دليل الجراثيم لدورات المياه العامة
إذا تحدث شخص ما عن خلل في المعدة مؤخرًا ، فأنا "لا ، لا ، لا" للخروج من هناك. لدي دائمًا علبة من Lysol ومناديل معقمة في مكتبي. أوه ، و "قاعدة العشر ثواني" كذبة.
إذا لم تكن قد اكتشفت ذلك الآن ، فأنا مصاب برهاب الجراثيم.لسوء الحظ ، علاوة على ذلك ومشكلاتي الهضمية ، فأنا أيضًا في حاجة دائمة إلى الحمام.(لديّ مثانة صغيرة).وهذا يعني - لإصابتي بالفزع الذي لا ينتهي - يجب علي استخدام الحمامات العامة بانتظام.لم يكن من المفيد أيضًا أن أكدت NPR أيضًا أسوأ مخاوفي من الجراثيم بمقالها "ما الميكروبات الكامنة في آخر دورة مياه عامة استخدمتها؟ "
فيما يبدو،كل منهم. تستمر بعض البكتيريا لعدة أشهر- الشهور! - على الرغم من التنظيف ، وحوالي 45 في المائة من تلك البكتيريا لها أصل برازي. لذا فإن جنون العظمة لدي ليس غير معقول بعد كل شيء.
لذلك قررت أن أشارك دليلي المفصل خطوة بخطوة للتنقل في الألغام الأرضية التي هي دورات مياه عامة. حاليا أنت أيضًا يمكن أن تكتسب تقديرًا متزايدًا لتجنب الجراثيم مع تقليل مخاطر الاتصال بأفراد الحمامات.
الخطوة 1: حدد موقع مرحاض عام مناسب للاستخدام
على الرغم من أن لدي رادارًا مدمجًا للعثور على أقرب مرحاض عام لائق ، فقد لا تكون قد شحذت حمامك بعد.(الأمر يشبه إلى حدٍ ما امتلاك "حس سبيدي".) ولكن أفضل رهاناتك هي الفنادق والمكتبات والمقاهي والمطاعم.نصيحة محترف: ادخل مثلكينتمي ل هناك ، وتخطي بشكل هادف إلى حيث توجد دورة المياه على الأرجح (على الأرجح في الخلف). إذا لم تتمكن من العثور عليه ، اسأل بأدب ولكن بثقة.
إذا واجهت أي معارضة ، مثل "الحمامات مخصصة للعملاء فقط" ، فاشتر أرخص شيء يمكنك شراءه. ثم لا تعود مرة أخرى.
الخطوة 2: ادخل إلى الحمام مثل الشخص المناسب
حاول ألا تلمس أي أسطح مباشرة ، بدءًا من مقبض الباب.نظرًا لأن 95 في المائة من الناس لا يغسلون أيديهم بشكل صحيح ، فإن آثار نوروفيروس (التي يمكن أن تسبب الإسهال والقيء) ،جيم صعب (التي يمكن أن تسبب إسهالًا شديدًا) ، وربما ينتظرك التهاب الكبد A هناك.نصيحة محترف: ملابسك هي أفضل صديق لك. استخدم وشاحًا أو كمك لحماية يدك من لمس الأشياء مباشرة. حاول استخدام مرفقك أو كمك أو كتفك لفتح الباب ، أو انتظر حتى يخرج شخص ما من الحمام ويفتح الباب لك.
استخدم يدك غير المهيمنة إذا كنتيجب المس باب الحمام بيدك.
الخطوة الثالثة: التعامل مع الروائح الكريهة
حاول ألا تفكر في دخول جزيئات الرائحة إلى تجاويف الأنف.إذا كان هناك معطر جو في المبنى ، فاستخدمه.إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقم بتغطية أنفك بالكم أو الذراع أو الوشاح الخفيف الذي نأمل أن ترتديه.نصيحة محترف: تنفس في داخل مرفقك ، والذي أفترض أن رائحته أفضل من رائحة الحمام الكريهة.
الخطوة 4: ادخل إلى كشك أو اقترب من المبولة
استخدم نفس الأساليب الموضحة في الخطوة الثانية مع مراعاة قاعدتي الأولى: "لا تلمس أي شيء بيديك." لا شيء آمن.إذا كان الشخص قبل شطفه ، تذكر أن تنظيف المرحاض يمكن أن يتسبب في رش رذاذ محمّل بالبكتيريا في الهواء واستقراره في كل مكان.والذي - التي يمكن أن تعيش البكتيريا البرازية على الأسطح لعدة ساعات.الخطوة الخامسة: تقييم المقعد (إذا كنت جالسًا على المرحاض)
قم بإجراء فحص بصري لمقعد المرحاض قبل الجلوس عليه.احترس من أي رطوبة أو تغير في اللون.يمكن أن تكون هذه آثار البول أو البراز أو الدم.لا تأخذ أي فرص.نصيحة محترف: ضع بعض ورق التواليت ، امسح المقعد (دون أن يلمس أي شيء يديك )، وومن بعد ضع غطاء المقعد الورقي لأسفل. إذا لم يكن هناك أغطية مقاعد ، فضع ورق تواليت جديدًا على المقعد قبل الجلوس.
