كيفية اختيار تحديد النسل في كل عمر

تحديد النسل وعمرك

مع تقدمك في العمر ، قد تتغير احتياجاتك وتفضيلات تحديد النسل. يمكن أن يتغير نمط حياتك وتاريخك الطبي أيضًا بمرور الوقت ، مما قد يؤثر على اختياراتك.

تابع القراءة للتعرف على بعض أفضل خيارات تحديد النسل بناءً على مرحلة حياتك.

الواقي الذكري في أي عمر

الواقي الذكري هو النوع الوحيد من وسائل تحديد النسل التي تحمي أيضًا من العديد من أنواع العدوى المنقولة جنسيًا (STIs).

يمكن أن تصيب الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي الأشخاص في أي عمر. من الممكن أن تكون مصابًا بعدوى منقولة جنسيًا لأشهر أو سنوات ، دون معرفة ذلك. إذا كان هناك أي احتمال أن يكون شريكك مصابًا بعدوى منقولة جنسيًا ، فإن استخدام الواقي الذكري أثناء ممارسة الجنس يمكن أن يساعد في الحفاظ على سلامتك.

على الرغم من أن الواقي الذكري يوفر حماية فريدة من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ، إلا أنه فعال بنسبة 85 في المائة فقط في منع الحمل ، وفقًا لمنظمة الأبوة المخططة. يمكنك الجمع بين الواقي الذكري ووسائل أخرى لتحديد النسل لمزيد من الحماية.

تحديد النسل للمراهقين

تشير الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) إلى أن ما يقرب من نصف طلاب المدارس الثانوية في الولايات المتحدة مارسوا الجنس.

لتقليل مخاطر الحمل عند المراهقين النشطين جنسياً ، توصي AAP باستخدام موانع الحمل طويلة المفعول والقابلة للانعكاس (LARCs) ، مثل:

• اللولب النحاسي
• اللولب الهرموني
• زرع تحديد النسل

إذا قام طبيبك بإدخال اللولب في الرحم أو غرسة منع الحمل في ذراعك ، فسوف يوفر حماية مستمرة ضد الحمل ، على مدار 24 ساعة في اليوم. هذه الأجهزة فعالة بنسبة تزيد عن 99 بالمائة في منع الحمل. يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى 3 سنوات أو 5 سنوات أو 12 سنة ، حسب نوع الجهاز.

تشمل الطرق الفعالة الأخرى لتحديد النسل حبوب منع الحمل ، والحقنة ، ولصق الجلد ، والحلقة المهبلية. جميع هذه الأساليب فعالة بنسبة تزيد عن 90 في المائة ، وفقًا لمنظمة الأبوة المخططة. لكنها ليست طويلة الأمد أو مضمونة مثل اللولب أو الغرسة.

على سبيل المثال ، إذا كنت تستخدم حبوب منع الحمل ، فعليك أن تتذكر تناولها كل يوم. إذا كنت تستخدم اللاصق الجلدي ، فعليك استبداله كل أسبوع.

لمعرفة المزيد حول الفوائد والمخاطر المحتملة لطرق منع الحمل المختلفة ، تحدث إلى طبيبك.

تحديد النسل في العشرينات والثلاثينيات من العمر

المراهقون ليسوا وحدهم الذين يمكنهم الاستفادة من موانع الحمل الطويلة المفعول والقابلة للانعكاس (LARCs) ، مثل اللولب أو غرسة منع الحمل. توفر هذه الأساليب أيضًا خيارًا فعالًا وملائمًا للنساء في العشرينات والثلاثينيات من العمر.

اللولب وغرسات تحديد النسل فعالة للغاية وطويلة الأمد ، ولكن يمكن عكسها بسهولة أيضًا. إذا كنت ترغبين في الحمل ، يمكن لطبيبك إزالة اللولب أو الغرسة في أي وقت. لن يكون لها تأثير دائم على خصوبتك.

