ما هي أفضل أنواع الشاي لتسكين التهاب الحلق؟

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

تناول كوبًا من الشاي

عندما يكون لديك التهاب في الحلق ، قد تجد نفسك تبحث عن كوب من الشاي بالبخار. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، هناك شيء مهدئ بشأن دفء ونكهة ورائحة الشاي والأعشاب. قد تكون بعض الخلطات مفيدة بشكل خاص في تخفيف الأعراض.

ما هي فوائد شرب الشاي عند الإصابة بالتهاب الحلق؟

حتى لو لم تكن عادة من الأشخاص الذين يشربون الشاي ، فقد يكون كوب الشاي الدافئ إضافة مريحة ليومك عندما تكون مصابًا بالتهاب الحلق. لها العديد من الفوائد المحتملة.

على سبيل المثال ، تحتوي العديد من أنواع الشاي على مضادات الأكسدة. يمكن أن تساعد هذه المركبات جسمك على مقاومة الأمراض ، مثل نزلات البرد والفيروسات الأخرى. قد تعزز نظام المناعة لديك وتعزز الشفاء. تساعد مضادات الأكسدة أيضًا في شفاء الأنسجة. توفر بعض أنواع الشاي والخلطات العشبية تأثيرات مضادة للالتهابات قد تساعد في تقليل الألم والتورم.

يمكن أن يحافظ شرب السوائل على حلقك رطبًا ويقلل من خطر الإصابة بالجفاف. قد يساعد ذلك في تقليل التهيج والألم في حلقك. وفقًا لمايو كلينك ، يمكن أن تساعد السوائل الدافئة على وجه الخصوص في تهدئة التهاب الحلق.

يوفر الشاي أيضًا وسيلة مثالية للحصول على العسل ، وهو عامل طبيعي مضاد للبكتيريا ومهدئ لالتهاب الحلق. وفقًا للمعلومات المنشورة في موقع طبيب الأسرة الكندي ، قد يساعد العسل في تخفيف أعراض الزكام. قد يعمل بشكل أفضل من ديفينهيدرامين (بينادريل) ، وهو مضاد للهستامين يستخدم لعلاج أعراض البرد والحساسية. لا ينبغي إعطاء العسل للأطفال أقل من عام بسبب خطر الإصابة بالتسمم الغذائي عند الأطفال.

ما هي أفضل أنواع الشاي للشرب لالتهاب الحلق؟

ما أنواع الشاي والحقن العشبية الأفضل للشرب عندما تحاول تهدئة التهاب الحلق؟ هناك العديد من الأصناف التي قد توفر الراحة والراحة. ضع في اعتبارك تجربة أحد هذه الخيارات.

1.شاي الدردار الزلق

الدردار الزلق هو عشب تم استخدامه كعلاج طبيعي لعدة قرون. يحتوي على مادة تسمى الصمغ ، والتي تتحول إلى مادة شبيهة بالهلام عند مزجها بالماء. عندما تشرب شاي الدردار الزلق ، يمكن أن يساعد هذا الهلام في تغطية الحلق ، مما قد يهدئها ويحميها عند التهابها. وجدت إحدى الدراسات الصغيرة التي نُشرت في مجلة Journal of Investigational Biochemistry أن المشاركين صنفوا شاي الدردار الزلق على أنه أكثر تلطيفًا من شاي بيكو البرتقالي منزوع الكافيين.

قراءة المزيد: لحاء الدردار الزلق: أربع فوائد مفاجئة »

2.شاي جذر عرق السوس

مثل شاي الدردار الزلق ، يعتبر شاي جذر عرق السوس علاجًا بديلًا شائعًا لالتهاب الحلق ، وفقًا لمايو كلينك. يمكنك شرب كوب أو محاولة الغرغرة به. للغرغرة بشاي العرقسوس ، حضري كوبًا باتباع تعليمات العبوة. اتركه يبرد إلى درجة حرارة مريحة. ثم تغرغر به لعدة ثوان قبل أن تبصقه.

يمكن أن يكون جذر عرق السوس خطيرًا بكميات كبيرة ، خاصةً إذا كنت تعاني من ظروف صحية معينة. تحدث إلى طبيبك قبل تجربة شاي جذر عرق السوس.

قراءة المزيد: الفوائد الصحية لجذر عرق السوس »

3.شاي حشيشة الكلب

حشيشة الكلب هي عشب غني بمضادات الأكسدة مع خصائص مضادة للالتهابات. تم استخدامه تقليديا كعلاج لالتهاب الحلق ونزلات البرد. إنه يعمل أيضًا مثل مقشع خفيف للسعال ، لذلك إذا كنت تعاني من مشاكل مع تراكم المخاط ، فقد يكون شاي حشيشة الكلب مفيدًا. ابحث عن شاي حشيشة الكلب في الصيدلية المحلية أو متجر الأطعمة الصحية. لا توجد دراسات حالية حول الاستخدام الطبي لكلب حشيشة الكلب.

