أفضل المراتب لتخفيف الضغط

إذا كنت قد استيقظت من قبل مع ألم في الظهر أو الفخذ أو الكتف ، فمن المحتمل أن تلوم مرتبتك. يمكن أن تؤدي المرتبة شديدة الصلابة أو اللينة جدًا إلى تفاقم نقاط الضغط ، وهي البقع الموجودة على جسمك حيث تشعر بأكبر قدر من الضغط عند الاستلقاء.

يمكن أن تختلف هذه تبعًا للطريقة التي تحب أن تنام بها. على سبيل المثال ، إذا كنت تنام على جانبك ، فقد تتعرض لمزيد من الضغط على وركيك وكتفيك.

لحسن الحظ ، هناك مراتب مصممة للمساعدة. لتبدأ في البحث ، قمنا بتجميع 10 من أفضل المراتب لنقاط الضغط حتى يمكنك الراحة بسهولة.

كيف يمكن للفراش أن يؤثر على ألم نقطة الضغط؟

توضح الدكتورة لينيل ماك سويني ، طبيبة العلاج بتقويم العمود الفقري في رينو ، نيفادا: "ستقلل المرتبة الصحيحة من نقاط الضغط وتوفر مساحة أكبر من الدعم لتجنب الإجهاد الزائد على المساحات الصغيرة".

يقول مكسويني: "لا يوجد مرتبة واحدة تناسب الجميع. "تلعب أشياء مثل الطول الفردي والوزن والعمر ودرجة حرارة الجسم ووضعية النوم المفضلة دورًا في ما تعنيه راحة المرتبة بالنسبة لك."

ومع ذلك ، فإن أفضل مراتب لنقاط الضغط توفر دعمًا صوتيًا لجسمك وتساعدك في الحفاظ على وضعية جيدة ، حتى عندما تكون مستلقيًا. يجب أن تتوافق مرتبتك مع جسمك ، بغض النظر عن طريقة نومك ، للحفاظ على نقاط الضغط مدعومة وعمودك الفقري في وضع محايد.

كيف اخترنا

لإنشاء هذه القائمة ، نظرنا في مواد المراتب ومراجعات المستهلكين. جميع اختياراتنا الأفضل تلبي متطلبات السلامة الفيدرالية.

نعطي الأولوية أيضًا للعلامات التجارية التي تقدم فترات تجريبية ، لأن أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كنت ستحب المرتبة بالفعل هي النوم عليها.

دليل التسعير

قارنا أسعار المراتب القياسية بحجم كوين. تختلف الأسعار حسب حجم المرتبة والشركة المصنعة.

• $ = أقل من 1000 دولار
• $$ = 1000 - 1500 دولار أمريكي
• $$$ = أكثر من 1500 دولار

أفضل المراتب لنقاط الضغط

أفضل مرتبة هجينة لجميع الأشخاص الذين ينامون

مرتبة ساتفا كلاسيك

السعر: $$

Saatva Classic هي مرتبة هجينة تجمع بين نظام النوابض الحلزونية مع رغوة الذاكرة. الجزء العلوي من الوسادة مصنوع من رغوة مبطنة معتمدة من CertiPUR-US لتخفيف الضغط في الوركين والظهر والكتفين.

يتم تقديم المرتبة في ثلاثة خيارات للصلابة وارتفاعين. هذا يجعل من السهل العثور على الخيار الصحيح بغض النظر عن وضع النوم المفضل لديك.

صُنع Saatva Classic من الفولاذ المعاد تدويره والقطن العضوي. تقدم الشركة نسخة تجريبية مدتها 180 ليلة وخدمة توصيل مجانية للقفازات البيضاء.

اشترِ Saatva Classic Mattress عبر الإنترنت.

أفضل مرتبة هجينة تستحق التفاخر

مرتبة كاسبر ويف هايبرد

السعر: $$$

تم تصميم مرتبة Casper Wave Hybrid للحد من الأوجاع والآلام ، بغض النظر عن الطريقة التي تحب أن تنام بها.

يتم وضع كبسولات الجل ، التي توفر دعمًا أكثر من الرغوة وحدها ، للحفاظ على محاذاة العمود الفقري بشكل صحيح ومنع الغرق. يجمع التصميم الهجين بين ثلاث طبقات من الفوم المثقوب مع نوابض للرفع وتدفق الهواء. بالإضافة إلى ذلك ، فإن غطاء المرتبة مصنوع من حتى 121 زجاجة معاد تدويرها.

يقارن المراجعون النوم على Casper Wave Hybrid بالنوم على السحابة. تقدم الشركة نسخة تجريبية لمدة 100 ليلة وضمان محدود لمدة 10 سنوات.

اشترِ مرتبة Casper Wave Hybrid عبر الإنترنت.

