أساسيات الضخ: ما الذي تحتاجه حقًا؟

إذا كنتِ أمًا مرضعة ، فربما تأمل في تجنب شراء الكثير من المعدات. أنت تعلم أنك ستحتاج إلى بعض الأشياء ، ولكنك تود توفير المال حيثما أمكن ذلك. (بعد كل شيء ، لم يكونوا يمزحون عندما قالوا إن إنجاب الأطفال كان مكلفًا!)

قد تغمرك الإعلانات والتوصيات من الأصدقاء باقتراحات المنتجات التي تبدو مفيدة. كيف تعرف ما تحتاجه حقًا وما الذي سيكون مفيدًا بالفعل؟ لا تقلق ، لقد قمنا بتغطيتك.

هل أنت بحاجة إلى مضخة الثدي؟

في حين أنه من الممكن للأم المرضعة ألا تضخ الحليب أبدًا ، فإن الحقيقة هي أن معظم الأمهات المرضعات سيحاولن الضخ في مرحلة ما من رحلة الرضاعة.

من المفيد بالتأكيد تعلم كيفية شفط الحليب باليد عندما لا يكون طفلك في الجوار ، ولكن ستكون هناك أيام تريد فيها شيئًا أسهل وأسرع!

هناك العديد من الأسباب وراء إدخال المضخة والتي تشمل:

• يحتاج الطفل إلى وقت في NICU. قد يكون الفصل بين الأم والطفل أمرًا صعبًا ، لكن الضخ يمكن أن يساعد في الحصول على حليب الثدي والحفاظ عليه!
• العودة الى العمل. إذا كنت تعمل بدوام كامل أو بدوام جزئي خارج المنزل ، فستحتاج على الأرجح إلى مضخة عالية الجودة.
• تفضيل شخصي. يرغب بعض الآباء في توفير لبن الأم لأطفالهم ولكنهم لا يريدون الرضاعة الطبيعية مباشرةً ، وذلك لعدة أسباب.
• يعاني الطفل من صعوبة في المص. لا يمكن أن يؤدي ذلك إلى منع زيادة إدرار الحليب بالطريقة التي تحتاجها فحسب ، بل يمكن أيضًا أن يمنع طفلك من الحصول على ما يكفي من الحليب مباشرة من ثديك ، مما يتطلب منك استكمال جلسات الرضاعة الطبيعية بزجاجة.
• الحاجة إلى استراحة من الرضاعة الطبيعية. قد يكون لديك حلمات مؤلمة أو تحتاج فقط لبضع ساعات لنفسك.مهما كان السبب ، إذا كنت بحاجة إلى استراحة من الرضاعة الطبيعية وتريد الاستمرار في توفير حليب الثدي لطفلك ، فستحتاج إلى شفط الحليب أو شفطه.

إذا كنتِ أمًا مرضعة ، فهل يجب عليك ضخها؟

الجواب معقد وشخصي للغاية. بعض الأمهات لا يستخدمن المضخة أبدًا ، وبعضهن يستخدمن المضخة أثناء العمل أو حسب الحاجة ، والبعض يختار الضخ بشكل حصري.

وجدت دراسة أجريت عام 2017 على ما يقرب من 500 امرأة أن الأمهات اللواتي أبلغن عن الضخ بشكل حصري أبلغن أيضًا عن مدة تغذية أقصر ومقدمات مبكرة للحليب الاصطناعي. ظل الباحثون في هذه الدراسة منفتحين على الضخ ، لكنهم اقترحوا أنه يجب تشجيع الأطفال على الرضاعة من الثدي وليس فقط الحصول على حليب الثدي الذي يتم ضخه فقط.

إن مزايا الرضاعة الطبيعية راسخة. ترتبط بعض هذه الفوائد بعمل الطفل الذي يتغذى جسديًا من ثدي أمه ، ولكن لا يزال من الممكن تحقيق فوائد أخرى من خلال ضخ حليب الأم.

إذا كان الضخ يسمح لك بتقديم حليب الثدي لطفلك لفترة أطول من الوقت ، فحينئذٍ كنت سترضعين من الثدي ، فمن المفيد ضخ الحليب.

ضع في اعتبارك أن علاقة الرضاعة الطبيعية علاقة شخصية ، وما يصلح لشخص ما ليس بالضرورة مناسبًا للآخر. هناك فوائد لحليب الثدي سواء كنت قادرًا على إطعامه لبضعة أسابيع أو بضع سنوات.