تسوق عبر الإنترنت لشراء شاي حشيشة الكلب.

4.شاي البابونج

شاي البابونج مفضل لدى العديد من محبي الشاي. ليس فقط من أكثر أنواع شاي الأعشاب انتشارًا ، بل إنه أيضًا أحد أقدم العلاجات العشبية المعروفة.

درست العديد من الدراسات الفوائد المحتملة للبابونج لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات. وفقًا لمؤلفي مقالة مراجعة في تقارير الطب الجزيئي ، تشير الدلائل إلى أنها قد تساعد في تليين الحلق ، مما قد يكون مفيدًا في درء بحة الصوت والألم. من المعروف أن شاي البابونج له خصائص مضادة للالتهابات لتقليل التورم والاحمرار. يحتوي البابونج أيضًا على خصائص مضادة للأكسدة تساعد في إصلاح الأنسجة وصحتها. قد يقلل تأثير البابونج كمضاد للتشنج من السعال أيضًا.

إذا كان التهاب حلقك ناتجًا عن نزلة برد ، فقد يخفف البابونج بعض أعراض البرد الأخرى أيضًا. حتى لو لم تكن مستعدًا لشربه ، فقد يكون من المفيد استنشاق بخار البابونج.

5.شاي الكركم

الكركم هو أحد أفراد عائلة الزنجبيل. غالبًا ما يباع على شكل بهار ، ويجفف ويطحن إلى مسحوق أصفر لامع. يمكنك أيضًا تحضيره وشربه كشاي. ابحث عن أكياس شاي الكركم أو أضف الكركم المطحون إلى الماء المغلي واتركه على نار خفيفة لعدة دقائق ثم صفيه في كوب. لا تتردد في إضافة العسل لتحليته.

وفقًا لبحث نُشر في المجلة الهندية للبحوث في المعالجة المثلية ، يحتوي الكركم على خصائص قوية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومطهر. قد يساعد في التخفيف من آلام الحلق أو تهيجها.

مزيد من المعلومات: الكركم والكركمين: التوابل المضادة للأكسدة »

6.الشاي الأخضر

الشاي الأخضر مصدر غني بمضادات الأكسدة. كما أن لها خصائص طبيعية مضادة للالتهابات. يعتقد البعض أن الغرغرة بالشاي الأخضر يمكن أن تساعد في تخفيف التهاب الحلق. في دراسة نشرت في علم التخدير وطب الألم ، وجد العلماء أن الغرغرة بالشاي الأخضر ساعدت في درء أعراض التهاب الحلق لدى مرضى ما بعد الجراحة. للشاي الأخضر العديد من الفوائد الصحية الأخرى التي قد تحسن الأداء العام والشفاء.

إذا كنت ترغب في تجربة هذه الطريقة ، قم بتخمير كوب من الشاي الأخضر. اتركه يبرد إلى درجة حرارة مريحة. ثم تغرغر به لعدة ثوان قبل أن تبصقه. يمكنك تكرار هذه العملية 2-3 مرات حسب الحاجة.

تسوق للشاي الأخضر.

7.الشاي المختلط

هناك العديد من المنتجات التجارية التي تمزج بين العديد من الأعشاب المخصصة لتسكين الحلق وتغليفه.

ما هي مخاطر شرب الشاي لالتهاب الحلق؟

قبل تجربة أي نوع من العلاجات العشبية ، من الأفضل استشارة طبيبك. يمكن أن تتفاعل بعض الأعشاب مع الأدوية التي قد تتناولها. يمكن أن تكون بعض الأعشاب خطرة أيضًا إذا كنت تعاني من حالات صحية معينة أو كنت تستهلك الكثير منها. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون شاي جذر عرق السوس سامًا إذا شربت الكثير منه. لا يتم تنظيم الأعشاب من قبل إدارة الغذاء والدواء ، ويمكن أن تكون ملوثة أو حتى تحتوي على مكونات تختلف عما هو موجود على الملصق. إذا اخترت الأعشاب من مصادر موثوقة ، فإنها تميل إلى أن تكون أكثر أمانًا.

يمكن أن يساعدك طبيبك في فهم المخاطر المحتملة لتناول بعض الأعشاب ، بما في ذلك التفاعلات الدوائية المحتملة والآثار الجانبية الأخرى.

يجب أيضًا أن تطلب رعاية طبية متخصصة إذا كان التهاب الحلق لديك:

• يستمر لأكثر من أسبوع
• يزداد سوءا
• مصحوبًا بأعراض أخرى ، مثل الحمى والقشعريرة والغثيان أو القيء

يبعد

إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق ، فإن احتساء كوب من الشاي الدافئ قد يساعد في تهدئته. في بعض الحالات ، قد تساعد الغرغرة بالشاي البارد أيضًا على توفير الراحة. لا تنس إضافة رذاذ أو اثنين من العسل للمساعدة في جعل الشاي أكثر راحة.

تريد أن تجربها؟ تسوق لشراء العسل هنا.