كل ما تحتاج لمعرفته حول صرير الجلد

هل وجدت نفسك تشاهد عددًا لا يحصى من مقاطع الفيديو لإزالة الرؤوس السوداء؟ حسنًا ، قد تكون في الاتجاه التالي للعناية بالبشرة.

يطلق عليه صرير الجلد ، وأصبح عنصرًا أساسيًا في روتين بعض الناس.

ما هذا؟

يقال إن صرير الجلد هو وسيلة لإزالة الأوساخ من المسام.

تستخدم تقنية التطهير العميق عددًا من الخطوات التي تشمل التنظيف بالزيوت وأقنعة الطين وتدليك الوجه لإزالة "الحبيبات".

يُقال عمومًا أن هذه الحبيبات ناتجة عن الرؤوس السوداء ، ولكنها قد تأتي أيضًا من الأوساخ العامة والحطام التي تسد المسام.

يمكن رؤية جلسة صرير ناجحة للعين المجردة ، حيث تشبه الحبيبات حشرات صغيرة جدًا في اليد.

ما هي النقطة؟

لا يوجد سبب طبي لتجربة صرير الجلد - إنها حالة جمالية أكثر.

"من الناحية الفنية ، لا تحتاج إلى فتح المسام المسدودة" ، تشرح طبيبة الأمراض الجلدية الدكتورة ساندي سكوتنيكي.

لكن المسام الأكبر - مثل تلك الموجودة على الأنف والذقن - "تمتلئ بالكيراتين المؤكسد ، الذي يبدو أسود اللون."

"هذا ليس بصريًا مرغوبًا في كثير من الأحيان ، لذلك لا يظهر مثل هؤلاء الأشخاص" ، كما تلاحظ ، مضيفة أن الضغط على هذه المسام يمكن أن يجعلها تبدو أكبر بمرور الوقت.

بالإضافة إلى الإعجاب بمظهر المسام غير المسدودة ، يشعر البعض ببساطة بالرضا من رؤية الحبيبات في أيديهم بعد ذلك.

بالإضافة إلى ذلك ، يقول الأشخاص الذين جربوه إنه ألطف (وأقل إيلامًا بكثير) من استخراج المسام بطريقة احترافية.

ومع ذلك ، يقول الدكتور بيترسون بيير ، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة في معهد بيير للعناية بالبشرة ، إن هذه الوظيفة عمومًا "من الأفضل تركها للمهنيين".

هل تعمل فعلا؟

بصراحة ، من الصعب القول. هل الحبيبات مجرد مزيج من الجلد الميت والوبر؟ أم أنها فعلا طردت الرؤوس السوداء؟

يقول الكثير من الناس أنه يفعل ذلك ، لأن شيئًا ما يخرج من المسام ، وأن بشرتهم تبدو أكثر نظافة.

لكن البعض غير مقتنع ، ويتساءل عما إذا كانت الحبيبات ليست أكثر من بقايا بقايا من قناع الطين.

يقول الدكتور Noushin Payravi من iCliniq أن النتوءات السوداء هي "تراكم الجلد الميت بشكل أساسي".

ومع ذلك ، من الممكن إزالة الرؤوس السوداء وفتح المسام عبر جزء قناع الطين من الحشيش ، وفقًا لسكوتنيكي.

من أين نشأت هذه التقنية؟

ظهرت بعض الإشارات المبكرة حول صرير الجلد منذ 5 سنوات على subreddit الخاص بـ SkincareAddiction.

هل هناك مخاطر؟

يجب على الأشخاص ذوي البشرة الحساسة وحالات مثل حب الشباب توخي الحذر عند صرير الجلد.

يقول بيير إن الزيوت والأحماض والأقنعة يمكن أن تسبب التهيج "بالتأكيد". الطين ، على وجه الخصوص ، يمكن أن يجفف الجلد.

يقول سكوتنيكي ، مؤلف كتاب "ما وراء الصابون: الحقيقة الحقيقية حول ما تفعله لبشرتك وكيفية إصلاحه للحصول على توهج جميل وصحي" ، إن الزيوت المستخدمة قد تسد المسام أكثر.

ويقول بايرافي إن التدليك المتكرر الذي يعتبر عدوانيًا للغاية "يمكن أن يهيج جلد الوجه ويؤدي إلى إصابات دقيقة جنبًا إلى جنب مع الآفات الالتهابية."

