العلاجات المنزلية لتصريف الجيوب الأنفية

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

تصريف الجيوب الأنفية

أنت تعرف الشعور. أنفك إما مسدود أو مثل صنبور مسرب ، وتشعر رأسك وكأنه ملزمة. من الأفضل إبقاء عينيك مغمضتين لأنهما منتفختان ومتقرحتان. ويشعر حلقك وكأنك ابتلعت أظافرك.

يمكن أن تكون مشاكل الجيوب الأنفية غير مريحة. ومع ذلك ، هناك علاجات فعالة ، من حساء الدجاج إلى الكمادات ، يمكنك استخدامها لتخفيف الألم والانزعاج من مشاكل الجيوب الأنفية.

1.الماء والماء في كل مكان

اشرب السوائل وقم بتشغيل المرطب أو المرذاذ. لماذا هذا مهم؟ تساعد السوائل والترطيب على ترقيق المخاط وتصريف الجيوب الأنفية. كما أنها تعمل على تليين الجيوب الأنفية والحفاظ على رطوبة بشرتك.

ابحث عن المرطبات وأجهزة التبخير على أمازون.

2.ري الأنف

يعتبر الري الأنفي فعالاً للغاية في تخفيف احتقان الأنف وتهيجها. يعني الري بالمحلول الملحي ببساطة شطف الممرات الأنفية بمحلول ملحي بلطف. يمكنك القيام بذلك باستخدام زجاجات ضغط خاصة أو محاقن لمبة أو وعاء نيتي.

وعاء نيتي هو جهاز غير مكلف يشبه مصباح علاء الدين. يتوفر خليط المحلول الملحي معبأ مسبقاً. يمكنك أيضًا صنعها بنفسك باتباع الخطوات التالية:

• قم بإذابة 1 ملعقة صغيرة من ملح البحر أو ملح التخليل في نصف لتر من الماء المقطر أو المعقم أو المصفى.لا تستخدم ملح الطعام الذي يحتوي عادة على مواد مضافة.
• أضف قليلًا من صودا الخبز إلى الخليط.

سترغب في ري الجيوب الأنفية أثناء الوقوف فوق حوض أو حوض لالتقاط السائل. قم بصب أو رش أو رش كمية كبيرة من المحلول في إحدى فتحتي الأنف أثناء إمالة رأسك بحيث يتدفق من فتحة الأنف الأخرى. افعل هذا مع كل منخر. كما أنه يطرد البكتيريا والمهيجات.

تأكد من تنظيف وعاء neti الخاص بك جيدًا بعد كل استخدام حيث يمكن أن تتراكم البكتيريا في الداخل. بالإضافة إلى ذلك ، لا تستخدم ماء الصنبور المباشر أبدًا لأنه قد يحتوي على بكتيريا يمكن أن تصيب الجيوب الأنفية. إذا كنت تستخدم ماء الصنبور ، فتأكد من غليه مسبقًا.

معرفة المزيد: غسول الأنف وأواني neti »

3.البخار

يساعد البخار في تخفيف الاحتقان عن طريق تفكيك المخاط. امنح نفسك علاجًا بالبخار باستخدام وعاء من الماء الساخن ومنشفة كبيرة. أضف زيوت المنثول أو الكافور أو زيت الأوكالبتوس إلى الماء إذا أردت. يمكنك العثور على مجموعة متنوعة من زيوت الأوكالبتوس على موقع أمازون. ضع المنشفة على رأسك حتى تسقط على جوانب الوعاء ، محاصرة البخار بالداخل. يفعل معظم الناس هذا حتى يتبدد البخار. يمكن أيضًا للبخار الناتج عن الدش الساخن أن يعمل ولكنه تجربة أقل تركيزًا.

4.حساء الدجاج

إنها ليست حكاية زوجات عجائز. يدعم عدد من الدراسات فوائد حساء الدجاج في المساعدة في تخفيف الازدحام. وجدت دراسة أجريت عام 2000 أن حساء الدجاج يقلل الالتهاب المرتبط باحتقان الجيوب الأنفية ونزلات البرد.

