كيف تعالج حب الشباب في 5 دقائق ، بين عشية وضحاها ، أو كلياً مدى الحياة

عندما يقرر حب الشباب وضع نافذة منبثقة على وجهك ، تنفس...

هناك القليل من الأشياء غير المرحب بها مثل وصول العيب. لقد عانينا جميعًا من ظهور حب الشباب أكثر من مرة ، ولكن هذا لا يعني أننا لم نتفاجأ أبدًا عندما تقرر إحدى البثور الإقامة مرة أخرى.

تنفس - لا بأس.

نظرًا لكونك أكثر حالات الجلد شيوعًا في الولايات المتحدة ، فمن المحتمل أن تكون قد تعاملت أنت وكل من تعرفه مع البثور (أو 20) من قبل. هذا الإحصاء لا يعني أن تحب حب الشباب الخاص بك - إنها تذكير أكثر بأن أي شخص يجعلك تشعر بالسوء حيال إصابتك به هو أمر خاطئ.

لا تتمتع البثور بالشخصية - بل لديك ، وشخصيتك هي ما يجعل وجهك جميل المظهر!

ومع ذلك ، نحن نحصل عليه ، سترغب في الظهور. لذا قبل القيام بذلك ، اقرأ تقريرنا حول أنظف الطرق - بالترتيب الأسرع - يمكنك من خلالها معالجة الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء والخراجات.

وبغض النظر عن الطريقة التي تحاول بها في نهاية المطاف ، تذكر أن هذه الإصلاحات لا تهدف إلى علاج وجهك بالكامل ، ولكن من أجل البثور المفاجئة. بالنسبة لحب الشباب المزمن ، انتقل إلى التعرف على الاستراتيجيات طويلة المدى حتى تتمكن من تقليل الشوائب بعد إزالتها.

العلاجات التي تعمل في 30 دقيقة أو أقل

1.تغطية البثور: أقل من دقيقة واحدة

ليس هناك عيب لا يمكن أن تخفيه لمسة من التستر.

استخدم خافي العيوب الأخضر لإخفاء أي احمرار محتمل ، أو خافي عيوب السلمون / البرتقالي لمقاومة درجات اللون الأزرق على البشرة الداكنة. بالنسبة لحب الشباب الأخف أو الأصغر حجمًا ، قد يعمل كونسيلر بلون الجلد فقط على تغطية ناعمة.

عند التقديم ، تذكر هذا: استخدم الإضاءة المناسبة ، وتأكد من أن لديك فرشاة صغيرة لأغطية صغيرة ، واحتفظ بإسفنجة مزج للحصول على لمسة نهائية حريرية تمامًا.

نصيحة الجلد: من أجل العثور على تطابق الماكياج المثالي - وللحماية من الحساسية الجلدية المحتملة - اختبر المنتج دائمًا على بشرتك قبل الاستخدام. إذا كنتِ لا تضعين المكياج بما يكفي لتبرير القدر ، ففكري في البحث عن عينات من العبوات أو تحدىي يومًا دون تغطية. قد تدرك كيف يلاحظ الآخرون القليل.

2.ثلج على بثرة: دقيقة واحدة أو أكثر

يمكن أن يقطع استخدام الثلج شوطًا طويلاً. تعمل طريقة التبريد هذه بشكل أفضل مع حب الشباب الالتهابي الذي يندلع تحت الجلد - بما في ذلك الخراجات والعقيدات والبثور والحطاطات.

الاتجاهات:

1. ابدأ بتنظيف بشرتك.
2. ثم لف مكعب الثلج بمنشفة سميكة أو قطعة قماش أو استخدم ضغطًا باردًا.
3. ضع الثلج لمدة 1 دقيقة ثم قم بإزالته.

إذا كانت البثور ملتهبة بشكل خاص ، يمكنك متابعتها بجلسات متكررة ، لكن انتظر 5 دقائق بين كل تطبيق. استمر في وضع الثلج على البثرة حتى تزول بدرجة كافية للتستر.

افعل ذلك يوميًا إذا استمرت البثور.

3.بقع حب الشباب: 20 دقيقة كحد أدنى

هل يمكن للنقاط اللاصقة الصغيرة أن تمتص الحياة من البثور؟ نعم - على الرغم من أن المدة التي تستغرقها تعتمد على نوع حب الشباب ، وكذلك ما إذا كان يحتوي على رأس ، أو لديه فتحة لإفراز الدهون.

من البقع التي تقلل حجم البثور في 6 ساعات فقط إلى البقع المقاومة للماء التي تعمل على البقع طوال الليل ، تأكد من العثور على رقعة تناسب احتياجات العناية بالبشرة.

الاتجاهات:

1. نظف المنطقة حول البثرة.
2. إذا لزم الأمر ، قم بشق البثرة (فقط إذا كان بها رأس) بأداة معقمة.
3. ضع اللاصق مباشرة على البثرة وانتظر.

من المهم ملاحظة أنه تمامًا مثل أي علاج لحب الشباب ، قد لا تقدم البقع نفس النتائج للجميع.