يمكنك الارتباط بطفلك سواء كان يرضع من الثدي أو من الزجاجة. ضع في اعتبارك خياراتك وكيف يمكن أن يساعد الشفط في تحقيق أهدافك المتعلقة بالرضاعة الطبيعية أو يعقدها.

ما هي أساسيات الضخ التي يجب عليك شراؤها؟

يمكن أن تساعدك معرفة عدد المرات التي تخطط لضخها وأين ستفعل ذلك في تحديد الإمدادات الضرورية. فيما يلي اقتراحات لمجموعة متنوعة من حالات الضخ ، من الضخ الحصري إلى الضخ كخطة احتياطية.

مضخة الثدي

هناك مجموعة متنوعة من خيارات مضخة الثدي في السوق. يتطلب اختيار الشخص المناسب دراسة متأنية لاحتياجاتك الخاصة. اسأل نفسك عن مقدار الضخ الذي تنوي القيام به ، والمكان الذي تنوي الضخ فيه ، ومقدار الأموال التي يمكنك تخصيص ميزانية لها بشكل معقول لمضخة الثدي.

إذا كنت بحاجة إلى مكان للبدء ، فإليك أربعة أنواع مختلفة جدًا من المضخات تناسب الاحتياجات والميزانيات المختلفة.

إذا كنت تضخ حصريًا:

ستحتاج إلى مضخة تعمل بشكل فعال ويمكن أن تتحمل الاستخدام اليومي. قد ترغب أيضًا في سهولة الحمل ، نظرًا لأنك قد تضخ في العمل أو أثناء التنقل. تسمح لك المضخة الكهربائية المزدوجة بضخ كلا الثديين بسرعة وفعالية.

تعد مضخة الثدي الكهربائية Spectra S1 Plus خيارًا شاملاً رائعًا لأسباب عديدة. محمولة للغاية ، فهي تحتوي على مكنسة كهربائية قوية وقابلة للتعديل مع كل من سلك الطاقة وخيارات شحن البطارية. يغطي Spectra S1 Plus العديد من التأمينات ، ويحصل على تقييمات رائعة للضخ الليلي بسبب مستويين من الإضاءة الليلية وجهاز ضبط الوقت.

تسوق لشراء مضخة الثدي الكهربائية Spectra S1 Plus عبر الإنترنت.

إذا كنت تقومين بالضخ أثناء التنقل:

ستحتاج إلى مضخة يسهل نقلها وإعدادها. تم تصميم بعض الموديلات لتستخدم تحت ملابسك وتتميز بمحركات هادئة ، مما يجعلها أكثر ملاءمة لمكان العمل.

إذا كنت تنوي القيام بالضخ أثناء التنقل أو كنت تبحث فقط عن طريقة لتتمكن من إنجاز الأشياء أثناء الضخ ، يمكن أن تكون مضخة الثدي من Willow Wearable. إنه استثمار باهظ الثمن ، لكنه قد يكون مفيدًا لك إذا كنت ستضخه أثناء التنقل بانتظام.

نظرًا لأنه يناسب حمالة الصدر ، تشعر بعض النساء براحة أكبر في الضخ في الأماكن العامة مع هذا الخيار ، ويسمح تصميمه الخالي من الأسلاك بأقصى نطاق للحركة ، مع الاستمرار في جلسة ضخ.

تسوق لشراء مضخة الثدي القابلة للارتداء من Willow عبر الإنترنت.

إذا كنت تريد خيارًا فقط في حالة:

لا يرغب الجميع في الضخ كثيرًا ، لكن من الجيد أن يكون لديك خيار في حالة انفصالك عن طفلك ، أو إذا كان ينام خلال الرضاعة ، أو إذا كنت ترغب فقط في استراحة.

عندما لا تحتاج إلى القيام بالكثير من الضخ وتفضل تقليل التكاليف إلى الحد الأدنى ، فقد تكون المضخة اليدوية هي الأفضل. تحتوي مضخة الثدي اليدوية من ميديلا هارموني على مقبض دوار لجعل وضع يدك مريحًا قدر الإمكان أثناء الشفط. كما أنها سهلة التنظيف للغاية! (كمكافأة إضافية ، تجعل نقطة السعر المنخفض من السهل تحمل تكلفة الاستبدال إذا حدث أي شيء لها.)