أفضل مرتبة إسفنجية لمن ينامون على الساخن

مرتبة لاش من نكتار

السعر: $$

تعتبر مرتبة Nectar Lush اختيارًا رائعًا لمن ينامون على مدار الساعة. يسحب غطاء التبريد حرارة الجسم ، بينما تساعد رغوة الذاكرة المعتمدة من CertiPUR-US والمغلفة بالهلام على تنظيم درجة حرارة الجسم. تقول الشركة إن الرغوة أعلى كثافة من معظمها ، مما قد يساعد في دعم تخفيف الضغط.

يقدم Nectar تجربة منزلية لمدة 365 ليلة ، والمرتبة مضمونة طالما أنك تملكها.

اشترِ Nectar Lush Mattress عبر الإنترنت.

أفضل مرتبة إسفنجية لأنماط الحياة النشطة

زوما فراش

السعر: $

تم تصميم مرتبة Zoma للتخفيف من آلام نقطة الضغط للحصول على نوم هانئ ليلاً. تعمل طبقة الجل على الوسائد وتتوافق مع جسمك دون الشعور "بالغرق". قاعدة عالية الكثافة تحضن الوركين والكتفين من أجل محاذاة صحيحة للعمود الفقري.

المراجعين الذين لديهم أنماط حياة نشطة ، بما في ذلك المدربين الشخصيين وعشاق اللياقة البدنية وعمال البناء ، يهتمون بالنوم التصالحي الذي يستمتعون به في Zoma.

المرتبة مصنوعة في الولايات المتحدة باستخدام رغوة معتمدة من CertiPUR-US وعملية تصنيع تتجاوز معايير قانون الهواء النظيف. يأتي مع شحن مجاني ، وتجربة مجانية لمدة 100 ليلة ، وضمان لمدة 10 سنوات.

اشترِ Zoma Mattress عبر الإنترنت.

أفضل مرتبة هجينة قابلة للقلب

هجين الخمول

السعر: $$

يمكنك التبديل بين كل جانب من جوانب Idle Hybrid لإطالة عمر المرتبة. اختر مستوى الصلابة لكلا جانبي المرتبة دون أي تكلفة إضافية. إذا لم تكن متأكدًا من الأفضل بالنسبة لك ، فإن الشركة تقدم توصيات بناءً على وضع النوم ونوع الجسم المفضل لديك.

تقدم Idle Sleep ، الشركة التي تقف وراء هذه المرتبة ، ضمانًا مدى الحياة ، وتجربة منزلية لمدة 18 شهرًا ، وشحن وإرجاع مجاني.

قم بشراء Idle Hybrid عبر الإنترنت.

أفضل مرتبة هجينة للأزواج

سرير WinkBed

السعر: $$$

تم تصميم سرير WinkBed للتخلص من توتر العضلات ومحاذاة عمودك الفقري وتخفيف ضغط المفاصل ، وهو مصمم من أجل نوم ليلي أفضل.

يجمع التصميم الهجين بين رغوة هلامية مثبتة ونوابض جيبية فولاذية. هذا يعني عدم نقل الحركة ، حتى لو كنت تشارك سريرك مع نائم لا يهدأ.

جميع المواد صديقة للبيئة ومصدرها الولايات المتحدة. يستخدم WinkBed حاجز نيران طبيعي بالكامل بدون مواد كيميائية أو إضافات.

تقدم الشركة ضمان متانة مدى الحياة وفترة تجريبية مدتها 120 ليلة.

اشترِ The WinkBed عبر الإنترنت.

أفضل مرتبة إسفنجية لمن ينامون على الجانب

مرتبة Tuft & Needle Mint

السعر: $

تم تصميم مرتبة Tuft & Needle Mint خصيصًا لتخفيف الضغط. إنه مصنوع من طبقتين من الرغوة التكيفية المعتمدة من CertiPUR-US لتوفير الدعم والراحة. تتكدس حبات هلام التبريد تحت الضغط للحصول على دعم إضافي.

بينما تشتهر المراتب الإسفنجية بأنها تزداد دفئًا بشكل غير مريح ، فإن مرتبة Mint Mattress مصنوعة من الجرافيت للتخلص من حرارة الجسم. يقول المراجعون إن المرتبة ناعمة لكنها صلبة.

لقد استوفت مرتبة Mint Mattress معايير GREENGUARD Gold Certification وشهادة Intertek's Clean Air. لقد حصل أيضًا على الختم المعتمد من أحد الوالدين الذي تم اختباره من قِبل أحد الوالدين.

يمكنك تجربة مرتبة Tuft & Needle Mint لمدة 100 يوم ، وهي تأتي مع ضمان لمدة 10 سنوات.

اشترِ مرتبة Tuft & Needle Mint عبر الإنترنت.

أفضل مرتبة إسفنجية لجميع الأشخاص الذين ينامون

فراش بيربل

السعر: $$

هذه المرتبة مصنوعة من قاعدة إسفنجية معتمدة من CertiPUR-US. إنه مصمم للتخلص من نقاط الضغط من خلال التكيف مع وضع جسمك ونومك. علاوة على ذلك ، فهو قابل للتنفس للمساعدة في الحفاظ على هدوئك وراحتك طوال الليل.