تشير أخصائية الأمراض الجلدية سوزان أوباجي ، طبيبة ومديرة مركز UPMC لجراحة التجميل وصحة الجلد ، إلى أن العثور على نظام مثالي لمكافحة حب الشباب غالبًا ما يتطلب التجربة والخطأ في المنتجات.

4.تجفيف بثرة: 5-15 دقيقة

يحذر أطباء الجلد وخبراء التجميل مثل الدكتور أوباجي من أن المضاعفات الخطيرة يمكن أن تنشأ أثناء التجارب في المنزل لوخز أو تفرقع بثرة.

في حالة الأكياس الكبيرة أو المؤلمة بشكل خاص ، توصي بمراجعة الطبيب ، مشيرة إلى أن استخدام "الأدوات غير المعقمة يمكن أن يكون إعدادًا لكارثة".

ومع ذلك ، نعلم أنه حتى بثرة واحدة يمكن أن تدمر تقديرنا ، لذلك إذا كنت لا تمانع (أو تفضل) التندب المحتمل ، فاتبع هذه التعليمات بعناية.

الاتجاهات:

1. ابدأ باتباع روتين تنظيف الوجه المعتاد.لا تفرط في غسل المنطقة أو تهيجها ، ولكن تأكد من نظافة وجهك.
2. بعد التنظيف ، يجب تغطية المنطقة بضمادة دافئة.ستستمر في تغطية البقعة بضمادة دافئة حتى تجف.
3. في حالة وجود كيس ملتهب ، يمكنك استخدام الثلج بين علاجات الكمادات الدافئة لتقليل التورم.

ستسمح هذه الطريقة بخروج مادة حب الشباب العالقة في مسامك مما سيمنعك من استخدام أصابعك أو أداة غير معقمة لتفرقع.

5.علاج القناع: 15-20 دقيقة

امنح البثور القليل من TLC مع علاج قناع سهل المتابعة. قبل وضع طبقة على القناع ، نظفي بشرتك وقشريها ثم أضيفي القناع.

لعلاج القناع ، تريد اختيار منتج يحتوي على مكونات مثل الفحم وطين الأزتك وطين الكبريت المعروف بإزالة حب الشباب.

6.جرعات الكورتيزون: 4-8 ساعات

في حالة حب الشباب الشديد والمؤلم ، قد ترغب في تحديد موعد لزيارة طبيبك للحصول على جرعة الكورتيزون. يتم حقن اللقطة التي تزيد عن 25 دولارًا (اعتمادًا على التأمين الخاص بك) مباشرة في الجلد وتساعد على مكافحة الاحمرار بسرعة وتسريع عملية الشفاء.

7.علاج البقع: بين عشية وضحاها على الأقل

علاج البقع هو طريقة مستهدفة يمكن أن تستغرق بعض الوقت ومن الأفضل اتباعها برقعة حب الشباب. قد ترغب في وضع الثلج على البثرة قبل معالجتها ، خاصة للبثور الأكبر حجمًا.

بعد غسل وجهك ، ضعي البثرة بالثلج لمدة تقل عن 5 دقائق. اتبع ذلك بتطبيق منتج من البثور التي تُصرف دون وصفة طبية من اختيارك.

تأكد من تطبيق علاج موضعي يحتوي على مكونات مشهورة بقدراتها على محاربة حب الشباب ، بما في ذلك:

• الزيوت الأساسية ، مثل شجرة الشاي أو بندق الساحرة
• كريم كبريت
• البنزويل بيروكسايد
• الصبار
• حمض الصفصاف
• كريم الكورتيزون
• محلول تجفيف

بمجرد تطبيقه ، يجب أن تبقي أصابعك بعيدة وتنتظر حتى تختفي البثرة.

كيفية ترويض حب الشباب في 3 أيام

هل لديك بعض الوقت لتهدئة احتدامك؟ ركز على تقديم الحلول السريعة ببطء بترتيب مختلط ، مثل الوخز ، وعلاج البقع ، وعلاج حب الشباب. أو اخفاء ، تثليج ، وعلاج البقع مرة أخرى.

تكمن الفكرة في تجفيف البثور أثناء رعاية بشرتك أيضًا حتى لا تحدث ندبات أو جفاف.

لإعطاء بشرتك دفعة إضافية ، اتبع طريقة الثلاثة أيام هذه لإعادة بناء دفاعاتها الداخلية والخارجية:

• احصل على قسط إضافي من النوم
• اغسل أي أشياء تلمس بشرتك
• زيادة كمية الماء الذي تشربه
• اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة النباتية
• استخدم بقع حب الشباب كل ليلة حسب الحاجة

على الرغم من أن هذه العملية قد تستغرق بعض الوقت ، إلا أن أوباجي تشير إلى أن العديد من أجزاء حياتنا اليومية يمكن أن تكون محفزات محتملة لحب الشباب ، بما في ذلك عناصر تصفيف الشعر.

