العلاجات التكميلية والبديلة لمرض الانسداد الرئوي المزمن
ملخص
مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) هو حالة مرضية في الرئة. يجعل التنفس أكثر صعوبة. لعلاج مرض الانسداد الرئوي المزمن ، قد يصف طبيبك الأدوية أو العلاج بالأكسجين. قد تساعد بعض العلاجات البديلة والتكميلية أيضًا في تخفيف الأعراض وتحسين نوعية حياتك.
تُستخدم العلاجات التكميلية جنبًا إلى جنب مع العلاجات القياسية لمرض الانسداد الرئوي المزمن. لكن في كثير من الأحيان لم تثبت فعاليتها في الدراسات العلمية الكبيرة. قد تتفاعل بعض العلاجات مع بعض الأدوية أو تشكل مخاطر أخرى. تحدث دائمًا إلى طبيبك قبل تجربة العلاج التكميلي أو البديل (المستخدم بدلاً من المعتاد). يمكنهم مساعدتك في فهم الفوائد والمخاطر المحتملة.
العلاجات العشبية والمكملات الغذائية
قد يكون لبعض المكملات التي لا تستلزم وصفة طبية مكانًا في علاج مرض الانسداد الرئوي المزمن. اسأل طبيبك عما إذا كان أي منها مناسبًا لك.
فيتامينات ج و هـ
أظهرت دراسة كورية على الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن ، ومعظمهم من الرجال ، أن زيادة تناول الفيتامينات C و E يحسن وظائف الرئة. تُعرف هذه الفيتامينات بمضادات الأكسدة. يُعتقد أنهم يلعبون دورًا في درء تلف الخلايا.
تشير نتائج هذه الدراسة إلى أن مضادات الأكسدة قد يكون لها مكان في علاج مرض الانسداد الرئوي المزمن ، جنبًا إلى جنب مع الأدوية التي يصفها الطبيب. الجرعة اللازمة من هذه المكملات غير معروفة في الوقت الحالي. هناك حاجة لدراسات أكبر.
ألاحماض الدهنية أوميغا -3
قد تفيد أحماض أوميغا 3 الدهنية التي يتم تناولها كجزء منتظم من النظام الغذائي العديد من الأنظمة في جميع أنحاء الجسم. لا توجد حاليًا دراسات تظهر أن أحماض أوميغا 3 الدهنية لها دور محدد في علاج مرض الانسداد الرئوي المزمن. قد تكون مكملات الأحماض الدهنية أوميغا 3 مفيدة في علاج الحالات الأخرى التي تترافق مع مرض الانسداد الرئوي المزمن ، مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. يمكنك الحصول عليها من المكملات الغذائية أو عن طريق الطعام. تشمل مصادر الغذاء التي تحتوي على أوميغا 3 ما يلي:
- بذور الكتان
- عين الجمل
- فول الصويا
- الأسماك الدهنية مثل السلمون أو التونة
تحدث إلى طبيبك لمعرفة ما إذا كان هذا المكمل قد يفيدك.
زيت الكافور
هذا مقشع عشبي شائع (ملين للمخاط ومحفز للسعال) يوجد غالبًا في قطرات السعال. أظهرت دراسة نشرت في مجلة أبحاث الجهاز التنفسي نتائج إيجابية لدى الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن الذين تناولوا كبسولات سينول يوميًا. Cineole هو المكون الرئيسي في زيت الأوكالبتوس. أبلغ الناس عن ضيق تنفس أقل عند استخدامهم مع أدويتهم المعتادة.
قد يساعد زيت الأوكالبتوس في فتح المسالك الهوائية في مرض الانسداد الرئوي المزمن وكذلك علاج الالتهاب. ومع ذلك ، فإن استنشاق زيت الأوكالبتوس المركز يمكن أن يسبب تهيج الرئة ويزيد الأعراض سوءًا. يمكن أن يتفاعل أيضًا مع مجموعة متنوعة من الأدوية.
نهج العقل والجسم
يعاني الكثير من المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن من الاكتئاب والقلق والتوتر. يمكن أن يكون لتحديات العيش مع حالة صحية مزمنة خسائر فادحة. من المهم إدارة أفكارك السلبية ومستويات التوتر لديك. قد يؤدي التأمل واليوجا وتقنيات الاسترخاء الأخرى إلى تحسين نوعية حياتك.
