانة
• بين الشرج والجلد

اعتمادًا على الموقع ، تختلف الأعراض - وبينما يمكن علاج بعض النواسير الطفيفة بالمضادات الحيوية ، يتطلب الكثير منها تدخلًا جراحيًا. يتضمن هذا عادةً بضع الناسور ، وهو إجراء يفتح الناسور للسماح له بالشفاء بشكل صحيح.

إذا كان الناسور أكبر ، فيمكن أيضًا استخدام سيتون (قطعة من الخيط الجراحي) للمساعدة في التصريف. هذا عادة ما يكون مباشرًا ، لكن عملية الاسترداد قد تستغرق وقتًا أطول.

بعد تجربة 4 خراجات و 1 ناسور شرجي و 3 عمليات جراحية بنفسي ، إليك أهم النصائح لإدارة الحياة بعد جراحة الناسور.

اصبر

قد تكون جراحة الناسور إجراءً بسيطًا ، لكن الصبر مطلوب بالتأكيد لعملية الشفاء. قد تجد أن الجرح يستنزف لأسابيع بعد الجراحة ، حيث سيتم تركه مفتوحًا للمساعدة في الالتئام.

لهذا السبب ، ستحتاج عادةً إلى زيارة ممرضة تساعد في تبطين الجرح وتنظيفه حتى يشفى.

قد تبدو العملية بطيئة ، ولكن يمكن لمعظم الناس العودة إلى العمل ومعظم الأنشطة اليومية بعد أسبوع أو أسبوعين.

ابحث عن الدعم عبر الإنترنت

هناك مجموعات مجتمعية لكل شيء هذه الأيام ، ويشمل ذلك التعافي من الناسور.

انضممت إلى مجموعة Facebook ، Abscess / Fistula Support for Women ووجدت أنها لا تقدر بثمن للحصول على نصائح حول كل شيء من إدارة الألم إلى تنظيف جرحي.

يمكن أن تساعدك هذه المجموعات على تقليل الشعور بالوحدة ، ومن الرائع أيضًا الحصول على المشورة من أولئك الذين ما زالوا يتقدمون قليلاً في رحلة التعافي لمعرفة ما يمكن توقعه.

ابحث عن مجتمع يهتم

لا يوجد سبب للخضوع لتشخيص مرض التهاب الأمعاء أو القيام برحلة طويلة الأمد بمفردها. باستخدام تطبيق IBD health line المجاني ، يمكنك الانضمام إلى مجموعة والمشاركة في مناقشات مباشرة ، والتوافق مع أعضاء المجتمع للحصول على فرصة لتكوين صداقات جديدة ، والبقاء على اطلاع بأحدث أخبار وأبحاث IBD.

التطبيق متاح في App Store و Google Play. حمل هنا.

احتفظ بمجموعة مستلزمات الطوارئ

بمجرد أن تشعري بالثقة الكافية للخروج من مكان لآخر ، احضري مجموعة أدوات للتعامل مع أي حالات طارئة مرتبطة بالناسور.

بالنسبة لي ، كان العودة إلى طبيعتي أمرًا مهمًا ، لذا تمكنت من العودة إلى العمل بعد بضعة أسابيع والقيام برحلات قصيرة بالسيارة.

ساعدت حزمة الطوارئ الخاصة بي على ثقتي وتضمنت:

• مناديل ماء غير معطرة
• زجاجة رذاذ الماء لتنظيف جرحي
• زوج احتياطي من الملابس الداخلية
• شاش طبي إضافي ، في حالة الحاجة إلى إعادة وضع ضماداتي

إذا كنت تتعامل مع الكثير من التصريف ، يمكن أن تساعدك الفوط الصحية العضوية الناعمة أيضًا.

احتضان حمامات المقعدة

حمام المقعدة هو حمام ضحل بالماء الدافئ أو الساخن الذي ينظف العجان. يمكن أن تساعد هذه في تخفيف الانزعاج ، وفي المراحل المبكرة ، قد ترغب في أخذ عدة أيام أو بعد كل حركة أمعاء.

إذا لم يكن لديك حمام أو كنت مسافرًا ، فيمكنك استخدام مقعد حمام المقعدة. يتناسب هذا بذكاء مع مقعد المرحاض ، لذا يمكنك ببساطة إضافة الماء والجلوس فيه.

يفضل بعض الأشخاص إضافة ملح إبسوم إلى حمام المقعدة أيضًا.

بعد الاستحمام ، جفف المنطقة بلطف بدلًا من فركها ، الأمر الذي قد يؤدي إلى تفاقم حالة الجلد. يفضل بعض الناس استخدام مجفف الشعر في مكان منخفض لتجفيف المنطقة برفق دون تهيج.

احترس من علامات العدوى

في حالة الإصابة بالناسور ، هناك خطر الإصابة بعدوى من خلال التئام الجرح بسرعة كبيرة والتسبب في حدوث خراج.

