فوائد زيت القرفة واستخداماته

رائحة القرفة حارة وحلوة وللكثيرين مليئة بالذكريات السعيدة عن الطعام اللذيذ والأيام الدافئة. زيت القرفة ذو قيمة عالية لرائحته الغنية. كما أنها مرتبطة بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية.

تمت دراسة القرفة بأشكال مختلفة لتأثيرها في السيطرة على العدوى ، وإدارة نسبة السكر في الدم ، وحالات أخرى. تشير الدراسات إلى أن زيت القرفة يحتوي على:

• مضاد للجراثيم
• مضاد للفطريات
• مضاد لمرض السكر
• وخصائص مضادات الأكسدة

أنواع زيت القرفة

يُشتق زيت القرفة من لحاء أو أوراق عدة أنواع من الأشجار ، بما في ذلكقرفة شجرة وسيناموم كاسيا شجرة.

يُشتق معظم زيت القرفة المتاح تجارياً منسيناموم كاسيا شجرة القرفة وتسمى القرفة. القرفة التي تأتي منقرفة تسمى قرفة سيلان. هذا التنوع أغلى ثمناً.

يتكون كلا النوعين من مركبات ومواد كيميائية نباتية ، مثل سينامالديهيد والأوجينول. هذه العناصر هي التي تجعل القرفة مفيدة للصحة.

استخدامات زيت القرفة وفوائده

محسن المزاج

تجعل خصائص زيت القرفة منه خيارًا شائعًا للعلاج بالروائح في المنزل.

في العلاج بالروائح ، يتم نشر الزيوت العطرية أو رشها في الهواء بحيث يمكن استنشاقها أو امتصاصها في الجلد. تم ربط العلاج بالروائح بالعديد من الفوائد ، بما في ذلك تقليل الاكتئاب والقلق وتحسين النوم.

لم تتم دراسة استخدام زيت القرفة في العلاج بالروائح على نطاق واسع ، ولكن الكثير من الناس يستمتعون برائحة القرفة ويجدونها مريحة.

تسوق لموزعات الزيوت العطرية.

خصائص مضادة للجراثيم

تشير الأبحاث إلى أن زيت القرفة:

• يكافح الكائنات البكتيرية التي يصعب علاجها. وجدت دراسة استخدمت الثقافات البكتيرية والاختبارات المعملية أن المركبات الموجودة في زيت القرفة لها تأثير مضاد للميكروباتالزائفة الزنجارية ، وهي بكتيريا يُحتمل أن تكون مهددة للحياة ومقاومة للعقاقير تؤثر على النباتات والأشخاص والحيوانات الأخرى.
• يدعم صحة الفم. تم العثور على خصائص القرفة المضادة للبكتيريا والمضادة للفطريات لتكون فعالة ضدالعقدية الطافرة و علىالمبيضات ssp البيوفيلم ، وهما عاملان يسببان التهابات الفم وتجويف الأسنان.
• يطهر. تجعل الخصائص المضادة للبكتيريا لزيت لحاء القرفة بديلًا آمنًا وفعالًا وغير كيميائي مضاف يمكن استخدامه للحفاظ على المنتجات وزيادة مدة صلاحيتها.وجدت إحدى الدراسات أن زيت القرفة يمكن استخدامه بشكل فعال كمادة حافظة في مستحضرات التجميل وأدوات النظافة والمطهرات في المستشفيات.

امتلاء الشعر ونموه

لا يوجد دليل علمي يربط بين القرفة ونمو الشعر لدى البشر. كانت هناك دراسات على الفئران وجدت بعضًا من سماكة ونمو الشعر.

تشير التقارير القصصية والممارسات التقليدية إلى أن القناع المصنوع من القرفة وزيت الزيتون والعسل قد يكون فعالًا في تعزيز نمو الشعر وتثخينه.

المنكهات الغذائية ومستحضرات التجميل

يتوفر زيت القرفة كزيت أساسي وكزيت صالح للطعام. يمكن العثور عليه أيضًا كمكون في العلكة الخالية من السكر ، والحلوى الصلبة ، والشاي ، وفي المخبوزات التجارية.

يستخدم زيت القرفة كعنصر في أدوات النظافة ، مثل معجون الأسنان وغسول الفم والصابون وغسول الجسم. كما أنه يستخدم أيضًا لتعطير بخاخات الغرفة والشموع والأشياء الموسمية مثل أكواز الصنوبر والأكاليل.