تسوق لشراء مضخة الثدي اليدوية من ميديلا هارموني عبر الإنترنت.

إذا كنت لا ترغبين في الضخ ولكنك ترغبين في الحصول على مخبأ:

من الممكن تكوين مخزون صغير لحالات الطوارئ أو ليالي الخروج دون الاستثمار في مضخة باهظة الثمن. توجد أكواب تجميع أو خيارات يدوية تسمح لك بجمع الحليب الزائد من مخلفاتك التي عادةً ما يتم التقاطها بواسطة وسادة الثدي.

ضع في اعتبارك شراء مضخة شفط من قطعة واحدة ، مثل Haakaa. ما عليك سوى توصيل المضخة بالثدي المقابل أثناء الرضاعة وتجمع المضخة الحليب بفضل الشفط. لا يوجد محرك ولا يتعين عليك الضغط باستمرار. يجعل السعر المنخفض والتصميم البسيط هذا خيارًا سهلاً للجميع من المبتدئين إلى الضخ ذوي الخبرة.

تسوق لشراء Haakaa عبر الإنترنت.

ضخ حمالة الصدر

هذا ملحق سترغبين في الاستثمار فيه إذا كنت تضخينه بشكل متكرر. إذا كانت حمالة الصدر لا تتناسب بشكل صحيح ، فقد تضيق الثدي وتمنع تدفق الحليب. بدلاً من ذلك ، لن يكون المقاس الفضفاض جدًا قادرًا على تقديم ضخ بدون استخدام اليدين حقًا.

ضخ حمالات الصدر هو قرار شخصي للغاية! إنها لفكرة رائعة أن تزور متجرًا أو مركزًا للإرضاع سيستغرق بعض الوقت لمساعدتك في الحصول على المقاس المناسب.

تسوق لضخ حمالات الصدر عبر الإنترنت.

أكياس تخزين الحليب

إذا كنت تنوي تجميد أي من حليب الثدي وتخزينه ، فستحتاج إلى الاستثمار في بعض أكياس التخزين المصممة خصيصًا لهذا الاستخدام.

تتطلب بعض المضخات أكياسًا مصممة خصيصًا لتناسب المضخة. ومع ذلك ، تسمح لك معظم المضخات بضخ حليب الثدي في زجاجات ، ومن ثم يمكن نقل الحليب إلى أي كيس تخزين الحليب الذي تفضله.

تسوق أكياس تخزين الحليب عبر الإنترنت.

مبرد للحليب

نظرًا لأنه لا يمكن ترك حليب الثدي إلا في درجة حرارة الغرفة لفترة طويلة ، فهذا عنصر أساسي إذا كنت تنوي تعبئة زجاجات الرضاعة للرحلات والنزهات أثناء التنقل. قد تطلب الرعاية النهارية لطفلك أيضًا أن تنقل حليب ثدي أمه لليوم في مبرد. وإذا كنت تقوم بالضخ في العمل وتحويل الحليب إلى المنزل ، فستحتاج إلى كيس تبريد.

إذا كنت تحاول توفير بعض المال ، فليس من الضروري أن تحصل على أي شيء فاخر أو جميل للغاية. يجب أن تؤدي أكياس التبريد المعزولة البسيطة المزودة بحزمة ثلج الغرض. فقط تأكد من أن زجاجات الحليب الخاصة بك تناسب الداخل بشكل مريح.

تسوق للحصول على أكياس تبريد على الإنترنت.

حقيبة للمضخة

يتم تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى حقيبة لمضختك أم لا من خلال عدد المرات التي تنوي السفر فيها بمضختك. إذا كنت بحاجة إلى أخذ المضخة ذهابًا وإيابًا من العمل كل يوم ، فقد يكون الاستثمار في حقيبة ما يستحق ذلك.

بذلت بعض العلامات التجارية للمضخات قصارى جهدها لإنشاء حقائب جذابة ستحمل المضخة والملحقات. ومع ذلك ، إذا كانت المضخة ستستخدم في الغالب في المنزل - أو كانت صغيرة بما يكفي للاحتفاظ بها في حقيبة الحفاضات - فإن التخلي عن هذا الملحق يمكن أن يوفر لك بعض المال.