مرتبة Purple مصنوعة في الولايات المتحدة بمواد مضادة للحساسية وغير سامة. يقول المراجعون بشكل عام إنه داعم ومريح.

تقدم الشركة نسخة تجريبية لمدة 100 ليلة وضمان لمدة 10 سنوات مع شحن مجاني وإرجاع مجاني.

اشترِ The Purple Mattress عبر الإنترنت.

أفضل مرتبة هجينة فاخرة لجميع الأشخاص الذين ينامون

مرتبة Leesa Legend

السعر: $$$

تتميز Leesa Legend بطبقتين من النوابض الجيبية وملفات صغيرة لدعم الورك والكتف ، بالإضافة إلى أربع طبقات من إسفنج الذاكرة المعتمد من CertiPUR-US لتوفير الراحة الفخمة. توفر الطبقة العليا من الرغوة متوسطة الصلابة نحت الجسم لتخفيف الضغط.

الغطاء المضاد للحساسية مصنوع من القطن العضوي وصوف ميرينو. صوف ميرينو ممتص للرطوبة بشكل طبيعي ، مما يساعد في الحفاظ على درجة حرارة مريحة للنوم طوال العام.

تستخدم Leesa بعض المواد المعاد تدويرها ، بما في ذلك الفولاذ المعاد تدويره وكذلك البوليستر المصنوع من زجاجات المياه.

تم تصميم المرتبة لتوفير الراحة والدعم بغض النظر عن الوضع الذي تنام فيه. يقول المراجعون في الغالب أن Leesa Legend ناعمة ولكنها داعمة في جميع الأماكن الصحيحة.

اشترِ مرتبة Leesa Legend عبر الإنترنت.

أفضل مرتبة عضوية

مرتبة خضراء من الأفوكادو

السعر: $$

مع المواد المعتمدة من GREENGUARD Gold من أعلى إلى أسفل ، فإن مرتبة الأفوكادو صديقة للبيئة بقدر ما تحصل عليها.

المرتبة غير السامة مصنوعة من رغوة مطاطية لاتكس ووسادة من الصوف الطبيعي. بدلاً من مثبطات اللهب الكيميائية ، تفي مرتبة Avocado Green Mattress بمعايير السلامة الفيدرالية باستخدام الصوف العضوي المعتمد من مصادر أخلاقية العالمية (GOTS).

تقدم الشركة نسخة تجريبية مدتها عام واحد ، بالإضافة إلى الشحن والإرجاع مجانًا.

اشترِ Avocado Green Mattress عبر الإنترنت.

كيف تتسوق لشراء مرتبة

من المهم البحث عن مرتبة تتناسب مع نوع جسمك وأوضاع النوم المفضلة.

ضع في اعتبارك الحزم والدعم

ستحتاج أيضًا إلى التفكير في تفضيلات الحزم الخاصة بك. في حين أن هذا أمر شخصي إلى حد ما ، إذا لم تكن متأكدًا مما سيشعرك بالراحة ، ففكر في اختيار مرتبة متوسطة الصلابة.

وجدت مراجعة واحدة للدراسات أن مرتبة متوسطة الصلابة وذاتية الضبط هي الأفضل عندما يتعلق الأمر بالراحة وجودة النوم ومحاذاة العمود الفقري.

من المهم أيضًا البحث عن شيء يقدم دعمًا جيدًا - خاصةً إذا كنت تتعامل مع نقاط الضغط. ابحث عن الخيارات المصممة صراحة لتقليل الألم في الكتفين والوركين أثناء دعم العمود الفقري.

جرب قبل أن تشتري

أفضل طريقة لاختبار المرتبة هي النوم عليها ، ولهذا السبب تقدم العديد من شركات المراتب ذات السمعة الطيبة نوعًا من فترة تجريبية خالية من المخاطر. سواء كنت تتسوق عبر الإنترنت أو في متجر ، تأكد من التحقق من تفاصيل الفترة التجريبية ورسوم التسليم والإرجاع والضمان.

ترقب العروض الخاصة - تقدم العديد من الشركات عبر الإنترنت مبيعات في فترة العطلات ، تمامًا مثل متاجر البيع بالتجزئة.

اقرأ ملاحظات العملاء

إذا كنت تتسوق عبر الإنترنت ، فمن الجيد أيضًا تصفح التقييمات للحصول على فكرة أفضل عما يفكر فيه الناس حقًا بعد تجربة المرتبة.

يبعد

يمكن أن يكون للاستيقاظ من الأوجاع والآلام آثار بعيدة المدى على صحتك العامة ، ويمكن للفراش المصمم لتقليل الألم عند نقطة الضغط أن يحدث فرقًا كبيرًا.

في حين أن صلابة المرتبة هي تفضيل شخصي ، فمن المهم أن تبحث عن مرتبة توفر دعمًا مستهدفًا لطولك ووزنك وتفضيلاتك في النوم.