تقول: "تجنبي ترك منتجات الشعر تسد مسامك". إذا كنتِ معرضة لحب الشباب ، أبقي شعرك منتفعاً عن وجهك أو تجنبي منتجات الشعر هذه. عندما تستحم في الحمام ، اتبع ذلك بغسل ظهرك وصدرك ووجهك بالصابون لإزالة أي بلسم يلحق بجلدك ".

كما تقترح أيضًا إبقاء يديك بعيدًا عن وجهك ، ومراقبة نظامك الغذائي بحثًا عن علامات تدل على أن الطعام - خاصة العناصر التي تحتوي على منتجات الألبان أو الغلوتين - تسبب لك الهروب.

كسب المعركة الطويلة

حاول قدر الإمكان تخليص أنفسنا من حب الشباب غير المرغوب فيه ، فقد نحتاج إلى علاج حب الشباب المزمن أو المتكرر بشكل أكثر قوة من الداخل إلى الخارج.

ضوء LED أزرق في المنزل (من 1 إلى 4 أسابيع)

لا تزال الأبحاث المتعلقة بفعالية علاجات ضوء LED لحب الشباب غير حاسمة ، لكن هذا لم يمنع بعض الأشخاص من الاستفادة. يتطلب هذا العلاج ثمانية علاجات مدة كل منها 10 أو 20 دقيقة على مدار الشهر.

الريتينويد (من 2 إلى 4 أسابيع)

إلى جانب محاربة حب الشباب ، تعتبر الرتينويدات رائعة لتقليل الندبات وتنعيم الجلد. يجب أن تبدأ في ملاحظة تغير في بشرتك بعد وضع المنتج كل يومين لمدة أسبوعين إلى أربعة أسابيع.

الزنك (3 أشهر)

يشتهر الزنك بقدرته على محاربة الالتهاب ، ومن المحتمل أن يوفر لك الراحة من حب الشباب المزمن. هناك آثار جانبية ومخاطر ناتجة عن تناول مكملات الزنك ، ولكن يجب دائمًا على المعنيين استشارة الطبيب أولاً.

قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية

عندما يفشل كل شيء آخر ، يمكنك دائمًا تحديد موعد مع طبيب أمراض جلدية موثوق به. خبراء العناية بالبشرة موجودون هنا لمساعدتك ، وقد يكون لديهم وسائل علاج أخرى غير متوفرة بدون وصفة طبية ، بما في ذلك:

• توصيات بشأن نظام غذائي لمكافحة حب الشباب
• وصفة طبية لعلاج حب الشباب
• العلاج الهرموني
• التقشير الكيميائي
• العلاج بالليزر

تجنب هذه المنتجات بأي ثمن

ليس كل علاج لحب الشباب يستحق المحاولة ، حتى بعض العلاجات المذكورة أعلاه قد لا تناسب نوع بشرتك. يمكن أن يؤدي التقنيع إلى تهيج البشرة الحساسة ، كما أن البشرة التي تتعافى ببطء سترغب في الابتعاد عن الوخز.

لكن كن حذرًا جدًا من إجراءات DIY ، خاصة تلك التي تشجعك على استخدام المكونات غير المخففة أو الخام مثل:

• صودا الخبز
• ثوم
• عسل
• أسبرين
• خل حمض التفاح
• عصير ليمون
• معجون الأسنان

قد يقسم البعض بهذه العلاجات لمحاربة حب الشباب ، لكن الأبحاث لم تؤكد هذه الادعاءات ، وقد تسبب ضررًا وحساسية أكثر من الشفاء.

بدلاً من ذلك ، يقترح أوباجي البدء برحلة إلى الصيدلية المفضلة لديك. يمكنك البدء بأدوية علاج حب الشباب المتاحة دون وصفة طبية من الصيدليات لمعرفة ما إذا كان بإمكانك التحكم في حب الشباب في المنزل. يجب أن يشمل ذلك كريم الريتينول أو الريتينالديهيد للمساعدة في تقليل تكوين حب الشباب وغسل حب الشباب أو مسح حب الشباب (يفضل باستخدام حمض الساليسيليك وبندق الساحرة أو زيت شجرة الشاي). "

تدرب على العافية بكل الطرق

مدى فعالية هذه العلاجات سوف تختلف من شخص لآخر حتى الطقس - سوف يتطلب الأمر بعض التجارب! ومع ذلك ، يمكنك البدء في اتخاذ خطوات نمط الحياة للتأثير بشكل إيجابي على بشرتك.

كما يكشف أوباجي ، فإن أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لعلاج حب الشباب هو التدرب على تعزيز صحتك العامة.

وهذا يبدو مختلفًا بالنسبة للجميع - فبالنسبة للبعض يعني إعادة النظر في نظامك الغذائي والتخلص من السكر ، أو النوم مبكرًا للتأكد من قوة دفاعات جسمك مرة أخرى. بالنسبة للآخرين ، فهذا يعني احتضان حب الشباب وإلقاء كل الرعاية خارج النافذة.

بالنسبة لنا ، فهذا يعني كل ما سبق: أن نصبح واثقين ومرتاحين في عافيتنا حتى نتمكن من تقديم أفضل ما لدينا.