حول زيت البرغموت
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
ملخص
يستخرج زيت البرغموت من قشر ثمار الحمضيات (برغميا الحمضيات ) التي تنمو على أشجار البرتقال البرغموت. إذا كنت من محبي شاي إيرل جراي ، فأنت تستمتع بالفعل بالمذاق المميز للبرغموت الذي يستخدم لإضفاء النكهة عليه.
يمكن تتبع أقدم جذور شجرة البرغموت إلى جنوب شرق آسيا. نمت حاليًا في أجزاء كثيرة من العالم ، لكنها حققت شهرة واسمًا في مدينة بيرغامو في جنوب إيطاليا.
إنه ذو قيمة عالية لرائحته المهدئة وطعمه الحار ومجموعة واسعة من الاستخدامات.
طريقة استخدام زيت البرغموت
تُستخدم رائحة الحمضيات المميزة من البرغموت في منتجات العناية الشخصية للرجال والنساء على حدٍ سواء. يمكن العثور عليها في العطور والكولونيا وأدوات التجميل ومستحضرات التجميل. يستخدم زيت البرغموت الصالح للأكل كنكهة للطعام والشراب. كما أن لها قيمة طبية.
لا ينبغي استخدام زيت البرغموت العطري بقوة كاملة مباشرة على الجلد. يمكن مزجه مع زيت ناقل ، مثل زيت جوز الهند أو الزيت المعدني ، واستخدامه كمنعم للبشرة. يمكن أيضًا خلط زيت البرغموت مع بخار الماء واستخدامه كعلاج بالروائح. لا تبتلع الزيوت العطرية.
العلاج العطري بزيت البرغموت
يشتهر زيت البرغموت الأساسي بشدة باستخدامه المهدئ كعلاج بالروائح. فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها الاحتفاظ برائحتها قريبة:
- امزج زيت البرغموت العطري مع زيت ناقل لاستخدامه كغسول للجسم أو للتدليك.
- أضف قطرتين إلى خمس قطرات من زيت البرغموت العطري لمنتجات مثل غسول الجسم والشامبو ومقشر الوجه.
- استخدمه كعنصر في العلاج بالروائح.على سبيل المثال ، يمكن إضافة زيت البرغموت العطري إلى رائحة الشموع ومعطرات الجو المصنوعة منزليًا.يمكنك أيضًا دهنه بأبخرة لتوزيع رائحته في الغرفة أو إضافته إلى الفواحة.
- ضعيها على منديل أو منديل للحصول على رائحة مهدئة أثناء التنقل.
ابحث عن زيوت البرغموت الأساسية عبر الإنترنت.
زيت البرغموت لحب الشباب والجلد
العديد من المركبات في زيت البرغموت لها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات. قد يجعل هذا زيت البرغموت علاجًا فعالًا للبقع لحب الشباب لدى الأشخاص الذين ليس لديهم بشرة حساسة. قد تجعل خصائصه المسكنة أيضًا فعالة ضد الأكياس والبثور المؤلمة.
لاستخدام زيت البرغموت كعلاج موضعي:
- ضع زيت البرغموت الممزوج بزيت ناقل مباشرة على البثور والخراجات والرؤوس السوداء.
- اتركيه طوال الليل.
- لا تستخدم أو تترك هذا العلاج خلال النهار أو في ضوء الشمس.
يمكنك أيضًا مزج الزيت المخفف في الماء أو منظفك المفضل لاستخدامه كغسول للوجه.
زيت البرغموت للشعر
عشاق زيت البرغموت (والأشخاص الذين يحبون الشعر الناعم ذو الرائحة الخفيفة) ، أقسموا بقدرة هذا الزيت العطري على تليين وتجعيد الشعر. تشير الأدلة القصصية إلى أن زيت البرغموت قد يكون أيضًا مهدئًا لفروة الرأس المتهيجة.