قد تكون اليوجا مفيدة بشكل خاص. في الاجتماع السنوي للكلية الأمريكية لأطباء الصدر لعام 2013 ، قدم الباحثون أدلة على أن اليوغا قد:
- تحسين وظائف الرئة
- تحسين التنفس
- تحسين نوعية الحياة
- تقليل الالتهاب
تحدث إلى طبيبك إذا كنت تعتقد أنك تعاني من الاكتئاب. قد لا تكون استراتيجيات الاسترخاء كافية لإدارته. قد يوصي طبيبك بالأدوية المضادة للاكتئاب أو الاستشارة أو كليهما.
العلاج بالإبر
الوخز بالإبر تقنية مستخدمة في الطب الصيني التقليدي. أثناء جلسة الوخز بالإبر ، يقوم اختصاصي الوخز بالإبر بإدخال إبر رفيعة في نقاط معينة من جسمك. العلاج بالابر هو أسلوب مماثل. يتضمن التطبيق الضغط بدلاً من إدخال الإبر.
وفقًا لدراسة في الوخز بالإبر في الطب ، قد يساعد الوخز بالإبر في علاج مرض الانسداد الرئوي المزمن. قارن الباحثون الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن الذين تناولوا الأدوية بمفردهم مع أولئك الذين تناولوا الأدوية ، وكانوا أيضًا يتلقون علاجات الوخز بالإبر الأسبوعية. بعد 10 أسابيع ، يعاني أولئك الذين تلقوا كلاهما من صعوبة أقل في التنفس أثناء التمرين.
قارنت دراسة صغيرة أخرى في الصين بين الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن الذين استخدموا الأدوية بمفردهم مقابل أولئك الذين استخدموا الأدوية والوخز بالإبر. بعد ثمانية أسابيع ، عانى أولئك الذين أضافوا الوخز بالإبر من صعوبات أقل في التنفس في اختبار المشي لمدة ست دقائق وجودة حياة أعلى من أولئك الذين استخدموا الدواء وحده.
لا توجد دراسات تشير إلى أن علاجات الوخز بالإبر يمكن أن تحل محل العلاج الطبي الحالي لمرض الانسداد الرئوي المزمن.
تغيير نمط الحياة
يمكن أن يؤدي تعديل عاداتك اليومية أيضًا إلى إحداث فرق كبير في صحتك عندما تكون مصابًا بمرض الانسداد الرئوي المزمن. من المهم أن:
- الإقلاع عن التدخين ، إذا كنت تدخن ، وتجنب التدخين السلبي
- الحد من تعرضك لمهيجات الرئة الأخرى ، مثل المواد الكيميائية السامة والتلوث
- اشرب الكثير من الماء واستخدم المرطب لمنع الإفرازات من أن تصبح كثيفة للغاية
- احصل على تطعيم ضد الانفلونزا والسعال الديكي والالتهاب الرئوي
- اغسل يديك بانتظام لتقليل فرص الإصابة بالتهابات الرئة والجهاز التنفسي
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا
- اتمرن بانتظام
- المشاركة في إعادة التأهيل الرئوي
- الحصول على قسط وافر من النوم
الطب التكاملي
يبحث المزيد والمزيد من الأطباء في جميع التخصصات عن مزيد من التدريب في المجال المعروف باسم الطب التكاملي. الطب التكاملي هو مزيج من الطب التقليدي والتكميلي. يمكن العثور على مراكز الطب التكاملي المعترف بها على المستوى الوطني في:
- هارفارد
- شمالي غربي
- فاندربيلت
- جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو
- جامعة أريزونا
الطب التكاملي هو أيضا شهادة المجلس الطبي المعترف بها.
اطلب من طبيبك الحصول على مزيد من المعلومات حول العلاجات البديلة والتكميلية وتغييرات نمط الحياة التي قد تساعدك في إدارة مرض الانسداد الرئوي المزمن. يمكنهم مساعدتك في فهم الفوائد والمخاطر المحتملة لتجربة طرق جديدة أو تغيير روتينك اليومي.