الخطوة 6: الغسل
من الناحية المثالية ، يتم غسل المرحاض تلقائيًا ، ولكن إذا كنت بحاجة إلى التنظيف يدويًا بعد أن تذهب ، فاستخدم ورق التواليت للمس المقبض وإلقاء ورق التواليت في الوعاء عندما يبدأ التدفق.نصيحة محترف: إذا كان الوضع حقا سيء - مثل نادي موسيقى الروك البانك في مدينة نيويورك في السبعينيات أو "أسوأ مرحاض في اسكتلندا" من فيلم "Trainspotting" - استخدم قدمك (مع حذائك) لدفع المقبض لأسفل. كل شيء عادل في الحب والحرب ودورة المياه الرهيبة حقا مواقف.
الخطوة 6 أ: اخرج من الكشك إذا كنت تستخدم واحدًا
احصل على ورق تواليت جديد لتجنب لمس باب الكشك عند فتحه.
الخطوة 7: اغسل يديك
هذا هو الجزء الأهم! تأكد من اتباع بروتوكول غسل اليدين الصحيح.من الناحية المثالية ، يحتوي الحمام على موزعات الصابون الأوتوماتيكية ، وحنفيات المياه الأوتوماتيكية ، وموزعات المناشف الورقية الأوتوماتيكية.إذا لم يكن الأمر كذلك ، فاستخدم منشفة ورقية لتشغيل وإيقاف الصنابير ، لأن شخصًا ما يمكن أن يلمس المقبض بعد تلويث يديه.آثار براز الإنسان .تقدر مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أن غسل اليدين بالماء والصابون يمكن أن يقلل بنسبة 50 في المائة من الوفيات المرتبطة بالإسهال. إذا نفد الصابون من الحمام (الرعب!) ، استخدم معقم اليدين.
نصيحة محترف: احمل معقم اليدين معك في جميع الأوقات. يُفضل الصابون والماء ، لكن معقم اليدين خطة احتياطية جيدة.
الخطوة 8: جفف يديك
تعتمد طريقة تجفيف يديك على ما إذا كان الحمام به مجففات هواء أو موزعات مناشف ورقية.إذا كنت محظوظًا ، فإن مجفف الهواء أو موزع المناشف الورقية به وظيفة تلقائية حيث تلوح بيديك لتنشيطها.إذا كان عليك أن تلمس شيئًا لتنشيطه ، فاستخدم مرفقك أو كتفك أو كمك.نصيحة محترف: كحل أخير ، امسح يديك المبللتين على ملابسك. على الأقل هم بالتأكيد أنظف من أي مكان أنت فيه الآن.
الخطوة 9: اخرج من دورة المياه
يحتوي الحمام المثالي على موزع أوتوماتيكي للمناشف الورقية وسلة قمامة بالقرب من الباب ، لذا أمسك بمنشفة ورقية وافتح الباب باستخدامها واسقط المنشفة الورقية في سلة المهملات وأنت في طريقك للخروج من الباب.إذا لم يكن الأمر كذلك ، فحاول الخروج من الحمام دون لمس الباب.إذا لزم الأمر ، استخدم معقم اليدين بعد الخروج من دورة المياه.والآن بعد أن أصبح لديك دليلي...
إليك تمنياتي لك:
أتمنى أن تكون جميع الحمامات العامة التي تصادفها نظيفة وخالية من البقع والروائح.
آمل أن يكون لديهم مراحيض تتدفق تلقائيًا ، وموزعات الصابون بدون استخدام اليدين ، وصنابير عاملة ، ومجففات الهواء ، وموزعات المناشف الورقية الموضوعة بشكل مثالي.
آمل أن تتمكن من الدخول ، والقيام بما تريد القيام به ، والخروج دون الحاجة إلى لمس أي أسطح.
تذكر حروف ABC الخاصة بك
- أ دائما
- ب ه
- ج يميل (يديك)
حظا سعيدا هناك.
جانين أنيت كاتبة مقيمة في نيويورك تركز على كتابة الكتب المصورة وقطع الدعابة والمقالات الشخصية.تكتب عن موضوعات تتراوح من الأبوة إلى السياسة ، من الجاد إلى السخيف .