للاستخدام ، ضعي بضع قطرات في الشامبو المعتاد. يمكنك أيضًا مزج قطرة أو قطرتين مع ملعقة كبيرة من الزيت الحامل وتدليكه في فروة رأسك كعلاج طوال الليل.
استخدام زيت البرغموت مع الزيوت العطرية الأخرى
يمكن أن توفر العديد من الزيوت الأساسية الأخرى فوائد مماثلة. حاول تجربة الأشخاص الذين تحبهم ، وخلطهم مع بعضهم البعض. تشمل بعض الأشياء التي يجب تجربتها ما يلي:
- زيت اللافندر. اللافندر هو رائحة كلاسيكية للعلاج بالروائح.غالبًا ما يستخدم في منتجات وعلاجات الجلد والشعر وحب الشباب.
- زيت شجرة الشاي. يتميز زيت شجرة الشاي بخصائصه المضادة للبكتيريا ، وقد يقاوم حب الشباب ويهدئ التهاب الجلد.
- زيت البابونج. مهدئ مثل الشاي أو على الجلد ، البابونج قد يرفع المزاج أيضًا.
ابحث عن الزيوت الأساسية عبر الإنترنت.
فوائد زيت البرغموت
كشفت الأبحاث التي أجريت على زيت البرغموت عن فوائد متعددة. وتشمل هذه:
الحد من التوتر
وجدت دراسة صغيرة أجريت عام 2015 على النساء في اليابان أن استنشاق زيت البرغموت الممزوج ببخار الماء قلل من الشعور بالقلق والتعب.
وبالمثل ، ذكرت مقالة نشرت عام 2013 في مجلة Current Drug Targets أن العلاج بالروائح مع البرغموت (من بين الزيوت الأساسية الأخرى) يمكن أن يخفف الاكتئاب والقلق واضطرابات المزاج الأخرى عن طريق إرسال إشارات إلى الدماغ لإفراز الدوبامين والسيروتونين.
يحارب التسمم الغذائي
قد يكون Linalool ، وهو مركب موجود في البرغموت ، فعالًا في بعض الأحيان في تدمير أنواع البكتيريا المسؤولة عن الأمراض التي تنقلها الأغذية.
فحصت دراسة أجريت عام 2006 فعالية البرغموت في تدمير العديد من سلالات البكتيريا على جلد الدجاج وأوراق الملفوف. كانت البكتيريا المختبرة:
- المكورات العنقودية الذهبية
- إل isteria monocytogenes
- بكتيريا سيريوس العصويه
- الإشريكية القولونية O157
- العطيفة الصائمية
أشارت نتائج الدراسة إلى أن زيت البرغموت الأساسي قد يكون فعالًا عند استخدامه ضد هذه الأنواع من البكتيريا ، ولكنها أشارت أيضًا إلى أن هناك حاجة لدراسات إضافية.
اختبرت دراسة أجريت عام 2016 تأثير أنواع مختلفة من زيت البرغموت العطري ضد سلالاتالليسترية المستوحدة ، البكتيريا المسببة لعدوى الليستريات. استخدم الباحثون عينات من الليستيريا من مصادر مختلفة بما في ذلك الأسماك والدواجن.
كان لتركيبات البرغموت المختلفة تأثيرات ضعيفة إلى قوية في وقف نمو عينات البكتيريا المختلفة. نظرًا للتنوع ، خلص الباحثون إلى أنه يجب تقدير فعالية زيت البرغموت الأساسي ضد البكتيريا في الأطعمة.
يخفض نسبة الكوليسترول
أشارت مراجعة أجريت عام 2016 للدراسات البشرية والحيوانية إلى أن مركبات الفلافونويد الموجودة في البرغموت يمكن أن تساعد في تقليل مستويات الدهون ، على الرغم من أنها أشارت إلى أن الآلية الدقيقة وراء هذه النتيجة غير واضحة.
أكدت دراسة أجريت على الحيوانات عام 2018 هذه النتيجة. ووجدت أيضًا أن مادة البوليفينول الموجودة في البرغموت لها تأثير مضاد للالتهابات في كبد الفئران التي تتعافى من مرض الكبد الدهني غير الكحولي.
