ما الذي يسبب الحساسية على مدار العام؟
التهاب الأنف التحسسي هو نوع من الحساسية. يحدث ذلك عندما يبالغ جهازك المناعي في رد فعله تجاه شيء ما في بيئتك.
بعبارة أخرى ، يتفاعل جسمك مع محفز بيئي غير ضار بشكل عام كما لو كان تهديدًا ، مثل فيروس.
غالبًا ما تشبه أعراض التهاب الأنف التحسسي أعراض الزكام. على سبيل المثال ، يمكن أن تشمل:
- العطس
- سيلان أو انسداد الأنف
- عيون دامعة أو حكة
- يسعل
- صداع الراس
- إعياء
إذا كنت تعاني فقط من التهاب الأنف التحسسي خلال أوقات معينة من العام ، فإنك تعاني من "الحساسية الموسمية" أو "حمى القش". من المحتمل أن تكون لديك حساسية من المحفزات الخارجية ، مثل حبوب اللقاح.
إذا كنت تعاني من ذلك على مدار العام ، فمن المحتمل أن تكون لديك حساسية من المحفزات الداخلية. تعرف على أكثر المسببات الداخلية شيوعًا لالتهاب الأنف التحسسي على مدار العام.
وبر الحيوانات الأليفة
يتكون الوبر من أجزاء صغيرة من الجلد الميت تتساقط من الحيوانات. يمكن العثور عليها في الهواء وعلى الأسطح التي تلامس الحيوانات الأليفة.
نظرًا لكونها خفيفة الوزن وميكروسكوبية وذات حواف خشنة ، فإن الوبر يلتصق بسهولة بالملابس والأثاث والسجاد. نتيجة لذلك ، من السهل الانتشار في بيئة مثل منزلك.
من المرجح أن تسبب بعض أنواع وبر الحيوانات الأليفة ردود فعل تحسسية أكثر من غيرها. على سبيل المثال ، تعد حساسية القطط أكثر شيوعًا من حساسية الكلاب ، وفقًا لجمعية الرئة الأمريكية.
بالإضافة إلى ذلك ، ليست كل سلالات الكلاب تتساوى مع الأشخاص المصابين بالحساسية.
قد تكون بعض سلالات الكلاب "المضادة للحساسية" أقل عرضة للتسبب في رد فعل تحسسي.
يسرد نادي American Kennel Club (AKC) الكلاب ذات المعاطف التي لا تتساقط ، مثل القلطي والشنوزر ، كخيارات أكثر أمانًا للأشخاص الذين يعانون من الحساسية.
نصائح
إذا كنت تعاني من حساسية تجاه وبر الحيوانات الأليفة ولكنك تريد حيوانًا أليفًا ، فتحدث إلى طبيبك. اسألهم عما إذا كانت بعض الحيوانات أو السلالات أكثر أمانًا لك.
إذا كان لديك حيوان أليف بالفعل ، فاتخذ خطوات لتقليل الوبر في بيئتك. فمثلا:
- اغسل حيوانك الأليف بانتظام.
- قم بتنظيف الأرضيات والأثاث بالمكنسة الكهربائية بشكل منتظم.
- تغيير وغسل الفراش الخاص بك على أساس منتظم.
- أبعد حيوانك الأليف عن الأثاث وبعيدًا عن غرفة نومك.
- ضع في اعتبارك التخلص من السجاد إذا كان لديك أو على الأقل قم بتنظيف السجاد والبسط بالمكنسة الكهربائية بانتظام.
قالب
العفن هو فئة من الفطريات التي تنمو في الأماكن الرطبة. يمكن أن تنمو في أي مكان تقريبًا في الظروف المناسبة. على سبيل المثال ، غالبًا ما ينمو حول:
- الأقبية والجراجات والسقائف
- جدران وأرضيات الحمام
- مكيفات الهواء
- ثلاجات
إذا كان منزلك به تهوية رديئة ومستويات عالية من الرطوبة ، فمن المرجح أن تعاني من مشاكل العفن.
