ما هو بلع الأيروفاجيا وكيف يتم علاجه؟
ما هذا؟
Aerophagia هو المصطلح الطبي لبلع الهواء المفرط والمتكرر. كلنا نبتلع بعض الهواء عندما نتحدث أو نأكل أو نضحك. الأشخاص المصابون بالبلع يبتلع الكثير من الهواء ، وينتج عنه أعراض معدية معوية غير مريحة. تشمل هذه الأعراض انتفاخ البطن والانتفاخ والتجشؤ وانتفاخ البطن.
يمكن أن يكون الأيروفاجيا مزمنًا (طويل الأجل) أو حادًا (قصير المدى) ، ويمكن أن يكون مرتبطًا بعوامل جسدية ونفسية.
ما هي الاعراض؟
نحن نبتلع حوالي 2 ليتر من الهواء في اليوم فقط نأكل ونشرب. نحن نتجشأ حوالي نصف ذلك. ينتقل الباقي عبر الأمعاء الدقيقة ويخرج من المستقيم في شكل غازات. معظمنا ليس لديه مشكلة في معالجة وطرد هذا الغاز. يعاني الأشخاص المصابون بالبلع الهوائية ، والذين يستنشقون الكثير من الهواء ، من بعض الأعراض غير المريحة.
وجدت إحدى الدراسات التي نشرتها Alimentary Pharmacology and Therapeutics أن 56 في المائة من الأشخاص المصابين بالبلع الهوائي اشتكوا من التجشؤ ، و 27 في المائة من الانتفاخ ، و 19 في المائة من آلام البطن وانتفاخها. بحث منشور في مجلة Case Reports in Gastroenterology وجدت أن هذا الانتفاخ يميل إلى أن يكون أقل في الصباح (ربما بسبب خروج الغاز دون وعي أثناء الليل من خلال فتحة الشرج) ، ويتطور على مدار اليوم. تشمل الأعراض الأخرى ابتلاع الهواء المسموع وانتفاخ البطن.
يشير دليل ميرك إلى أننا نمرر الغاز عبر فتحة الشرج بمعدل 13 إلى 21 مرة في اليوم ، على الرغم من زيادة هذا العدد في الأشخاص الذين يعانون من الأيروفاجيا.
هل هو عسر هضم أم هوائي؟
في حين أن الأيروفاجيا تشترك في العديد من نفس الأعراض مع عسر الهضم - في المقام الأول عدم الراحة في الجزء العلوي من البطن - فهما نوعان من الاضطرابات المميزة. في دراسة علم الأدوية والعلاجات الغذائية ، كان أولئك الذين يعانون من عسر الهضم أكثر استعدادًا للإبلاغ عن الأعراض التالية من أولئك الذين أصيبوا بالبلع الهوائي:
- غثيان
- التقيؤ
- الشعور بالامتلاء دون تناول كميات كبيرة
- فقدان الوزن
ما هي الاسباب؟
يبدو أن أخذ الكمية المناسبة من الهواء بسيطًا بما يكفي ، ولكن لعدد من الأسباب ، يمكن أن تنحرف الأمور عن مسارها. يمكن أن يكون سبب الأيروفاجيا مشاكل في أي مما يلي:
علم الميكانيكا
تلعب الطريقة التي نتنفس بها ونأكل ونشرب أدوارًا رئيسية في تكوين الأيروفوبيا. تتضمن بعض الأشياء التي تؤدي إلى بلع الهواء المفرط ما يلي:
- الأكل بسرعة (على سبيل المثال ، أخذ قضمة ثانية قبل أن تمضغ وتبتلع الأولى بالكامل)
- يتحدث أثناء الأكل
- علكة
- الشرب من خلال المصاصة (الامتصاص يسحب المزيد من الهواء)
- التدخين (مرة أخرى ، بسبب عمل المص)
- التنفس الفم
- ممارسة الرياضة بقوة
- شرب المشروبات الغازية
- ارتداء أطقم أسنان فضفاضة
طبي
الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة والذين يستخدمون الآلات لمساعدتهم على التنفس هم أكثر عرضة للإصابة بلعق الهواء.
أحد الأمثلة على ذلك هو التهوية غير الغازية (NIV). هذا هو أي نوع من أنواع الدعم التنفسي الذي لا يرقى إلى مستوى إدخال أنبوب في أنف الشخص أو فمه.
أحد الأشكال الشائعة لـ NIV هو آلة الضغط الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP) المستخدمة لعلاج الأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس الانسدادي النومي. انقطاع النفس النومي هو حالة يتم فيها انسداد الشعب الهوائية أثناء نومك. هذا الانسداد - الذي يحدث بسبب ترهل العضلات الموجودة في مؤخرة الحلق أو التي تعمل بشكل غير صحيح - يقيد تدفق الهواء ويقطع النوم.