يقلل الألم والالتهابات
Linalool و carvacrol هما مركبان موجودان في زيت البرغموت. حللت مراجعة عام 2017 للدراسات آثار العديد من مركبات الزيوت الأساسية على استجابة الألم والحالات الأخرى لدى البشر والحيوانات.
ووجدت أن كلا من اللينالول والكارفاكرول لهما قدرات مسكنة ومضادة للاختلاج ومضادة للالتهابات عند استخدامها في مجموعة متنوعة من الطرق التي تشمل تطبيقه على الجلد.
أشارت المراجعة أيضًا إلى أن التأثيرات السمية المحتملة للزيوت الأساسية على البشر تتطلب مزيدًا من الدراسة.
مخاطر استخدام زيت البرغموت
يمكن أن يكون زيت البرغموت العطري مزعجًا للجلد لدى بعض الأشخاص ، خاصةً عندما لا يتم تخفيفه بزيت ناقل. يمكن أن تسبب الزيوت الأساسية ، بما في ذلك زيت البرغموت ، التهاب الجلد التحسسي في بعض الأحيان.
قد تشمل أعراض الحساسية أو الحساسية تجاه زيت البرغموت ما يلي:
- احمرار
- قشعريرة
- الشعور بالحرقة
- بثور
- الم
سترغب في اختبار أي زيت أساسي أولاً قبل الاستخدام. افركي منطقة بحجم الدايم من ساعدك بالزيت المخفف في زيت ناقل. إذا لم تلاحظ أي رد فعل تحسسي خلال 24 ساعة ، فيجب أن يكون آمنًا للاستخدام.
اعلم أن استخدام الزيوت العطرية في الموزع يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الأطفال أو الحيوانات الأليفة أو النساء الحوامل.
أظهر Bergapten ، وهو مركب موجود في زيت البرغموت ، أنه سام ضوئيًا في دراسة صغيرة عام 2001. هذا يعني أنه يتسبب في تهيج الجلد أو تلفه عند تعرضه لأشعة الشمس.
بالإضافة إلى الزيت العطري ، فإن المنتجات التي تحتوي على البرغموت ، مثل العطور ، قد تسبب تفاعلًا جلديًا. إذا كنت قلقًا بشأن حساسية بشرتك لأشعة الشمس ، فابحث عن نسخة خالية من البرغموت من زيت البرغموت.
يعتبر البرغابتن الموجود في زيت البرغموت ضارًا إذا تم ابتلاعه. حتى استنشاق الزيت العطري أو استخدامه موضعيًا يمكن أن يتداخل مع الدواء. بعض الأدوية ، مثل المضاد الحيوي سيبروفلوكساسين ، تزيد أيضًا من الحساسية لأشعة الشمس ، مما يزيد من تأثير زيت البرغموت.
من المهم التحقق من تفاعلات زيت البرغموت مع الأدوية الأخرى قبل استخدامه. تتمثل إحدى طرق القيام بذلك في التحدث مع صيدلي أو طبيبك عن الأدوية التي تتناولها والتي قد تتعارض مع الزيوت الأساسية.
الوجبات الجاهزة
تشير الأبحاث إلى قدرة زيت البرغموت الأساسي على تقليل الالتهاب وخفض مستويات الكوليسترول وزيادة الحالة المزاجية الإيجابية.
يمكن أن يسبب تهيج الجلد أو الحساسية لدى بعض الناس. يمكن أن يسبب أيضًا حساسية للضوء ، ويجب عدم تركه على الجلد الذي سيتعرض لأشعة الشمس.
يتمتع زيت البرغموت برائحة جميلة ، وقد يكون بالفعل أحد مكونات عطرك المفضل. كما أنه متوفر كزيت أساسي يمكنك إضافته إلى مجموعتك. يفضل استخدامه مخففًا بزيت ناقل أو ماء.