أفضل منتجات صحة القدم لمرضى السكري

قدميك هي أساس جسمك ، فهي تدعم وزنه وتحافظ على حركتك. في حين أن صحة القدم مهمة لأي شخص ، إلا أنها مهمة بشكل خاص للأشخاص المصابين بداء السكري.

يمكن أن تنجم المضاعفات الخطيرة عن ضعف صحة القدم. للحفاظ على صحة قدميك ، هناك بعض الأشياء الأساسية التي يجب عليك القيام بها.

• افحص قدميك يوميًا ، وتحقق من وجود مشاكل مثل الجروح أو الأورام أو جفاف الجلد أو الأظافر المتضخمة.
• اغسل قدميك بلطف لتجنب الرائحة وتجنب الإصابة بقدم الرياضي والالتهابات.
• رطب لمنع الجلد الجاف المتشقق ، لكن لا تستخدمي اللوشن بين أصابع قدميك.قد تؤدي الرطوبة الزائدة هناك إلى زيادة خطر الإصابة بعدوى فطرية.
• قصي أظافرك بعناية ، لكن اتركي أي أظافر أو مسامير أو مسامير نامية للداخل لمحترف.
• حافظ على قدميك دافئة وجافة باستخدام جوارب مريحة غير ملزمة ماصة للرطوبة.
• لا تمشي حافي القدمين ، حتى في الداخل.ارتدِ أحذية أو شباشب أو أحذية استحمام لحماية قدميك من الفطريات والبكتيريا.
• اطلب من طبيبك فحص قدميك سنويًا.

يكون القيام بكل ما سبق أسهل إذا كانت لديك الأدوات والمنتجات المناسبة للعمل معها. تتوفر مجموعة كبيرة من المنتجات ، ولكن قد يكون من الصعب فرزها جميعًا للعثور على المنتجات المناسبة.

لقد عشت مع مرض السكري من النوع 2 لمدة عشر سنوات. فيما يلي بعض التوصيات المستندة إلى مجموعة من الخبرة الشخصية والبحث عبر الإنترنت ومراجعات المستخدمين.

لفحص قدميك

عندما بحثت عن طريقة لفحص الجزء السفلي من قدمي بشكل موثوق ، فوجئت بالحل الذي وجدته.

على الرغم من أن هاتين المرآتين مخصصتان للبحث حول محركات السيارات أثناء إجراء الإصلاحات ، إلا أنهما تعملان جيدًا لفحص قدميك دون لف جسمك في قطعة مملحة.

مرآة فحص مرنة HARDK

نقطة السعر: $

الرقبة الدوارة المرنة لهذه المرآة المضيئة تعني أنه يمكنك ثنيها في أي وضع تريده. يمكنك حتى جعله يقف من تلقاء نفسه حتى تترك يديك حرة لتفقد قدميك.

لتحميم قدميك

تؤدي الفرشاة وأحجار الخفاف دورًا أفضل في تنظيف وتقشير القدمين أكثر من مجرد استخدام منشفة.

تأكد من وضعك بين أصابعك وحول كعبك. جفف قدميك تمامًا ، خاصة بين أصابع قدميك.

منظف القدمين من بيسكار للاستحمام بحجر الخفاف

نقطة السعر: $

تسهل فرشاة القدم هذه تنظيف وتقشير قدميك. يعلق تصميمه القوي غير القابل للانزلاق على أرضية الدش ويحتوي على حجر خفاف مدمج بالإضافة إلى تنظيف الشعيرات.

الشعيرات الموجودة على هذه الفرشاة صلبة ، لكن معظم المراجعين لم يجدوها صعبة للغاية. قد تكون هذه الفرشاة خيارًا أفضل للأشخاص الذين يعانون من حساسية في القدمين.

لترطيب قدميك

يجب أن يكون غسول أو كريم القدم جزءًا أساسيًا من مجموعة العناية بالقدم. نظرًا لأن قدمك قد تكون أكثر عرضة للجروح والالتهابات ، فأنت بحاجة إلى البحث عن أكثر من مجرد مرطب. تحتاج أيضًا إلى غسول له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات.

