التشنج بعد إدخال اللولب أو إزالته: ماذا تتوقع

هل التشنج طبيعي؟

تعاني العديد من النساء من تقلصات أثناء إدخال اللولب داخل الرحم ولفترة قصيرة بعد ذلك.

لإدخال اللولب ، يقوم طبيبك بدفع أنبوب صغير يحتوي على اللولب عبر قناة عنق الرحم إلى الرحم. التشنج - يشبه إلى حد كبير أثناء الدورة الشهرية - هو رد فعل جسمك الطبيعي على فتحة عنق الرحم. يختلف مدى اعتدالها أو شدتها من شخص لآخر.

يجد بعض الناس أن الإجراء ليس أكثر إيلامًا من مسحة عنق الرحم ويعانون من إزعاج خفيف فقط بعد ذلك. بالنسبة للآخرين ، يمكن أن يسبب الألم والتشنج الذي يستمر لأيام.

قد يعاني بعض الأشخاص من ألم خفيف وتقلصات فقط إذا كانوا قد عانوا عادةً من تقلصات خفيفة أثناء فتراتهم ، أو إذا كانوا قد أنجبوا طفلًا من قبل. قد تعاني المرأة التي لم تكن حاملًا أو لديها تاريخ من فترات مؤلمة من تقلصات أقوى أثناء الإدخال وبعده. قد يكون هذا صحيحًا لبعض الناس فقط. كل شخص مختلف.

استمر في القراءة لمعرفة المزيد حول ما يمكن توقعه من تقلصاتك ، ومتى يجب أن ترى طبيبك ، وكيف تجد الراحة.

إلى متى ستستمر التشنجات؟

السبب الرئيسي وراء تشنج النساء أثناء وبعد إدخال اللولب هو أن عنق الرحم قد تم فتحه للسماح للولب بالمرور.

تختلف تجربة كل شخص. بالنسبة للكثيرين ، ستبدأ التقلصات في الهدوء بحلول الوقت الذي تغادر فيه عيادة الطبيب. ومع ذلك ، فمن الطبيعي تمامًا الشعور بعدم الراحة والبقع التي تستمر لعدة ساعات بعد ذلك.

قد تقل حدة هذه التشنجات تدريجيًا ولكنها تستمر وتتقطع في الأسابيع القليلة الأولى بعد الإدخال. يجب أن تهدأ تمامًا خلال الأشهر الثلاثة إلى الستة الأولى.

راجع طبيبك إذا استمروا أو إذا كان ألمك شديدًا.

كيف سيؤثر ذلك على دورتي الشهرية؟

كيف يؤثر اللولب على دورتك الشهرية يعتمد على نوع اللولب الذي لديك وكيف يتفاعل جسمك مع اللولب.

إذا كان لديكِ لولبًا نحاسيًا غير هرموني (ParaGard) ، فقد يزداد نزيف الدورة الشهرية والتشنج في شدته ومدته - على الأقل في البداية.

في دراسة من عام 2015 ، بعد ثلاثة أشهر من الإدخال ، أبلغ أكثر من 70 في المائة من مستخدمي اللولب النحاسي عن نزيف أكثر غزارة من ذي قبل. ولكن بعد ستة أشهر من الإدخال ، أبلغ أقل من نصفهم عن زيادة في التقلصات والنزيف الشديد. بينما يتأقلم جسمك ، قد تجدين أيضًا أنكِ تلقطين أو تنزفين بين فترات الدورة الشهرية.

إذا كان لديكِ لولبًا هرمونيًا مثل اللولب (Mirena) ، فقد يصبح النزيف والتشنج لديك أثقل وغير منتظم خلال الأشهر الثلاثة إلى الستة الأولى. ذكرت حوالي 30 في المائة من النساء في الدراسة زيادة في التقلصات بعد ثلاثة أشهر من الإدخال ، لكن 25 في المائة قلن إن تقلصاتهن كانت في الواقع أفضل من ذي قبل.

قد يكون لديك أيضًا الكثير من البقع خلال أول 90 يومًا. أبلغ ثلثا النساء عن نزيف أخف من ذي قبل عند علامة الثلاثة أشهر. بعد 6 أشهر ، أفاد حوالي 60 في المائة من النساء أن نزيفهن أقل مما كان عليهن عند علامة الثلاثة أشهر.

بغض النظر عن نوع اللولب لديك ، يجب أن ينخفض النزيف والتشنج والبقع بين فترات الدورة الشهرية بمرور الوقت. قد تجدين أن دورتك الشهرية تتوقف تمامًا.

ماذا يمكنني أن أفعل لأجد الراحة؟

سهولة فورية

على الرغم من أن تقلصاتك قد لا تختفي تمامًا ، إلا أنه يمكنك تخفيف انزعاجك ببعض مما يلي:

مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية

يحاول:

• اسيتامينوفين (تايلينول)
• ايبوبروفين (أدفيل)
• نابروكسين الصوديوم (أليف)

يمكنك التحدث مع طبيبك حول جرعة جيدة للتخلص من تقلصاتك ، وكذلك مناقشة أي تفاعلات دوائية قد تكون لديك مع الأدوية الأخرى التي تتناولها.

الحرارة

قد تكون وسادة التدفئة أو زجاجة الماء الساخن أفضل صديق لك لبضعة أيام. يمكنك حتى ملء جورب بالأرز وصنع حزمة تسخين خاصة بك في الميكروويف. قد يساعدك أيضًا النقع في حمام دافئ أو حوض استحمام ساخن.

ممارسه الرياضه

ارتدِ حذائك الرياضي واخرج في نزهة على الأقدام أو لبعض الأنشطة الأخرى. يمكن أن يساعد النشاط البدني في تخفيف التقلصات.

