نصائح النظام الغذائي للورم النخاعي المتعدد
المايلوما المتعددة والتغذية
المايلوما المتعددة هي نوع من السرطانات التي تؤثر على خلايا البلازما ، والتي هي جزء من جهاز المناعة لديك. وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية ، سيتم تشخيص أكثر من 30000 شخص في الولايات المتحدة حديثًا بالورم النخاعي المتعدد في عام 2018.
إذا كنت مصابًا بالورم النخاعي المتعدد ، فقد تتسبب الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي في فقدان الشهية وتخطي الوجبات. قد يؤدي الشعور بالإرهاق أو الاكتئاب أو الخوف من الحالة أيضًا إلى صعوبة تناول الطعام.
يعد الحفاظ على التغذية الجيدة أمرًا مهمًا ، خاصة أثناء خضوعك للعلاج. يمكن أن يسبب لك المايلوما المتعددة الكلى التالفة ، وانخفاض المناعة ، وفقر الدم. يمكن لبعض النصائح البسيطة المتعلقة بالنظام الغذائي أن تساعدك على الشعور بالتحسن وتمنحك القوة للرد.
مضخة حديدية
يعد فقر الدم ، أو انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء ، من المضاعفات الشائعة لدى الأشخاص المصابين بالورم النخاعي المتعدد. عندما تتكاثر خلايا البلازما السرطانية في الدم ، لا توجد مساحة كافية لخلايا الدم الحمراء. في الأساس ، تزاحم الخلايا السرطانية وتدمر الخلايا السليمة.
يمكن أن يسبب انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء مجموعة متنوعة من المشاكل ، بما في ذلك:
- إعياء
- ضعف
- الشعور بالبرد
يمكن أن يتسبب انخفاض مستويات الحديد في الدم أيضًا في الإصابة بفقر الدم. إذا كنت قد أصبت بفقر الدم بسبب الورم النقوي المتعدد ، فقد يقترح طبيبك تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الحديد. يمكن أن تساعدك زيادة مستويات الحديد على الشعور بتعب أقل كما ستساعد جسمك على إنتاج خلايا دم حمراء أكثر صحة.
تشمل المصادر الجيدة للحديد ما يلي:
- اللحوم الحمراء الخالية من الدهون
- زبيب
- الفلفل
- كرنب
- براعم بروكسل
- البطاطا الحلوة
- بروكلي
- الفواكه الاستوائية مثل المانجو والبابايا والأناناس والجوافة
نصائح النظام الغذائي الصديق للكلى
يسبب الورم النقوي المتعدد أيضًا أمراض الكلى لدى بعض الأشخاص. عندما يزاحم السرطان خلايا الدم السليمة ، يمكن أن يتسبب في انهيار العظام. هذا مهم لأن عظامك تطلق الكالسيوم في دمك. يمكن لخلايا البلازما السرطانية أيضًا أن تصنع بروتينًا يدخل مجرى الدم.
تحتاج الكليتان إلى العمل بجهد أكبر من المعتاد لمعالجة البروتين الإضافي والكالسيوم الإضافي في جسمك. كل هذا العمل الإضافي يمكن أن يتسبب في تلف الكلى.
اعتمادًا على مدى كفاءة عمل كليتيك ، قد تحتاج إلى تعديل نظامك الغذائي لحماية كليتيك. قد تحتاج إلى تقليل كمية الملح والكحول والبروتين والبوتاسيوم التي تتناولها.
قد يتعين تقييد كمية الماء والسوائل الأخرى التي تشربها في حالة إصابة كليتيك بأضرار بالغة. قد تحتاج إلى تناول كميات أقل من الكالسيوم إذا كانت مستويات الكالسيوم في الدم مرتفعة لأن أجزاء من عظامك قد تلفت بسبب السرطان. اسأل طبيبك قبل إجراء أي تغييرات في النظام الغذائي بسبب مرض الكلى.
خطر الإصابة بالعدوى
تزداد احتمالية إصابتك بالعدوى أثناء علاجك من الورم النقوي المتعدد. هذا لأن جهازك المناعي يتعرض للخطر بسبب كل من السرطان والعلاج الكيميائي. إن غسل يديك كثيرًا والابتعاد عن الأشخاص المرضى يمكن أن يساعد في حمايتك من الإصابة بنزلات البرد والفيروسات الأخرى.
قلل من خطر الإصابة بالعدوى عن طريق تجنب الأطعمة النيئة. يمكن أن تحمل اللحوم غير المطبوخة جيدًا والسوشي والبيض النيء البكتيريا التي يمكن أن تجعلك مريضًا حتى عندما يكون جهاز المناعة لديك بصحة جيدة.
عندما تنخفض مناعتك ، يمكن حتى للفواكه والخضروات التي لم يتم تقشيرها أن تشكل خطرًا على صحتك. إن طهي طعامك إلى الحد الأدنى الموصى به من درجات الحرارة الداخلية يقتل أي بكتيريا قد تكون موجودة ويمكن أن يمنعك من الإصابة بمرض منقول عن طريق الغذاء.
استفد من الألياف
يمكن لبعض أدوية العلاج الكيميائي أن تسبب الإمساك. زد من تناول الألياف واشرب الكثير من الماء. تشمل الأطعمة الغنية بالألياف ما يلي:
- الحبوب الكاملة مثل دقيق الشوفان والأرز البني
- الفواكه المجففة مثل الزبيب والتين والمشمش والبرقوق
- التفاح والكمثرى والبرتقال
- التوت
- المكسرات والفاصوليا والعدس
- البروكلي والجزر والخرشوف
قم بتوابلها
أظهرت إحدى الدراسات أن مكمل الكركمين ، وهو مركب موجود في توابل الكركم ، قد يقلل من خطر أن تصبح مقاومًا لبعض أدوية العلاج الكيميائي. يساعد ذلك في ضمان أن تكون أدوية العلاج الكيميائي خيارًا علاجيًا فعالًا. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإنشاء صلة قوية بين الكركمين وإبطاء المقاومة للأدوية الكيماوية.
تشير الأبحاث التي أجريت على الفئران أيضًا إلى أن الكركمين قد يبطئ نمو خلايا المايلوما المتعددة.
يعاني الكثير من الأشخاص من الغثيان والقيء كأثر جانبي للعلاج الكيميائي. قد تكون الأطعمة اللطيفة أسهل على معدتك ، ولكن إذا كنت تستطيع التعامل مع وجبات الطعام مع القليل من التوابل ، فجرب الكاري المصنوع من الكركم. يحتوي الخردل وبعض أنواع الجبن أيضًا على الكركم.
الآفاق
يعد وجود المايلوما المتعددة تحديًا لأي شخص. لكن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعدك على العيش بشكل أفضل مع هذا النوع من السرطان. يحتاج جسمك إلى وقود مغذي ليظل قوياً ، سواء كنت تعاني من مضاعفات مثل فقر الدم أو أمراض الكلى.
قلل من الوجبات الخفيفة والحلويات المصنعة. املأ طبقك بدلاً من ذلك بالفواكه والخضروات الطازجة والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة. إلى جانب العلاج والأدوية ، يمكن للفيتامينات والمعادن التي تتناولها خلال هذا الوقت أن تساعد جسمك على الشفاء.