التعايش مع سرطان الثدي: فهم التغييرات الجسدية والعقلية
التعايش مع سرطان الثدي
سرطان الثدي مرض يصيب الجسم والعقل. إلى جانب الضغط الواضح للتشخيص والحاجة إلى علاجات متنوعة ، قد تواجه تغييرات جسدية لم تكن تتوقعها.
إليك المزيد حول كيفية تأثير سرطان الثدي على الجسم وكيفية التعامل مع هذه التغييرات.
ما هي أعراض سرطان الثدي؟
قد لا تعاني من أي أعراض أو تظهر أي علامات خلال المراحل الأولى من سرطان الثدي. مع تقدم السرطان ، قد تلاحظ بعض التغييرات الجسدية ، بما في ذلك:
- كتلة في ثديك أو سماكة أنسجة الثدي
- إفرازات غير عادية أو دموية من الحلمتين
- حلمات مقلوبة حديثًا
- تغيرات الجلد على أو حول ثدييك
- يتغير الحجم أو الشكل في ثدييك
الاكتشاف المبكر هو مفتاح العلاج المبكر وتحسين معدلات البقاء على قيد الحياة. تحدثي إلى طبيبك حول جدول فحص الماموجرام المناسب لك.
يمكنك إجراء فحص بسيط باتباع الخطوات التالية:
- قفي بدون الجزء العلوي أو حمالة الصدر أمام المرآة ، مع وضع ذراعيك على جانبك أولاً ثم رفع ذراعيك فوق رأسك.
- ابحثي عن التغييرات في شكل أو حجم أو ملمس جلد ثدييك.
- ثم استلقِ واستخدمي وسادة أصابعك (وليس أطرافها) لتحسس ثدييك بالكتل.
- كرر هذه الخطوة مرة أخرى أثناء الاستحمام.سيساعدك الصابون والماء على الشعور بمزيد من التفاصيل.
- اضغطي برفق على حلمتي ثديك للتحقق من وجود أي إفرازات أو دم.
عوامل الخطر
السبب الدقيق لسرطان الثدي غير واضح تمامًا. هناك عوامل بيولوجية وبيئية تزيد من فرصة إصابة الشخص بسرطان الثدي. في كثير من الأحيان ، يكون المزيج بين هذين الأمرين هو الذي يعرض الشخص لخطر أكبر.
تشمل عوامل الخطر البيولوجية ما يلي:
- كونها امرأة
- أن تكون فوق سن 55
- وجود تاريخ عائلي أو تاريخ شخصي للإصابة بسرطان الثدي أو المبيض أو البوق أو الصفاق
- - الدورة الشهرية قبل سن 12 أو انقطاع الطمث بعد سن 55
- يحمل طفرات جينية معينة
- النسب (مثل أصل يهودي أشكنازي) المرتبط بزيادة خطر حدوث طفرات BRCA1 و BRCA2
- وجود أنسجة ثدي كثيفة
تشمل عوامل الخطر البيئية ما يلي:
- الانخراط في أسلوب حياة مستقر
- اتباع نظام غذائي سيء
- زيادة الوزن أو السمنة
- كثيرا ما تستهلك المشروبات الكحولية
- تدخين التبغ بانتظام
- تلقي العلاج الإشعاعي لصدرك ، خاصة قبل سن الثلاثين
- تناول هرمونات معينة لانقطاع الطمث
- استخدام حبوب منع الحمل
ومع ذلك ، فإن 60 إلى 70 بالمائة من الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بسرطان الثدي ليس لديهم أي من عوامل الخطر المعروفة هذه. لذلك إذا انطبقت عليك أي من عوامل الخطر هذه ، فهذا لا يعني بالضرورة أنك ستصابين بسرطان الثدي.
يعد خط الصحة لسرطان الثدي تطبيقًا مجانيًا للأشخاص الذين تم تشخيصهم بسرطان الثدي. تحميل هنا .
كيف يتغير الجسم أثناء العلاج الشامل؟
أثناء العلاج ، من المحتمل أن تواجه تغييرات تتراوح من تساقط الشعر إلى زيادة الوزن.
تساقط شعر
يمكن أن يسبب العلاج الكيميائي تساقط الشعر عن طريق مهاجمة خلايا بصيلات الشعر ، والتي عادة ما تبدأ بعد أسبوعين من العلاج.
غالبًا ما يكون تساقط الشعر أثناء علاج السرطان مشكلة مؤقتة. يجب أن ينمو شعرك مرة أخرى بمجرد الانتهاء من العلاج. في بعض الأحيان قد تبدأ في النمو قبل أن تنتهي.