التمركز

يقال إن بعض أوضاع اليوجا تقلل التشنجات عن طريق شد العضلات المؤلمة وتخفيفها. تعد مقاطع الفيديو هذه مكانًا جيدًا للبدء ، والتي تتضمن بعض الأوضاع الرائعة التي يمكنك تجربتها في المنزل: Pigeon و Fish و One-Legged Forward Bend و Bow و Cobra و Camel و Cat و Cow.

العلاج بالابر

يمكنك الضغط على نقاط معينة للمساعدة في تخفيف تقلصاتك. على سبيل المثال ، قد يؤدي الضغط على قوس قدمك (حوالي عرض الإبهام من كعبك) إلى الشعور بالراحة.

استراتيجيات طويلة المدى

إذا استمرت تقلصاتك لأكثر من أسبوع ، فقد ترغب في التحدث مع طبيبك حول الاستراتيجيات طويلة المدى للراحة. تتضمن بعض الأشياء التي يجب مراعاتها ما يلي:

المكملات

فيتامين E وأحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامين ب 1 (الثيامين) وفيتامين ب 6 والمغنيسيوم ومستخلص لحاء الصنوبر البحري الفرنسي والشمر هي بعض المكملات الغذائية التي قد تساعد في تقليل التقلصات بمرور الوقت. تأكد من التحدث مع طبيبك حول ما ترغب في تجربته وكيف يمكنك إضافته إلى روتينك.

العلاج بالإبر

قد تجد أنه من المفيد أن ترى أخصائيًا مرخصًا حول الوخز بالإبر. تم العثور على تحفيز نقاط معينة في جسمك عن طريق إدخال إبر رفيعة للغاية من خلال بشرتك لتخفيف تقلصات الدورة الشهرية.

التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS)

قد يكون طبيبك قادرًا على التوصية بجهاز التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد في المنزل. توفر هذه الآلة المحمولة باليد تيارات كهربائية صغيرة للجلد لتحفيز الأعصاب ومنع إشارات الألم إلى الدماغ.

ماذا لو لم تختفي التشنجات؟

بعض الناس لا يتسامحون مع وجود جسم غريب في الرحم. إذا كان الأمر كذلك ، فقد لا تختفي تشنجاتك.

إذا كانت تقلصاتك شديدة أو استمرت لمدة 3 أشهر أو أكثر ، فمن المهم الاتصال بطبيبك. يمكنهم التحقق للتأكد من أن اللولب في موضعه الصحيح. سيقومون بإزالته إذا كان خارج الموقع أو إذا كنت لا تريده بعد الآن.

يجب أن ترى طبيبك على الفور إذا بدأت في الشعور بما يلي:

• تقلصات شديدة
• نزيف حاد بشكل غير عادي
• حمى أو قشعريرة
• إفرازات مهبلية غير عادية أو كريهة الرائحة
• فترات تباطأت أو توقفت ، أو أصبح النزيف أكثر غزارة من ذي قبل

قد تكون هذه الأعراض علامة على وجود قلق أساسي ، مثل العدوى أو طرد اللولب. يجب عليك أيضًا الاتصال بطبيبك على الفور إذا كنت تعتقد أنك حامل ، أو يمكن أن تشعر بأن اللولب يخرج من عنق الرحم ، أو أن طول سلسلة اللولب قد تغير فجأة.

هل ستشعر بهذا الشكل أثناء الإزالة؟

إذا كان من السهل الوصول إلى سلسلة اللولب ، فمن المحتمل أن يتمكن طبيبك من إزالة اللولب بسرعة ودون أي مضاعفات. قد تعاني من تقلصات خفيفة ، ولكن من المحتمل ألا تكون شديدة مثل ما عانيت منه عند الإدخال.

إذا كانت خيوط اللولب (IUD) الخاصة بكِ ملتفة من خلال عنق الرحم وتبقى في الرحم ، فقد تكون إزالتها أكثر صعوبة. إذا كانت عتبة الألم لديك منخفضة - أو واجهت صعوبة في الإدخال الأولي - فتحدث إلى طبيبك حول الخيارات المتاحة لك لتسكين الألم. قد يكونون قادرين على تخدير المنطقة بالليدوكائين أو تقديم حقنة مخدرة (كتلة عنق الرحم) للمساعدة في تقليل الإحساس.

إذا كنت ترغب في إدخال لولب جديد ليحل محل اللولب الذي تمت إزالته للتو ، فقد يكون لديك بعض التشنج كما فعلت في المرة الأولى. يمكنك تقليل مخاطر التقلصات عن طريق تحديد موعد خلال دورتك الشهرية أو موعدها. ينخفض عنق الرحم في مكان منخفض خلال هذا الوقت مما يجعل إعادة الإلحاق أسهل.

الخط السفلي

إذا كنت تعانين من تقلصات بعد الإدخال ، فأنت لست وحدك. تعاني العديد من النساء من تقلصات بعد العملية مباشرة ، وقد تستمر هذه التشنجات خلال الأشهر القادمة. عادة ما تكون هذه نتيجة طبيعية لتكيف جسمك مع الجهاز.

إذا كان ألمك شديدًا ، أو إذا كنت تعاني من أعراض أخرى غير عادية ، فاستشر طبيبك. يمكنهم التأكد من وجود اللولب الخاص بك في مكانه وتحديد ما إذا كانت أعراضك مدعاة للقلق. يمكنهم أيضًا إزالة اللولب إذا لم تعودي ترغب في الحصول عليه.

في كثير من الأحيان ، سيتكيف جسمك مع اللولب خلال الأشهر الستة الأولى. قد تجد بعض النساء أن الأمر قد يستغرق ما يصل إلى عام قبل أن تهدأ الأعراض تمامًا. استشر طبيبك دائمًا إذا كانت لديك أسئلة أو مخاوف.