الشعيرات الدموية المكسورة - خطوط صغيرة تشبه الوريد الأحمر - قد تظهر أيضًا.

كيف يتم ذلك؟

أصبحت ثلاث طرق شائعة بين هواة صرير الجلد.

يعتمدون جميعًا على نفس المكونات الأساسية - الزيت والطين والتدليك - مع بعض التعديلات الطفيفة.

طريقة الزيت - الطين - الزيت

تتضمن التقنية الأصلية عملية من ثلاث خطوات.

الخطوة الأولى هي تنظيف البشرة بغسول زيتي. هذا يهدف إلى تنعيم المسام.

زيت التنظيف العميق من DHC هو خيار شائع بين الحبيبات الجلدية. وكذلك هو زيت تنظيف الكاميليا النقي ذو الخطوة الواحدة من تاتشا.

اعثر على زيت التطهير العميق من DHC وزيت تطهير الكاميليا النقي من Tatcha على الإنترنت.

يتم تطبيق قناع الطين بعد ذلك ، "الذي يجفف ويسحب الحطام في المسام عند إزالته" ، كما يقول سكوتنيكي.

يتلقى Indian Healing Clay من Aztec Secret بانتظام آراء رائعة ، إلى جانب علاج Glamglow's Supermud Clearing.

تسوّق عبر الإنترنت لشراء الطين المعالج الهندي من Aztec Secret و Glamglow’s Supermud Clearing Treatment.

قم بإزالة قناع الطين وجفف وجهك قبل الانتقال إلى الخطوة الأخيرة: استخدام الزيت لتدليك بشرتك بلطف لمدة 2 إلى 3 دقائق.

تم تصميم هذا لإزالة الرؤوس السوداء جسديًا والتي ، إذا كنت محظوظًا ، ستظهر على شكل حبيبات على أصابعك.

يلاحظ سكوتنيكي أن الخطوتين الأولى والأخيرة "ليست ضرورية على الأرجح" ، لكنه يقول إن الزيت قد يكون له فائدة عند استخدامه مع أقنعة الطين.

تشرح أن هذه الأقنعة "جافة للغاية ، وتزيل بعضًا من سطح الجلد". "هذا يمكن أن يعطل قدرة الجلد على العمل كحاجز."

وتقول إن الزيت قد يساعد في تعويض ما فقده.

طريقة زيت - حمض - طين - زيت

تضيف هذه الطريقة منتجًا إضافيًا بين زيت التنظيف وقناع الطين.

بعد تنظيف البشرة ، ضعي حمض التقشير. عادةً ما يُفضل النوع الذي يحتوي على حمض بيتا هيدروكسي (BHA) ، حيث يمكنه إذابة الزيت وإزالة خلايا الجلد الميتة.

توصف Paula’s Choice 2٪ BHA Liquid Exfoliant بأنه خيار جيد للتجربة.

تسوق من أجل اختيار Paula’s 2٪ BHA Liquid Exfoliant عبر الإنترنت.

تقول آلات تقشير الجلد بترك الحمض لمدة 20 إلى 25 دقيقة تقريبًا ، لكن يجب عليك التأكد من قراءة الملصق الخاص بالتعليمات الخاصة بالمنتج.

لا تشطف الحامض. بدلاً من ذلك ، ضعي قناع الطين مباشرة من الأعلى. بمجرد إزالة ذلك ، يمكنك المضي قدمًا في نفس تدليك الوجه.

Skotnicki يحذر من استخدام هذه الطريقة. وتقول إن إضافة الحمض "سيؤدي بالتأكيد إلى حدوث تهيج محتمل من قناع الطين".

طريقة الزيت-النوم-الزيت

ضع في اعتبارك هذه الطريقة إذا:

• أنت لست من محبي منتجات الطين
• أنت قلق من أن بشرتك ستتفاعل سلبًا مع القناع
• ليس لديك الكثير من الوقت لتنفقه على الصرير

إنه يتضمن ببساطة وضع الزيت على وجهك ، والنوم ، وغسل بشرتك في صباح اليوم التالي بمنظف زيتي.

يُقال إن ترك الزيت لساعات يرسل المزيد من "الشوائب" إلى سطح الجلد ، مما يجعل الحبيبات الناتجة أكثر إرضاءً.