تغيرات الدورة الشهرية
يمكن أن تؤدي علاجات سرطان الثدي إلى تعطيل الإنتاج الطبيعي للهرمونات وتؤدي إلى انقطاع دورات الطمث المنتظمة. هذا يعني أنك قد تواجه:
- تعرق ليلي
- الهبات الساخنة
- الم المفاصل
- زيادة الوزن
- فقدان الدافع الجنسي
- جفاف المهبل
- العقم
تستأنف بعض النساء فترات منتظمة بعد العلاج. البعض الآخر لا يستعيد إنتاج الهرمون الطبيعي ، ونتيجة لذلك يدخلون سن اليأس. من المرجح أن يحدث هذا عند النساء فوق سن الأربعين.
تورم
الوذمة اللمفية هي حالة يتجمع فيها السائل في أجزاء مختلفة من الجسم ويسبب التورم. تعرضك جراحة سرطان الثدي أو العلاج الإشعاعي لخطر الإصابة بالوذمة اللمفية في الثديين والذراعين واليدين.
قد تتم إحالتك إلى أخصائي الوذمة اللمفية بعد الجراحة لتقليل المخاطر أو تقليل الأعراض إذا كنت تعاني منها بالفعل. قد يتم إعطاؤك تمارين محددة أو كم ضغط خاص للمساعدة في منع الأعراض أو تقليلها.
تغيرات الجلد
إذا كان لديك إشعاع لسرطان الثدي ، فقد تواجهين طفح جلدي أحمر يشبه حروق الشمس في المنطقة المصابة. في بعض الحالات ، يمكن أن يكون هذا شديدًا. قد تشعر أيضًا أن أنسجة ثديك صلبة أو منتفخة.
يؤثر الإشعاع على الجسم بعدة طرق. من الممكن أن تسبب:
- تساقط الشعر تحت الإبط
- إعياء
- تلف الأعصاب والقلب
- تورم الذراع أو الوذمة اللمفية
- تلف القلب
زيادة الوزن
يزداد وزن العديد من النساء أثناء علاج سرطان الثدي. زيادة الوزن بشكل ملحوظ أثناء العلاج مرتبطة بخطر الإصابة بأمراض مرتبطة بالسمنة ، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري. قد تنجم زيادة الوزن عن العلاج الكيميائي أو الأدوية الستيرويدية المختلفة أو العلاجات الهرمونية.
كيف يتغير الجسم بعد إجراءات معينة؟
بالإضافة إلى العلاجات غير الجراحية المتاحة للأشخاص المصابين بسرطان الثدي ، هناك العديد من العمليات الجراحية التي يمكن أن تؤثر أيضًا على الجسم. على الرغم من أن الجراحة تنطوي على مخاطر النزيف والعدوى ، فمن الضروري عادةً إزالة الأورام السرطانية والعقد الليمفاوية.
استئصال الكتلة الورمية
يشار أحيانًا إلى استئصال الكتلة الورمية باسم جراحة المحافظة على الثدي. وذلك لأنه يمكنه إزالة الأورام الصغيرة محليًا بدلاً من الثدي بالكامل.
يقوم الجراح بإزالة الورم وكذلك جزء من الأنسجة حول الورم. هذا قد يؤدي إلى بعض التندب أو تغيرات جسدية أخرى أو عدم تناسق الثدي.
استئصال الثدي
غالبًا ما يقوم الجراحون بإجراء عملية استئصال الثدي على الأورام الكبيرة. يتم استئصال الثدي بالكامل في هذا الإجراء ، والذي يشمل كل ما يلي:
- الفصيصات
- القنوات
- الانسجة
- جلد
- حلمة الثدي
- الهالة
يمكنك استكشاف استئصال الثدي مع الاستبقاء على الجلد ، وهو عندما يحاول الجراح الحفاظ على جلد الثدي لإعادة البناء فورًا بعد استئصال الثدي أو بعد ذلك. في بعض الحالات ، يمكن الحفاظ على الحلمة. وهذا ما يسمى استئصال الثدي مع الحفاظ على الحلمة أو استئصال الثدي مع الحفاظ على الجلد بالكامل.
تختار بعض النساء إزالة كلا الثديين أو استئصال الثدي المزدوج. قد يكون هذا خيارًا جيدًا إذا كان لديك تاريخ عائلي قوي من الإصابة بسرطان الثدي ، أو طفرة جينية معروفة مثل BRCA ، أو زيادة خطر الإصابة بالسرطان في الثدي الآخر.
كثير من النساء المصابات بسرطان أحد الثديين لا يصبن به في الثدي الآخر.
إزالة العقدة الليمفاوية
بغض النظر عن جراحة سرطان الثدي التي تختارها ، فمن المرجح أن يقوم الجراح بإزالة واحدة أو أكثر من العقد الليمفاوية الموجودة تحت ذراعك. إذا لم يكن هناك أي دليل سريري أو اشتباه في أن السرطان قد انتشر بالفعل إلى العقد الليمفاوية ، فمن المرجح أن يكون لديك خزعة من العقدة الخافرة.