توفر آلة CPAP ضغط هواء مستمر من خلال قناع أو أنبوب. إذا لم يتم ضبط الضغط بشكل صحيح ، أو إذا كان مرتديها يعاني من بعض الازدحام ، فيمكن ابتلاع الكثير من الهواء. هذه النتائج في ايروفاجيا.
في إحدى الدراسات ، وجد الباحثون أن 50 بالمائة من الأشخاص الذين يستخدمون جهاز ضغط المسالك الهوائية الإيجابي المستمر لديهم عرض واحد على الأقل من أعراض البلع الهوائي.
يشمل الأشخاص الآخرون الذين قد يحتاجون إلى المساعدة في التنفس ويتعرضون لخطر الإصابة بالبلع الهوائي أولئك المصابون بمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) والأشخاص الذين يعانون من أنواع معينة من قصور القلب.
عقلي
في إحدى الدراسات التي قارنت البالغين المصابين بالبلع الهوائي بالبالغين المصابين بعسر الهضم ، وجد الباحثون أن 19 في المائة من المصابين بالبلع الهوائي يعانون من القلق مقابل 6 في المائة فقط من أولئك الذين يعانون من عسر الهضم. لوحظ الارتباط بين القلق والتهاب البلع في دراسة أخرى نشرت في المجلة الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي. عندما كان الأشخاص الذين يعانون من التجشؤ المفرط غير مدركين أنهم يخضعون للدراسة ، كان تجشؤهم أقل بكثير مما كانوا يعلمون أنه يتم ملاحظتهم. يعتقد الخبراء أن الأيروفاجيا قد يكون سلوكًا مكتسبًا يستخدمه أولئك الذين يعانون من القلق للتعامل مع الإجهاد.
كيف يتم تشخيصه؟
نظرًا لأن الأيروفاجيا تشترك في بعض الأعراض نفسها مع اضطرابات الجهاز الهضمي الشائعة مثل مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) والحساسية الغذائية وانسداد الأمعاء ، فقد يقوم طبيبك أولاً باختبار هذه الحالات. إذا لم يتم العثور على سبب مادي لمشكلاتك المعوية ، واستمرت الأعراض لديك ، فقد يقوم طبيبك بتشخيص الأيروفوبيا.
كيف يتم علاجها؟
في حين أن بعض الأطباء قد يصفون عقاقير مثل سيميثيكون ودايميثيكون لتقليل تكوين الغاز في الأمعاء ، لا يوجد الكثير في طريق العلاج الدوائي لعلاج الأيروفاج.
ينصح معظم الخبراء بعلاج النطق لتحسين التنفس أثناء التحدث. يوصون أيضًا بعلاج تعديل السلوك من أجل:
- أصبح واعيا لابتلاع الهواء
- تدرب على التنفس البطيء
- تعلم طرق فعالة للتعامل مع التوتر والقلق
دراسة نشرت في مجلة Behavior Modification سلط الضوء على تجارب امرأة مع التجشؤ المزمن. ساعدها العلاج السلوكي الذي يركز على التنفس والبلع على تقليل تجشؤها خلال فترة 5 دقائق من 18 إلى 3 فقط. في متابعة لمدة 18 شهرًا ، استمرت النتائج.
هل يمكنني إدارته في المنزل؟
يتطلب الحد من أعراض بلع الأيروفاج - وحتى القضاء عليها - الاستعداد واليقظة ، ولكن يمكن القيام بذلك. ينصح الخبراء:
- تناول قضمات صغيرة ومضغ الطعام جيدًا قبل تناول الطعام الآخر
- تعديل طريقة ابتلاع الطعام أو السوائل
- الأكل وفمك مغلق
- التنفس ببطء وعمق
- أن تكون حريصًا على التنفس بفم مفتوح
- الإقلاع عن السلوكيات المنتجة للهواء ، مثل التدخين وشرب المشروبات الغازية ومضغ العلكة
- الحصول على توافق أفضل مع أطقم الأسنان وآلات الضغط الإيجابي المستمر في المسالك الهوائية.
- علاج أي حالات كامنة ، مثل القلق ، والتي قد تساهم في بلع الهواء
ما هي التوقعات؟
ليست هناك حاجة للعيش مع الأيروفاجيا وأعراضه المزعجة. في حين أن الحالة يمكن أن تؤثر سلبًا على جودة حياتك ، إلا أن هناك علاجات فعالة للغاية للحد من آثارها ، إن لم يكن القضاء عليها تمامًا. تحدث إلى أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك حول العلاجات التي قد تعمل بشكل جيد بالنسبة لك.