إذن ما هو السر؟ لم يحدد العلماء العنصر النشط في حساء الدجاج ، لكنهم يتوقعون أن البخار الممزوج بالتأثيرات المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات لمكونات الحساء هي التي تساعد في تنظيف الجيوب الأنفية.

5.كمادات دافئة وباردة

كما يجب أن يساعد تدوير الكمادات الدافئة والباردة على الجيوب الأنفية.

1. استلقِ بضمادة دافئة على أنفك وخدودك وجبينك لمدة ثلاث دقائق.
2. أزل الكمادة الدافئة واستبدلها بضغط بارد لمدة 30 ثانية.
3. افعل هذا مرتين إلى ثلاث مرات.

يمكنك تكرار هذه العملية مرتين إلى ست مرات كل يوم.

أسباب مشاكل الجيوب الأنفية

يمكن أن تحدث مشكلة الجيوب الأنفية بسبب عدد من الأشياء ، بما في ذلك التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الأنف.

التهاب الجيوب الأنفية هو عدوى تسبب التهاب وتورم الجيوب الأنفية. تنص جمعية الأمراض المعدية الأمريكية (IDSA) على أن 90-98 في المائة من حالات التهاب الجيوب الأنفية سببها فيروسات لا يمكن علاجها بالمضادات الحيوية. تعد التهابات الجيوب الأنفية أحد الأسباب الرئيسية لوصف المضادات الحيوية ، لكنها فعالة فقط في علاج 2 إلى 10 بالمائة من هذه العدوى.

التهاب الجيوب الأنفية المزمن هو حالة التهابية تستمر عادة لأكثر من ثلاثة أشهر. غالبًا ما تصاحب السلائل الأنفية ، وهي أورام غير سرطانية ، التهاب الجيوب الأنفية المزمن.

إذا كنت مصابًا بالتهاب الأنف التحسسي ، فإن جهازك المناعي يتسبب في إفراز الهيستامين الذي يهيج أغشية الأنف. وهذا يؤدي إلى الاحتقان والعطس. يمكن أن يؤدي التهاب الأنف التحسسي إلى التهاب الجيوب الأنفية.

متى ترى طبيبك

حان الوقت لرؤية طبيبك إذا واجهت:

• الأعراض التي استمرت أكثر من 10 أيام
• حمى تصل إلى 102 درجة فهرنهايت (38.9 درجة مئوية) أو أعلى
• الأعراض التي تزداد سوءًا ، بما في ذلك ارتفاع في درجة الحرارة أو زيادة إفرازات الأنف المخضرة
• تغييرات في الرؤية

يجب عليك أيضًا زيارة الطبيب إذا كنت مصابًا بالربو أو انتفاخ الرئة أو إذا كنت تتناول أدوية تثبط جهاز المناعة لديك.

الآفاق

وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأنف والأذن والحنجرة وجراحة الرأس والرقبة (AAO-HNS) ، يعاني حوالي 12.5 بالمائة من الأمريكيين من نوبة واحدة على الأقل من التهاب الجيوب الأنفية كل عام. لكن يمكن أن تساعد هذه العلاجات المنزلية السهلة في تخفيف الأعراض وتجعلك تتنفس بشكل أسهل في وقت أقرب.

التهاب الجيوب الأنفية المزمن: سؤال وجواب

س:

ما الأدوية المتوفرة لمساعدة المصابين بالتهاب الجيوب الأنفية المزمن؟

أ:

بالنسبة لالتهاب الجيوب الأنفية المزمن ، يجب استشارة الطبيب بخصوص العلاج الموصى به. بشكل عام ، سوف يصفون كورتيكوستيرويد أنفي (مثل Flonase) ويوصون أيضًا ببعض العلاجات المنزلية المذكورة أعلاه (خاصة الري الأنفي بالمحلول الملحي). من المحتمل أن يكون سبب التهاب الجيوب الأنفية عدوى مستمرة يمكن علاجها بالمضادات الحيوية ، ولكن يمكن أيضًا أن تكون ناجمة عن الحساسية أو الفيروسات. سيحتاج الطبيب إلى رؤية التشخيص المناسب.