هذا هو المكان الذي يتم فيه إزالة جزء من العقد الموجودة في الإبط. سيؤدي ذلك إلى ترك ندبة في مواقع الشق في الجزء الخارجي العلوي من الثدي ، بالقرب من الإبط.
إذا كنت قد خضعت لخزعة العقدة الليمفاوية التي أظهرت السرطان قبل الجراحة ، فقد تحتاج إلى تشريح العقدة الليمفاوية الإبطية. أثناء تشريح الإبط ، يمكن لطبيبك إزالة ما يصل إلى 15 إلى 20 عقدة في محاولة لإزالة جميع العقد السرطانية. سيؤدي ذلك إلى ترك ندبة في مواقع الشق في الجزء الخارجي العلوي من الثدي ، بالقرب من الإبط.
بعد تشريح العقدة الليمفاوية ، تعاني العديد من النساء من الألم وانخفاض حركة الذراع المصابة. في بعض الحالات ، قد يكون هذا الألم دائمًا.
كيفية التكيف مع التغييرات
قد تختار استشارة جراح التجميل قبل الخضوع لعملية جراحية لاكتشاف الخيارات المتاحة لك. يمكن إعادة البناء باستخدام أنسجة الثدي أو السيليكون أو الغرسات المملوءة بالماء. يتم تنفيذ هذه الإجراءات عادةً جنبًا إلى جنب مع الجراحة أو بعد ذلك.
الأطراف الصناعية هي بديل لإعادة الإعمار. إذا كنتِ لا تريدين إعادة بناء الثدي ولكنك ما زلت تريدين الحصول على شكل للثدي ، يمكنك اختيار استخدام طرف اصطناعي. يسمى الطرف الاصطناعي أيضًا شكل الثدي.
يمكن إدخال طرف اصطناعي في حمالة الصدر أو ثوب السباحة لملء الفراغ الذي كان فيه ثديك. تأتي أشكال الثدي هذه بأشكال وأحجام ومواد عديدة لتناسب احتياجاتك.
بالإضافة إلى إعادة الإعمار ، يمكنك القيام ببعض الأشياء لمساعدة نفسك على التكيف مع جسمك الجديد وإدارة بعض التغييرات:
- لتجنب زيادة الوزن ، اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.قلل من تناول السكر ، واشرب الكثير من الماء ، ومارس نشاطًا بدنيًا جيدًا.
- للمساعدة في علاج التورم الناتج عن احتباس السوائل ، يمكنك أن تسأل طبيبك عن الأدوية المدرة للبول المختلفة التي تساعد الجسم على التخلص من الماء الزائد.
- بالنسبة لتساقط الشعر ، ضع في اعتبارك قص شعرك قبل بدء العلاج الكيميائي حتى يصبح التساقط أقل حدة.يمكنك أيضًا شراء شعر مستعار بمجموعة متنوعة من الألوان والأطوال والأنماط.بدلاً من ذلك ، يمكنك اختيار ارتداء وشاح أو قبعة.
- لتخفيف الشعور بعدم الراحة من الإشعاع ، ارتدِ ملابس فضفاضة لا تسبب تهيجًا لبشرتك.اسأل طبيبك عن الكريمات أو المراهم المختلفة التي قد تهدئ بشرتك.لا تساعد كمادات الثلج ومنصات التدفئة عادةً في تخفيف الأعراض.
قد تشعر بالتأكيد أن إضافة علاجات مختلفة والتغييرات الجسدية المرتبطة بها إلى المزيج تبدو أكثر من اللازم في بعض الأحيان. إذا كانت لديك مخاوف بشأن صورة الجسد أو الاكتئاب ، فتواصل مع أصدقائك وعائلتك وفريق الرعاية الطبية.
ما هي التوقعات؟
في دراسة نشرتها مجلة Psychosomatic Medicine ، اكتشف الباحثون العلاقة بين الضائقة النفسية والبقاء على قيد الحياة من السرطان. لقد جمعوا البيانات من أكثر من 200 شخص مصاب بالسرطان في وقت التشخيص ومرة أخرى في فترات 4 أشهر لمدة تصل إلى 10 سنوات.
وجد الباحثون أنه في حالة ظهور أعراض الاكتئاب ، فمن المتوقع بشكل عام فترة بقاء أقصر.
قبل كل شيء ، كن لطيفا مع نفسك. تأكد من أن لديك نظام دعم في مكانه ، واطلب المساعدة إذا كنت تشعر بالضعف حيال جسمك المتغير. اتصل بنظام الدعم الخاص بك كلما احتجت إلى تعزيز.
الخبر السار هو أن التشخيص المبكر لسرطان الثدي يؤدي إلى معدلات بقاء أفضل بشكل عام.