كيف تعرف ما إذا كان ما تراه هو حصى؟

عند فحصها عن كثب ، ستكون الحبيبات الحقيقية سوداء أو رمادية على أحد طرفيها وواضحة نسبيًا أو صفراء أو بيضاء من ناحية أخرى.

وذلك لأن الجزء العلوي من الرؤوس السوداء يصبح داكنًا عند ملامسته للأكسجين.

إذا كان ما تراه أسود بالكامل ، فهذا ليس حصى ، وفقًا لمستخدمي Reddit. من المرجح أن تكون أوساخ أخرى متعلقة بالجلد ، أو بقايا منتج ، أو شيء مثل النسالة.

لا تتوقع أن تكون كل الحبيبات كبيرة. قد يشبه بعضها نقاطًا سوداء صغيرة.

الشيء الآخر الذي يجب البحث عنه هو الشكل والملمس. قد تكون الحبيبات صغيرة ، لكنها أيضًا طويلة ورفيعة بشكل ملحوظ ، أو على شكل بصيلة.

كما أنها عادة شمعية. إذا كان بإمكانك تسطيحها بإصبعك ، على سبيل المثال ، فمن المحتمل أن تكون حبيبات.

كم مرة يمكنك أن تفعل ذلك؟

مرة واحدة في الأسبوع كحد أقصى. أي أكثر من ذلك ومن المحتمل أن تجعل بشرتك جافة قليلاً.

قد يرغب الأشخاص ذوو البشرة الحساسة في تجنب الصرير الأسبوعي وتجربته شهريًا بدلاً من ذلك.

وإذا كنت تعانين من حب الشباب أو الأكزيما أو الوردية ، فيجدر بك مراجعة طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة ما إذا كان صرير الجلد مناسبًا لك حقًا.

كيف تعرف أنك ذهبت بعيداً؟

إذا لاحظت الكثير من الالتهاب أو تمزق الشعيرات الدموية بعد التدليك ، فربما تقوم بالتدليك بقوة أو لفترة طويلة.

حاول تقليل الضغط والوقت. وإذا لم يساعد ذلك ، فمن الأفضل تجنب الصرير تمامًا.

الجلد شديد الجفاف هو أيضًا علامة على أنك قد تكون صريرًا بشكل مفرط. قلل عدد مرات استخدامك لهذه الطريقة لمعرفة ما إذا كانت بشرتك تتحسن.

هل هناك أي شيء يمكنك القيام به لتقليل خطر التهيج؟

قد تكون بعض أنواع البشرة عرضة للتهيج باستخدام تقنية كهذه. ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتجنب المظهر الأحمر الخام بعد ذلك.

لا تقومي بالتدليك بقوة أو لفترة طويلة ، وحاولي ألا تفركي البشرة بشكل مفرط عند التنظيف.

ضع في الاعتبار المنتجات التي تستخدمها. إذا كنت تعتقد أن شخصًا معينًا يسبب التهيج ، فاستبدله ببديل أكثر اعتدالًا.

"المزيد ليس أفضل" ، يقول بيير. "كلما قل عدد المنتجات التي يمكنك استخدامها على بشرتك للوصول إلى أهدافك ، كان ذلك أفضل."

يضيف بيير: "قد يكون منتجًا واحدًا جيدًا ، لكن مجموعة المنتجات قد تكون ضارة."

الخط السفلي

الحيلة لتجربة أي نظام جديد للعناية بالبشرة هي الاستماع إلى بشرتك والتحقق من توقعاتك.

كما يقول بيير ، "بشرة الوجه حساسة وتحتاج إلى عناية."

لا تتوقع فرقًا كبيرًا بعد دفعة واحدة. في الواقع ، قد لا ترى فرقًا بغض النظر عن عدد المرات التي حاولت فيها أو عدد المنتجات المختلفة التي تحاول استخدامها.

وإذا ظهرت على بشرتك علامات تحذيرية ، فربما لا يكون صرير الجلد مناسبًا لك.

لورين شاركي صحفية ومؤلفة متخصصة في قضايا المرأة. عندما لا تحاول اكتشاف طريقة للتخلص من الصداع النصفي ، يمكن العثور عليها وهي تكشف عن إجابات لأسئلتك الصحية الكامنة. وقد ألفت أيضًا كتابًا عن الناشطات الشابات في جميع أنحاء العالم وتقوم حاليًا ببناء مجتمع من هؤلاء المقاومات. قبض عليها تويتر .