حبوب منع الحمل ، والحقنة ، ولصق الجلد ، والحلقة المهبلية هي أيضًا خيارات فعالة. لكنها ليست فعالة أو سهلة الاستخدام مثل اللولب أو الغرسة.

بالنسبة لمعظم النساء في العشرينات والثلاثينيات من العمر ، فإن أيًا من طرق تحديد النسل هذه آمنة للاستخدام. ولكن إذا كان لديك تاريخ من بعض الحالات الطبية أو عوامل الخطر ، فقد يشجعك طبيبك على تجنب خيارات معينة.

على سبيل المثال ، إذا كان عمرك يزيد عن 35 عامًا وتدخن ، فقد ينصحك طبيبك بتجنب وسائل منع الحمل المحتوية على هرمون الاستروجين. يمكن أن يزيد هذا النوع من تحديد النسل من خطر إصابتك بسكتة دماغية.

منع الحمل في الأربعينيات من العمر

على الرغم من أن الخصوبة تميل إلى الانخفاض مع تقدم العمر ، فمن الممكن أن تحمل العديد من النساء في الأربعينيات من العمر. إذا كنت تمارس الجنس ولا ترغب في الحمل ، فمن المهم استخدام وسائل منع الحمل حتى تصل إلى سن اليأس.

إذا كنتِ واثقة من أنكِ لا تريدين الحمل في المستقبل ، فإن جراحة التعقيم تقدم خيارًا فعالًا ودائمًا. يشمل هذا النوع من الجراحة ربط البوق وقطع القناة الدافقة.

إذا كنتِ لا ترغبين في الخضوع لعملية جراحية ، فإن استخدام اللولب أو غرسة منع الحمل فعال وسهل أيضًا. حبوب منع الحمل ، والحقنة ، ولصق الجلد ، والحلقة المهبلية أقل فاعلية قليلاً ، لكنها لا تزال خيارات صلبة.

إذا كنت تعانين من أعراض معينة لانقطاع الطمث ، فقد توفر وسائل منع الحمل المحتوية على هرمون الاستروجين بعض الراحة. على سبيل المثال ، قد تساعد رقعة الجلد والحلقة المهبلية وأنواع معينة من حبوب منع الحمل في تخفيف الهبات الساخنة أو التعرق الليلي.

ومع ذلك ، يمكن أن تزيد حبوب منع الحمل المحتوية على هرمون الاستروجين من خطر الإصابة بجلطات الدم والنوبات القلبية والسكتة الدماغية. قد يشجعك طبيبك على تجنب الخيارات المحتوية على هرمون الاستروجين ، خاصة إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، أو لديك تاريخ من التدخين ، أو عوامل الخطر الأخرى لهذه الحالات.

الحياة بعد سن اليأس

بحلول الوقت الذي تبلغين فيه سن الخمسين ، تكون فرصك في الحمل منخفضة للغاية.

إذا كان عمرك يزيد عن 50 عامًا وتستخدمين موانع الحمل الهرمونية ، فاسألي طبيبك عما إذا كان الاستمرار في استخدامها آمنًا ومفيدًا. إذا كان لديك تاريخ من بعض الحالات الطبية أو عوامل الخطر ، فقد ينصحك طبيبك بتجنب خيارات تحتوي على هرمون الاستروجين. في حالات أخرى ، قد يكون من الآمن استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية حتى سن 55.

إذا كان عمرك يزيد عن 50 عامًا ولا تستخدمين موانع الحمل الهرمونية ، فستعرفين أنك مررت بانقطاع الطمث عندما لا تحيضين لمدة عام. في هذه المرحلة ، تشير الأبحاث إلى أنه يمكنك التوقف عن استخدام موانع الحمل.

الوجبات الجاهزة

مع تقدمك في العمر ، قد تتغير أفضل طريقة لتحديد النسل بالنسبة لك. يمكن لطبيبك مساعدتك في فهم وتقييم خياراتك. عندما يتعلق الأمر بالوقاية من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ، يمكن أن تساعد الواقي الذكري في حمايتك في أي مرحلة من مراحل الحياة.