تدليك المعدة هو علاج لطيف وغير جراحي يمكنك القيام به بنفسك أو القيام به بشكل احترافي. قد يساعد في تخفيف الإمساك ، وتقلصات الدورة الشهرية ، والانتفاخ ، وقد يحسن الهضم أيضًا. البحث محدود ، ولكن المخاطر ضئيلة. تعرف على المزيد حول الفوائد المحتملة وكيفية تدليك بطنك.

تساعد اليوجا على الاسترخاء في جميع أنحاء الجسم. يمكن أن يساعدك إرخاء جسمك ، وخاصة الأمعاء والأمعاء ، على إخراج الغازات.

لماذا يعتبر شيء طبيعي مثل الولادة مؤلمًا جدًا لواحدة من كل 3 نساء؟ استمع إلى ثلاث أمهات يشاركنهن قصص ولادتهن المروعة التي جعلتهن يقررن تجنب إنجاب طفل آخر. نستكشف الأبحاث حول صدمات الولادة ونتحدث مع الخبراء ، ونفصل أسباب صدمات الولادة والحلول المحتملة.

Lactobacillus casei لصحة الجهاز الهضمي

ما هو تشخيص الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الصدفي؟ هل يمكن أن يؤثر على متوسط العمر المتوقع أو نوعية حياتك؟ اكتشف ما يقوله البحث.

يمكن أن يصبح هشاشة العظام حالة خطيرة تؤدي إلى مضاعفات كبيرة إذا تُركت دون علاج. وإليك نظرة على الأعراض وعوامل الخطر والعلاجات.

فوائد إعادة التأهيل الرئوي لـ IPF لا جدال فيها. اكتشف ما إذا كان ذلك هو الأفضل لك.

قد يكون هذا الشاي المخصص لانقطاع الطمث طريقة طبيعية لتخفيف الأعراض. سنخبرك بما يقوله البحث.

كيف يكشف إعلان الليدي غاغا للألم العضلي الليفي عن رحلة طويلة قرابة عقد من الزمن للحصول على التشخيص ويشجع الناس على التحدث عن الأمراض غير المرئية.

تحدث كدمة الخصية عندما تنفتح الشرايين والأوردة الموجودة في الجلد المحيط بالخصيتين ، مما يؤدي إلى تسرب الدم تحت الجلد. إذا كانت الكدمات خطيرة بدرجة كافية ، فقد تعاني أيضًا من بعض التورم والألم. إليك ما قد يكون وراء الكدمة ، ونصائح للراحة ، ومتى يجب أن ترى طبيبك.