تسوق للحصول على أكياس ضخ على الإنترنت.

غطاء الرضاعة الطبيعية

في حين أن أغطية الرضاعة الطبيعية يمكن أن تبدو جميلة وتوفر الخصوصية عند الرغبة ، فمن السهل في كثير من الأحيان استخدام بطانية أو جاكيت للأطفال لتغطية نفسك أثناء الضخ أثناء التنقل أو في العمل.

إذا كنت ترغب في الاستثمار في غطاء للرضاعة الطبيعية ، ففكر في غطاء مصمم لخدمة أغراض متعددة مثل غطاء التمريض ومجموعة غطاء مقعد السيارة للأطفال لتعظيم القيمة.

تسوق لشراء أغلفة الرضاعة الطبيعية عبر الإنترنت.

تطهير مناديل اليد

النظافة هي المفتاح عند الرضاعة الطبيعية أو الضخ. نظرًا لأن طفلك لا يزال يطور جهازه المناعي ، فأنت بحاجة إلى غسل يديك قبل الرضاعة الطبيعية والضخ. سترغب أيضًا في الحفاظ على أي معدات معقمة قدر الإمكان ، بحيث يظل حليب ثديك خاليًا من الجراثيم لطفلك.

من السهل جدًا في معظم الأوقات العثور على حمام لغسل يديك ، ولكن قد تكون هناك مناسبات تكون فيها بالخارج دون سهولة الوصول إليه. في هذه الحالات ، قد يكون من المفيد للغاية وجود بعض مناديل التعقيم في حقيبة حفاضاتك.

تسوق للحصول على مناديل تعقيم يدوية عبر الإنترنت.

عناصر مفيدة أخرى

قد تكون مهتمًا ببعض العناصر الأخرى لجعل الرضاعة الطبيعية والضخ أكثر راحة وملاءمة.

• محول طاقة السيارة لمضختك. يمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص إذا كنت تخطط لضخ الكثير على الطريق أو الذهاب في إجازة حيث يصعب العثور على شحنة كهربائية.ومع ذلك ، فهو ليس عادةً ملحقًا ضروريًا للغاية.
• كريم الحلمة. بينما يمكن أن يعمل حليب الثدي الخاص بك ككريم للحلمة ، إلا أن هناك العديد من كريمات الحلمة التجارية في السوق إذا كنت تفضل ذلك.قد يكون من المفيد أخذ عينات من العديد من العلامات التجارية ومعرفة ما هو الأفضل لبشرتك.أيضًا ، إذا كانت حلماتك تتألم وتتشقق ، فقد يكون لدى طفلك مزلاج ضعيف.قد ترغب في التحدث إلى استشاري الرضاعة.
• وسادات الثدي. إذا وجدت نفسك بدأت في التراجع في أوقات غير مناسبة أو تتسرب من الجزء الأمامي من قمصانك ، فقد يكون من المفيد الاستثمار في بعض ضمادات الثدي.تأتي هذه في كل من الخيارات التي يمكن التخلص منها وقابلة لإعادة الاستخدام.
• زجاجة ماء ومكملات. أنت بالتأكيد تريد أن تبقى رطبًا جيدًا أثناء الرضاعة الطبيعية ، ولكنك قد تستفيد أيضًا من بعض المكملات الغذائية لتعزيز إدرار الحليب.

يبعد

هناك العديد من المنتجات المختلفة في السوق لضخ الأمهات. في حين أن البعض (مثل المضخة) ضروري أكثر ، فإن البعض الآخر اختياري بالتأكيد. ضع في اعتبارك ظروفك الفريدة عند اتخاذ قرارات بشأن منتجات الضخ التي تستثمر فيها. ما هو الأفضل لأم أخرى قد لا يكون مناسبًا لك ولطفلك!

إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان شيء ما مناسبًا أو يعمل بالطريقة التي ينبغي أن يكون عليها ، فقد يكون من المفيد مراجعة استشاري الرضاعة أو مجموعة دعم الرضاعة الطبيعية المحلية. أو ضع في اعتبارك مجموعة دعم عبر الإنترنت ، مثل هذه من La Leche League.

يمكن أن تكون مجتمعات الرضاعة الطبيعية وضخ الأمهات مفيدة أثناء التنقل في رحلة التغذية. أنظمة الدعم هذه هي الأكثر أهمية للجميع!