ما هو حليب الهند وكيف يمكنك التأكد من حصول طفلك على ما يكفي؟

في حين أنه من المهم أن تكون على علم ومعرفة إلى أين تذهب إذا كانت لديك أسئلة أو مخاوف تتعلق بالرضاعة الطبيعية ، فمن المهم أيضًا مواكبة التدفق والثقة بجسمك وطفلك وعدم الإفراط في التفكير في هذه العملية. (أحيانًا يكون الكلام أسهل من الفعل ، كما نعلم!)

هناك شيء واحد يمكن أن يكون من السهل التفكير فيه ولكن هذا لا يتطلب عادةً اعتبارات أو خطوات خاصة ، وهو ضمان حصول طفلك على كمية كافية من الحليب مع كل وجبة.

ما هو اللبن؟

إذا كنت تبحثين عن الرضاعة الطبيعية ، فربما تكون قد قرأت أو سمعت قليلاً عن اللبن الأمامي والحليب الخلفي. على الرغم من أنه قد يبدو أن كلًا منهما نوع مميز من الحليب ، إلا أن الثديين في الواقع ينتجان نوعًا واحدًا فقط من الحليب. يمكن تصنيف هذا الحليب على أنه لبن أول في بداية الرضاعة وحليب خلفي لبقية الوجبة.

بشكل عام ، يحتوي الحليب الأمامي على نسبة دهون أقل بينما يحتوي الحليب الخلفي على نسبة عالية من الدهون ، وعلى مدار فترة الرضاعة الكاملة ، سيبتلع الطفل كل الحليب الأمامي والحليب الخلفي الذي يحتاجه.

عندما يبدأ الطفل في الرضاعة ، يكون الحليب الذي يحصل عليه أولاً هو الحليب الأقرب إلى حلمة ثديك. عندما يفرز ثدييك الحليب ، تلتصق الدهون بجوانب خلايا إنتاج الحليب بينما يتدفق الجزء المائي من الحليب بسهولة أكبر نحو حلمة ثديك ، حيث يمتزج بالحليب المتبقي هناك منذ نهاية الرضعة الأخيرة.

مع زيادة الوقت بين الوجبات ، يصبح هذا الحليب أكثر تخفيفًا. يسمى هذا الحليب ، الذي يصل إليه طفلك أولاً عندما يبدأ في إطعامه مرة أخرى ، بالحليب المقدم. يحتوي الحليب الأمامي على محتوى مائي أعلى من الحليب الموجود في عمق الثدي. غالبًا ما يظهر Foremilk أرق بصريًا أو أكثر مائيًا.

بينما يستمر طفلك في الرضاعة ، يبدأ بسحب الحليب من داخل الثدي حيث يتم تخزين خلايا الحليب الدهنية. يسمى هذا الحليب ، المليء بالدهون أكثر من الحليب السابق ، بالحليب الخلفي. غالبًا ما يبدو حليب الهند سميكًا ودسمًا وهو أغنى وأكثر كثافة من حيث السعرات الحرارية من الحليب الأمامي.

ليس هناك فائدة في الرضاعة حيث يتحول الحليب فجأة من الحليب الأمامي إلى الحليب الخلفي ، وبدلاً من ذلك يتحول الحليب تدريجياً مع استمرار الوجبة.

كلما مضى وقت أطول بين فترات الرضاعة ، سيتدفق المزيد من الحليب المائي إلى الجزء الأمامي من الثدي ، وكلما استغرق الطفل وقتًا أطول في الوصول إلى الحليب الدهني المخزن في عمق الثدي.

لماذا حليب هند مهم؟

إن Hindmilk لا تختلف كثيرًا عن الحليب الأمامي ، وفي الواقع تكمن الأهمية في السماح للطفل بالتغذية حتى الانتهاء من ذلك من أجل متابعة رسائل الطلب الخاصة بعملية العرض والطلب.

يزداد وزن الأطفال اعتمادًا على الحجم الإجمالي للحليب الذي يتناولونه. لا تعتمد على محتوى الدهون في الحليب نفسه.

بينما ترغبين في إعطائهم فرصة كبيرة للإطعام بما يرضيهم ، فإن حجم حليب الثدي ككل ، وليس حجم الحليب الأمامي أو الحليب الخلفي ، سيسهم في نموهم.

كيف تعرفين إذا كان طفلك يحصل على ما يكفي؟

لحسن الحظ ، لا داعي لأن يكون هذا مصدر قلق. إذا كان طفلك يكتسب وزنًا مناسبًا وكان لديه حفاضات مبللة ومتسخة ، فلن تحتاج إلى فعل أي شيء لمعالجة الحليب السابق والحليب الخلفي.

يستطيع جميع الآباء والأمهات الذين يرضعون من الثدي تزويد أطفالهم بالحليب الأمامي والحليب الخلفي. أثارت دراسة قديمة من عام 1988 مخاوف من أن الإفراط في تناول الحليب قد يسبب عدم الراحة أو مشاكل في زيادة الوزن.