طريقة إستعمال زيت القرفة

وفقًا لمسح أجراه معهد Tisserand ، يوصي العديد من مصنعي زيت القرفة العطري بتجنب الاستخدام الموضعي تمامًا.

التوصية العامة هي الحفاظ على تركيز زيت القرفة منخفضًا إذا كان يلامس الجلد. على سبيل المثال ، مبدأ توجيهي واحد بنسبة 0.01 في المائة للتركيز أو أقل يعادلقطرة واحدة من زيت القرفة مقابل 30 إلى 40 مل من السائل الناقل.

أضفه إلى معطرات الجو

لتعطير منزلك ، جرب إضافة قطرة واحدة من زيت القرفة إلى أكياس القماش أو الزهور المجففة. أو يمكنك إضافة بضع قطرات إلى الناشر بالماء. تحتوي بعض معطرات الجو المصنوعة تجاريًا على روائح القرفة المصنوعة خصيصًا لها.

أضفه إلى زيوت الجسم ومرطباته

يمكن خلط زيت القرفة بزيت ناقل واستخدامه للتدليك. اخلطي قطرة واحدة من زيت القرفة مع كوبين إلى ثلاثة أكواب من الزيت الناقل ، مثل زيت اللوز ، واستخدميه للتدليك أو لترطيب البشرة.

تسوق لزيت القرفة.

استخدم أعواد القرفة

تحتوي أعواد القرفة الكاملة على زيت القرفة ، ويمكن استخدامها في العلاج العطري. قم ببساطة بإسقاط عصا أو عودتين في قدر كبير من الماء الدافئ واترك المزيج ينضج ، مما يسمح للبخار بإضافة العطر إلى الغرفة.

يمكنك أيضًا استخدام أعواد القرفة أثناء تخمير القهوة والشاي أو كأدوات تقليب للمشروبات الساخنة.

الآثار الجانبية والمخاطر لزيت القرفة

القرفة والكبد

قرفة مشتقة منسيناموم كاسيا تحتوي الشجرة على مادة الكومارين ، وهي مادة كيميائية قد تسبب تلفًا للكبد والكلى ويمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالة الكبد إذا تم استخدام الكثير منها.

تأكد من اتباع تعليمات العبوة عند استخدام زيت القرفة ، وتحدث مع طبيبك قبل الاستخدام إذا كنت تعاني من أمراض الكبد.

زيت القرفة وأدوية السكري

إذا كنت تعاني من مرض السكري ، تحدث مع طبيبك أو الصيدلي قبل استخدام زيت القرفة العطري. قد يتداخل العلاج بالروائح مع الأدوية الأخرى التي تستخدمها للتحكم في نسبة السكر في الدم.

زيت القرفة قوي جدًا ، ومن السهل الإفراط في استخدامه. تشمل الآثار الجانبية وردود الفعل السلبية الطفح الجلدي أو الحرق.

من المهم جدًا تخفيف زيت القرفة بزيت ناقل قبل الاستخدام. جرب استخدام قطرة واحدة من زيت القرفة الأساسي مع كوبين أو أكثر من زيت ناقل ، مثل زيت الزيتون أو اللوز أو الجوجوبا أو زيت السمسم.

لا تدلك أو تدلك زيت القرفة مباشرة على الجلد إلا إذا تم تخفيفه بزيت ناقل.

زيت القرفة لا يختلط بالماء. لا تصب الزيت غير المخفف مباشرة في ماء الاستحمام ، لأنه سيؤثر على البشرة ويمكن أن يحرق أو يهيج الجلد.

يجب أيضًا عدم تناول زيت القرفة كامل القوة أو سكبه في كبسولات مخصصة للاستخدام عن طريق الفم. يمكن لزيت القرفة أن يحرق الأغشية المخاطية وبطانة المريء. تجنب فرك زيت القرفة كامل القوة على اللثة أو إدخاله في عينيك أيضًا.

بعض الناس لديهم حساسية من القرفة. تأكد من تجنب زيت القرفة أو المنتجات التي تحتوي على زيت القرفة إذا كنت تعاني من حساسية من القرفة.

الوجبات الجاهزة

يحتوي زيت القرفة على مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية والجمالية. يمكن استخدامه كعامل مضاد للجراثيم ومضاد للفطريات. يمكن استخدامه أيضًا في العلاج بالروائح كعامل مرخي. زيت القرفة قوي جدا ويجب استخدامه باعتدال.