نصائح
للمساعدة في منع نمو العفن:
- تهوية المناطق الرطبة.على سبيل المثال ، استخدم مراوح عادم الحمام أثناء الاستحمام.
- قم بتركيب مزيل الرطوبة في المناطق التي تشعر بالرطوبة أو الرائحة الكريهة.تأكد من تنظيف فلاتر وملفات مزيل الرطوبة بانتظام.
- التخلص من مصادر الرطوبة الزائدة.على سبيل المثال ، قم بإصلاح الأنابيب المسربة أو القوباء المنطقية.
- حافظ على المزاريب ومناطق الصرف الأخرى حول منزلك نظيفة.
إذا انتشر العفن في مساحة أكبر من 10 أقدام مربعة في منزلك ، ففكر في الاستعانة بمتخصص لتنظيفه.
عث الغبار
عث الغبار عبارة عن حشرات صغيرة تعيش في الغبار المنزلي. تتغذى على خلايا جلد الإنسان والرطوبة في الهواء. تشكل أجسامهم ولعابهم وبرازهم أيضًا جزءًا من الغبار ويمكن أن يؤدي إلى رد فعل تحسسي.
نصائح
للمساعدة في إبعاد عث الغبار:
- قم بتغطية المراتب والوسائد بأغطية بلاستيكية بسحاب.
- اغسل كل مفروشاتك وبسط المنطقة بانتظام بالماء الساخن.
- استبدل السجاد في منزلك بالبلاط أو الأرضيات الخشبية.
- استخدم أغطية النوافذ الصلبة ، مثل الستائر بدلاً من الستائر.
- اكنس منزلك بشكل منتظم.استثمر في مكنسة كهربائية مزودة بفلتر هواء جسيمات عالي الكفاءة (HEPA) واتبع تعليمات الشركة المصنعة لتنظيفها أو استبدالها بشكل منتظم.
الصراصير
يمكن لبعض الحشرات ، وخاصة الصراصير ، أن تثير ردود فعل تحسسية.
إذا كانت هناك صراصير في منزلك أو مكان عملك ، فيمكنك استنشاق برازها ولعابها وجزيئاتها الدقيقة من أجسامها ، مثل أي مسببات أخرى للحساسية.
الصراصير معروفة بقدرتها على التحمل ويصعب التخلص منها. إنهم يزدهرون في أي حالة تقريبًا ، لكنهم يفضلون المناطق التي يتوفر بها الكثير من الرطوبة والطعام.
نصائح
للمساعدة في منع الإصابة:
- لا تترك طعام الإنسان أو الحيوانات الأليفة بالخارج.
- قم بتغطية علب القمامة وتنظيف الأطباق وتنظيف فتات الطعام على الفور.
- سد الشقوق في الجدران والأرضيات ، حيث يمكن للصراصير أن تدخل البيئة.
- إصلاح أو تنظيف مصادر الرطوبة الزائدة.
- استخدم طُعم وفخاخ الصراصير لقتلهم.
- احصل على رذاذ مبيد بانتظام.
الوقاية
إذا كنت مصابًا بالتهاب الأنف التحسسي ، فإن تجنب مسببات الحساسية يعد جزءًا مهمًا من إدارة أعراض الحساسية لديك.
إذا كنت لا تعرف ما الذي يحفز تفاعلات الحساسية لديك ، فتحدث إلى طبيبك. يمكنهم إحالتك إلى طبيب حساسية للاختبار. بمجرد تحديد سبب الأعراض ، يمكنك اتخاذ خطوات لتجنبه.
يمكنك الحد من العديد من مسببات الحساسية الداخلية عن طريق الحفاظ على منزلك نظيفًا وصيانته جيدًا. على سبيل المثال ، قم بتنظيف الأرضيات والأثاث بالمكنسة الكهربائية وتنظيف المفروشات وتغيير الفراش بانتظام.
يمكن أن يساعد إصلاح التسريبات ومصادر الرطوبة الزائدة الأخرى أيضًا في تقليل العديد من مسببات الحساسية الداخلية.