ومع ذلك ، فقد أظهرت الأبحاث الحديثة من عام 2006 أن محتوى الدهون في الحليب ليس مرتبطًا بتكرار التغذية. في الواقع ، إذا كان طفلك ينمو كما هو متوقع ، فلا داعي للقلق بشأن محتوى الدهون على الإطلاق!

يُنظر أحيانًا إلى زيادة العرض على أنها مشكلة مثيرة للقلق ، حيث يشعر الآباء بالقلق من أن طفلهم قد لا يحصل على التوازن الصحيح من الحليب. والخبر السار هو أنه إذا واجهت زيادة في المعروض ، فعادة ما يتكيف جسمك في غضون أيام قليلة. يضمن الاستمرار في الرضاعة الطبيعية عند الطلب حصول طفلك على توازن الحليب الذي يحتاجه.

تتضمن بعض العلامات التي تسببت في قلق الوالدين من أن أطفالهم يحصلون على الكثير من الحليب المقدم وعدم كفاية الحليب الخلفي ما يلي:

• الغازات التي تبدو مزعجة للطفل
• بكاء متكرر أو أعراض تشبه المغص
• حركات الأمعاء الرخوة أو الخضراء
• الرغبة في الرضاعة الطبيعية بشكل متكرر

وتجدر الإشارة إلى أن هذه القائمة تشمل أيضًا الأعراض والسلوكيات التي يمكن أن تكون طبيعية تمامًا ، أو قد يكون لها أسباب أخرى أو لا يوجد سبب على الإطلاق. مرة أخرى ، قد يساعد الاستمرار في التغذية عند الطلب على حل أي مشكلات أساسية.

إذا كنت قلقًا من أن طفلك لا يحصل على ما يكفي من الحليب ، فعليك دائمًا التواصل مع طبيبك أو استشاري الرضاعة للحصول على المشورة. إذا وافق طبيبك أو استشاري الرضاعة على أن طفلك يمكن أن يستفيد من تغييرات التغذية ، فإليك بعض الخطوات التي قد يقترحون اتخاذها.

قدم ثديك في كثير من الأحيان

إن تقديم ثديك لطفلك بشكل متكرر يمكن أن يساعد جسمك على إنتاج المزيد من الحليب بشكل عام. تساعد التغذية عند الطلب جسمك وجسم طفلك على العمل معًا للتواصل والاستجابة لاحتياجات التوريد.

اسمح لطفلك أن يرضع من كل ثدي طالما رغب في ذلك

في حين أنه قد يكون من المضحك إنهاء الشعور "بعدم التوازن" مع ثدي واحد ممتلئ عن الآخر ، فإن ترك طفلك يفرغ ثديك بالكامل يساعد جسمك على تنظيم الإمداد.

ستعرف أن إطعامهم قد اكتمل عندما لا تسمعهم يبتلعون ويبتلعون. بينما قد يستمرون في المص ، يُعرف هذا باسم التمريض المريح (أو "غير الغذائي").

قومي بالشفط حتى يفرغ ثدييك

إذا كنت أحد الوالدين الذين يضخون الدم ، فيمكنك زيادة إمدادك بالضخ عن طريق التأكد من ضخه حتى يفرغ ثدييك. تعبير اليد مفيد أيضًا في إفراغ كل ثدي تمامًا أثناء جلسة الشفط.

هل يمكنك صنع المزيد من اللبن؟

في حين أنه من الممكن بالتأكيد إنتاج المزيد من الحليب ، وبالتالي زيادة إنتاجك من اللبن الخلفي ، فلا داعي للقيام بذلك ما لم يكن لديك كمية قليلة من الحليب بشكل عام.

لا يُعد اللبن الرائب والحليب الخلفي نوعين منفصلين من الحليب ولا يمكنك جعل جسمك يصنع المزيد من الحليب ، فقط المزيد من الحليب. يمكنك محاولة زيادة استهلاك طفلك من الحليب باتباع الاقتراحات المذكورة أعلاه ، على الرغم من أن هذا لا يفيد عادة إلا إذا كنت تعاني من مشاكل عامة في الرضاعة أو إمدادات الحليب.

يبعد

بصفتك أحد الوالدين يرضع ، ينتج جسمك الغذاء المثالي لطفلك. حليب الثدي ديناميكي ومتغير باستمرار ويوفر لطفلك جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها لبداية ناجحة في الحياة.

في حين أنه من المهم لطفلك أن يستهلك ما يكفي من حليب الثدي لينمو وينمو ، لا يتعين على معظم الآباء المرضعين القيام بأي شيء خاص لضمان حدوث ذلك بشكل طبيعي.

إذا كنت قلقًا من أن طفلك يعاني من مشكلة أو أنه لا يكتسب وزنًا كافيًا ، فتحدث إلى طبيبه أو استشاري الرضاعة.

من المحتمل أن تكون هناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك اتخاذها لضمان حصول طفلك على الحليب الذي يحتاجه ليشعر بالشبع ، وينام براحة ، وينمو مع نموه.