نشرح الفرق بين الكفير والزبادي ، بالإضافة إلى مشاركة النصائح حول كيفية إضافة هذه المكونات المغذية إلى نظامك الغذائي.

الأكزيما هي حالة شائعة تسبب تهيجًا وحكة في الجلد في أجزاء مختلفة من الجسم ، بما في ذلك أذنيك وحتى قناة الأذن. سنستعرض أعراض أكزيما الأذن ونوجهك نحو خيارات العلاج للراحة. ستتعلم أيضًا التعرف على علامات العدوى التي تحتاج إلى علاج إضافي.

قد تواجه مضاعفات إذا كنت تمارس الرياضة مع التهاب الشعب الهوائية ، ولكن بشكل عام يجب أن تكون قادرًا على استئناف الأنشطة بمجرد أن تبدأ الأعراض في التحسن. تعلم كيف تحافظ على لياقتك بأمان.

الرضع أنبوب التغذية

في الأسبوع الرابع من الحمل ، قد لا يكون لديك العديد من الأعراض بعد ، وقد يتم الخلط بين الأعراض التي تعاني منها ومتلازمة ما قبل الحيض. يتعلم أكثر.

تدليك المعدة هو علاج لطيف وغير جراحي يمكنك القيام به بنفسك أو القيام به بشكل احترافي. قد يساعد في تخفيف الإمساك ، وتقلصات الدورة الشهرية ، والانتفاخ ، وقد يحسن الهضم أيضًا. البحث محدود ، ولكن المخاطر ضئيلة. تعرف على المزيد حول الفوائد المحتملة وكيفية تدليك بطنك.

تساعد اليوجا على الاسترخاء في جميع أنحاء الجسم. يمكن أن يساعدك إرخاء جسمك ، وخاصة الأمعاء والأمعاء ، على إخراج الغازات.