كريم القدم بزيت شجرة الشاي من USA Naturals

نقطة السعر: $$

يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص طبيعية مضادة للفطريات يمكنها مقاومة قدم الرياضي والتهابات أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي هذا الكريم على:

- زيت النعناع الذي يساعد في تهدئة الحكة
-زيت الصبار والأوكالبتوس ، اللذان يساعدان في مقاومة الالتهابات والتئام الجروح

لتقليم أظافرك

يساعد الحفاظ على تقليم أظافرك على تجنب نمو الأظافر ، مما قد يؤدي إلى تورم مؤلم والتهابات.

Harperton Nippit مقص أظافر القدم الدقيق

نقطة السعر: $

على شكل مقص ، هذه المقصات الحادة شديدة التحمل تعمل على تقليم الأظافر السميكة بسهولة وأمان أكثر من مقص الأظافر التقليدي. يجد بعض الأشخاص أيضًا أن التصميم يساعد في الحفاظ على ثبات أيديهم وهو أقل صعوبة في الاستخدام من مقص الأظافر التقليدي.

للحفاظ على قدميك دافئة وجافة

إذا لم تفعل شيئًا آخر ، فإن اختيار الجوارب المناسبة يمكن أن يساعد في حماية قدميك طوال اليوم.

جوارب كوبرون من دكتور شول

نقطة السعر: $

إذا كنت تتعامل مع عدوى فطرية ، فإن الجوارب المصنوعة من ألياف نحاسية خاصة تسمى Cupron قد تساعد في قتل الفطريات. على سبيل المكافأة ، قد يقتل Cupron أيضًا رائحة القدم على الجورب.

للحفاظ على قدميك مغطاة بالداخل

حافي القدمين عرضة للإصابة والالتهابات. يساعد تغطية قدميك ، حتى في الداخل ، على الحفاظ على سلامتهم وصحتهم.

كيفية اختيار أفضل المنتجات لقدميك

أقدام الجميع فريدة من نوعها ، لذلك قد يستغرق الأمر بعض التجربة والخطأ للعثور على النعال أو فرش التنظيف أو المستحضرات التي تناسبك بشكل أفضل.

اعمل مع طبيبك لمعرفة ما تحتاجه. يمكنهم أيضًا اقتراح منتجات معينة أو التوصية بها.

فيما يلي بعض النصائح الإضافية:

• عند التسوق لشراء المرايا ومنتجات الاستحمام والأحذية أو النعال ، ضع في اعتبارك نمط حياتك وتفضيلاتك ، مثل ما إذا كنت تميل إلى الاستحمام أو الاستحمام.
• عند التسوق لشراء المستحضرات ، ابحث عن تلك التي تحتوي على مكونات صحية للبشرة وزيوت أساسية ذات خصائص مضادة للفطريات.
• عند التسوق لشراء الجوارب ، تحقق من خيارات الضغط ، أو تلك التي تحتوي على ميزات مثل Cupron أو أصابع القدم غير الملحومة.

تحدث إلى طبيبك

هناك الكثير الذي يمكنك القيام به يوميًا للحفاظ على صحة قدميك ، بما في ذلك فحصها والاستحمام وترطيبها ، بالإضافة إلى إبقائها جافة وخالية من الفطريات والبكتيريا. يمكن أن تساعد المنتجات المناسبة في كل ذلك.

من المهم أيضًا أن يفحص طبيبك قدميك مرة واحدة في السنة على الأقل. سيفحصون قدميك جيدًا ويقيمون صحتهم.

معًا ، ستساعدك العناية اليومية بالقدم والفحص السنوي في الحفاظ على صحتك أثناء التنقل.

كورينا كورنيجو كاتبة محتوى تعيش مع مرض السكري من النوع 2. تجربتها كمريضة ومقدمة رعاية تُعلمها بكتابة المحتوى الصحي ، والذي يهدف إلى إعلام الناس بكيفية عيش حياتهم بشكل أفضل. منذ أن تم تشخيصها قبل عقد من الزمن ، أصبحت كورينا مدافعة عن المرضى ومدونة. اقرأ المزيد على مدونتها الخاصة بالمرضى ، Type 2 Musings ، وتابعها في type2musings.