هل سيؤدي خل التفاح إلى إتلاف أسناني؟
على مدى أجيال ، تم الاحتفال بخل التفاح (ACV) كعلاج منزلي. على الرغم من عدم وجود الكثير من العلوم لدعم جميع الادعاءات ، فقد تم وصف خل التفاح على أنه علاج معجزة للاستخدامات الداخلية والخارجية من تخفيف حروق الشمس إلى علاج حب الشباب إلى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
خل التفاح لتبييض الأسنان هو علاج شعبي آخر. قبل استخدام خل التفاح لتبييض الأسنان أو أي تطبيقات أخرى عن طريق الفم ، تحتاج إلى معلومات حتى تتمكن من اتخاذ قرار مستنير.
هل خل التفاح ضار بأسنانك؟
على الرغم من أن عصائر الفاكهة والمشروبات الغازية قد خضعت للدراسة على نطاق أوسع ، إلا أن الأبحاث تظهر أن مينا الأسنان يمكن أن يتآكل بسبب حمض الأسيتيك في الخل.
ركزت دراسة معملية عام 2014 على غمر مينا الأسنان في أنواع مختلفة من الخل بمستويات حموضة تتراوح من 2.7 إلى 3.95. بعد 4 ساعات من النقع في الخل ، تم قياس خسارة 1 إلى 20 بالمائة من المعادن.
لم تأخذ هذه الدراسة المعملية في الاعتبار الحاجز الطبيعي ضد الحموضة التي يوفرها اللعاب. ومع ذلك ، فإنه يوضح أن تآكل الأسنان يمكن أن يكون ناتجًا عن كميات كبيرة من الخل.
خلصت دراسة أجريت عام 2005 إلى أن تقليل المشروبات الحمضية أو التخلص منها يمكن أن يمنع تطور تآكل الأسنان.
خلصت دراسة حالة أجريت عام 2012 إلى أن تآكل الأسنان لدى امرأة شابة كان نتيجة استهلاكها لكوب من خل التفاح الذي تشربه كل يوم لفقدان الوزن.
خل التفاح لتبييض الأسنان
يمكنك العثور على العديد من المصادر التي تشير إلى خل التفاح إما بقوة كاملة أو مخفف بالماء أو ممزوج بمنتجات أخرى مثل صودا الخبز كطريقة لتبييض الأسنان. غالبية هذه المصادر لا تشمل السلبيات المحتملة لهذه الممارسة.
فحصت دراسة أجريت عام 2014 آثار خل التفاح والخل الأبيض وبيروكسيد الهيدروجين على لون الأسنان وأنسجة الأسنان الصلبة. خلصت الدراسة إلى أن خل التفاح والخل الأبيض وبيروكسيد الهيدروجين جميعها لها تأثيرات مبيضة.
لكنها تسببت أيضًا في تلف صلابة وسطح الأسنان. يبدو أن الخل الأبيض له أكثر الآثار ضررًا.
كيف بالضبط يضر خل التفاح بالأسنان؟
في الأساس ، خل التفاح عبارة عن عصير تفاح مخمر مرتين. في الخطوة الأولى ، تخمر الخميرة سكريات التفاح إلى كحول ، وتحولها إلى عصير تفاح. في الخطوة الثانية ، تقوم البكتيريا بتحويل الكحول إلى حمض أسيتيك.
المنتج النهائي ، ACV ، لديه متوسط pH بين 2.5 و 3.0. للمقارنة ، الماء المقطر ، محلول محايد ، له درجة حموضة 7.0.
يوجد حمض كافٍ في خل التفاح غير المخفف لإضعاف مينا الأسنان. هذا يمكن أن يؤدي إلى حساسية الأسنان مع زيادة فرص تسوس الأسنان وتسوسها.
مينا الأسنان
مينا الأسنان ، المادة الأكثر تمعدنًا والأكثر صلابة في جسمك ، هي الطبقة السطحية الخارجية لأسنانك. إنه يحمي الطبقات الداخلية لأسنانك من درجات الحرارة القصوى ومن الآثار الضارة للبلاك والأحماض.
لا يحتوي مينا الأسنان على أي خلايا حية. لذلك إذا تم تدميره ، فلن يتمكن جسمك من عمل المزيد لاستبداله.
خل التفاح والتفاعلات الدوائية
إلى جانب تأثيره المحتمل على أسنانك ، يجدر أيضًا التفكير فيما إذا كان ACV قد يتفاعل مع الأدوية التي تتناولها. على سبيل المثال ، قد يشمل ذلك:
- دواء مدر للبول.تتسبب بعض مدرات البول في إفراز الجسم للبوتاسيوم.إذا كنت تتناول أدوية مدرة للبول وتستهلك كميات كبيرة من الخل ، فقد ينخفض مستوى البوتاسيوم لديك كثيرًا.
- الديجوكسين (لانوكسين).يستخدم هذا الدواء لخفض مستوى البوتاسيوم في الدم.إذا كنت قد وصفت هذا الدواء ، فقد يؤدي خل التفاح إلى خفض مستوى البوتاسيوم لديك إلى مستوى خطير.
- دواء السكري.إذا كنت تتناول الأنسولين أو منبهات الأنسولين ، فقد يخفض الخل نسبة السكر في الدم أو البوتاسيوم إلى مستوى خطير.
يبعد
يمكن لـ ACV أن يبيض الأسنان ، ولكنه قد يؤدي أيضًا إلى إتلاف مينا الأسنان. هناك أيضًا مخاوف أخرى تتعلق باستخدام ACV ، مثل التفاعل مع بعض الأدوية.
إذا كنت تفكر في استخدام خل التفاح لأغراض صحية ، مثل تبييض الأسنان ، فاستشر طبيب الأسنان أو الطبيب قبل تجربته.
يمكنهم تقديم توصيات وإرشادات لتحقيق أقصى قدر من النتائج المحتملة دون التدخل في الأدوية الحالية ، أو إتلاف مينا الأسنان ، أو التسبب في أي مضاعفات صحية أخرى.