كلما لاحظت هذه العلامات مبكرًا ، كان من الأسهل علاجها. في بعض الأحيان ، كل ما نحتاج إليه هو جرعة من المضادات الحيوية.

انتبه لأي ألم حارق أو حارق أو صديد أخضر مستمر.

اسأل عن الجنس الآمن

قد يكون الجنس هو آخر ما يخطر ببالك في البداية ، ولكن بعد بضعة أسابيع ، من الممكن عادة استئناف الجماع إذا كنت ترغب في ذلك.

لا تحتاج بالضرورة إلى انتظار التئام الجرح تمامًا ، كما أن ممارسة الجنس مع سيتون ممكنة تمامًا.

الأمر يستحق مراجعة فريقك الطبي. سيكونون قادرين على تقديم النصح لك عندما يكون القيام بذلك آمنًا.

لا داعي للذعر إذا لاحظت بعض التهيج

لأشهر بعد الجراحة ، كنت أشعر بالذعر في كل مرة شعرت فيها بتهيج طفيف في موقع الجرح.

التهيج أمر طبيعي حقًا وهو شيء ما زلت أعاني منه من حين لآخر بعد سنوات. يمكن أن يتكون النسيج الندبي من بضع الناسور ، وقد يشعر هذا أحيانًا بالحكة أو بقرحة طفيفة.

إذا كان لديك الكثير من الأنسجة المتندبة ، فقد يوضح لك طبيبك بعض تمارين التدليك اللطيفة للمساعدة في تكسير الجلد.

تعرف على خياراتك إذا لم تنجح الجراحة

والخبر السار هو أن الكثير من النواسير يتم حلها تمامًا عن طريق الجراحة. ومع ذلك ، اعتمادًا على الموقع ، يمكن أن تتكرر.

هناك الكثير من الخيارات إذا لم تنجح الجراحة في البداية. يجد البعض أنه من السهل العيش مع الناسور على المدى الطويل ، ومن الممكن الاحتفاظ به لسنوات عديدة.

هناك أيضًا الكثير من الخيارات الجراحية المختلفة إذا لم تنجح عملية بضع الناسور من المحاولة الأولى. تحدث مع طبيبك حول خياراتك.

سهولة في ممارسة الرياضة بلطف

التمرين مهم لرفاهيتنا بشكل عام ، ولكن قد يكون من المفيد العودة بلطف إلى روتين التمرين.

اعتمادًا على مكان الإصابة بالناسور ، فقد يتهيج بسبب كثرة الحركة والعرق. نظرًا لأن عملي في المنطقة المحيطة بالشرج ، وجدت أن تمارين القلب والأوعية الدموية ستترك المنطقة مؤلمة في البداية.

ابدأ بتمرين منخفض التأثير وقم بالتدريج إلى تدريبات أطول. لقد وجدت أيضًا أن استخدام صالة الألعاب الرياضية هو خيار أفضل من ممارسة الرياضة في الخارج ، حيث يمكنني استخدام مرافق الاستحمام على الفور بعد ذلك لتنظيف المنطقة.

خذ وقتًا من أجل صحتك العقلية

إذا كان بإمكاني تقديم نصيحة واحدة ، فستكون هذه.

لقد أثرت سنواتي في التعامل مع الخراجات والناسور على صحتي العقلية. شعرت كما لو أن حياتي كانت معلقة ، وحتى أنني اعتقدت أن ذلك كان خطأي لعدم الحفاظ على المنطقة نظيفة بما فيه الكفاية - على الرغم من أنني كنت أستحم عدة مرات في اليوم.

لقد عانيت أيضًا من الإحراج حول إظهار جرحي لأطباء مختلفين عند ارتدائه.

بمرور الوقت ، أصبحت أكثر ثقة وأدركت أنه لم يكن خطأي.

سيكون فريقك الطبي قد شاهد كل شيء من قبل - وهناكهل حقا لا شيء ليحرج عنه.

قد تشعر كما لو أنك الشخص الوحيد الذي يمر بهذه المشكلة ، لكن يمكنني أن أضمن أنك لست كذلك.

الخط السفلي

آمل أن تكون هذه النصائح قد أوضحت لك أنه على الرغم من أن جراحة الناسور قد تبدو شاقة ، إلا أن عملية الشفاء لا يجب أن تكون كذلك.

بالنسبة للكثيرين ، يكون التعافي أمرًا بسيطًا ، ونأمل أن تعود إلى الحياة على أكمل وجه قبل أن تعرفها!

جينا فارمر صحفية مستقلة تقيم في المملكة المتحدة وتتخصص في الكتابة عن رحلتها مع مرض كرون. إنها متحمسة لرفع مستوى الوعي بالعيش حياة كاملة مع مرض التهاب الأمعاء. قم بزيارة مدونتها ، A Balanced Belly ، أو ابحث عنها على Instagram .