تشارلي هورس هو اسم آخر لتشنج العضلات. يحدث بشكل شائع في الساقين. يمكن أن يكون الألم الذي تشعر به شديدًا ويمكن أن يؤدي إلى وجع العضلات. سنشرح أسباب ظهور خيول تشارلي ، وكيف يمكنك العثور على خيار العلاج المناسب. يمكن أن يساعد التمدد والترطيب في منع تقلصات العضلات في المستقبل.
لا ، أنت لا ترى ضعف ، أنت فقط تحمل توأمان. احصل على استعداد لمضاعفة كل شيء تقريبًا.
تعرف على مادة البوتوكس للشعر - ما هو وكيف يتم استخدامه وما إذا كان آمنًا.
الحثل الانعكاسي الودي
نظرًا لأن أقدامنا تحمل وزن الجسم بالكامل طوال اليوم ، فليس من المفاجئ أن يكون ألم القدم أمرًا شائعًا نسبيًا. تعرف على الأسباب المحتملة.
إذا كنتِ حاملًا وتعانين من آلام الظهر ، فقد ترغبين في زيارة اختصاصي تقويم العمود الفقري. لكن هل هي آمنة؟ إليك ما يجب أن تعرفه.
من القياس وتحليل المشية إلى تجربة الأحذية في وقت لاحق من اليوم ، تعلم كيفية تحديد الملاءمة المناسبة ونوع حذاء الجري المناسب لك.
يحدث السماك الشائع عندما لا يتخلص جلدك من خلايا الجلد الميتة. يتسبب هذا في تراكم خلايا الجلد الميتة على شكل بقع على سطح الجلد. يُعرف أيضًا باسم "مرض قشور الأسماك". تعرف على أسباب وتشخيص وعلاج السماك الشائع وكيفية التعامل معه.
العنب فاكهة لذيذة لتناول وجبة خفيفة ، لكن هل هي جيدة لك؟ فيما يلي الفوائد الغذائية.
نحن جميعًا قلقون وننزعج من وقت لآخر. إنه جزء طبيعي من الحياة ، أليس كذلك؟ لكن ماذا يحدث عندما يسيطر القلق أو الغضب ولا يمكنك أن تهدأ؟ غالبًا ما يكون قول القدرة على تهدئة نفسك في الوقت الحالي أسهل من الفعل. هذا هو السبب في أن وجود بعض الاستراتيجيات المألوفة لديك يمكن أن يساعدك.