يمكن أن يسبب الجلوس لفترات طويلة مشاكل في الظهر. من المهم أن تأخذ فترات راحة وتمدد ، حتى عندما تكون على مكتبك. إليك تمارين إطالة الجزء العلوي من الظهر التي يمكنك القيام بها على مكتبك مباشرةً.

السيروتونين هو ناقل عصبي قوي ومعقد مسؤول عن العديد من جوانب صحتك العقلية والجسدية. تعرف على المزيد حول أعراض نقص السيروتونين وكيفية علاجه. سنشرح أيضًا لماذا لا يزال الباحثون في حيرة من أمر دور السيروتونين.

بثرة مصابة بالجلد

الورم الحبيبي الجيني هو عدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي (STI). تسبب هذه الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي آفات في منطقة الشرج والأعضاء التناسلية. يطلق عليه أحيانًا اسم "الدونوفانوسيس".

تعرف على أعراض انضغاط العصب في الورك ، وكيفية تخفيف الألم ، ومتى يجب زيارة الطبيب.

يمكن أن يكون الميلاتونين وسيلة مساعدة طبيعية ناجحة للنوم. لكن جرعة زائدة من الميلاتونين يمكن أن تعطل دورة النوم والاستيقاظ وتجعل من الصعب عليك النوم. تعرف على المزيد حول جرعة زائدة من الميلاتونين.

يقال إن تطهير الكبد يعزز صحة الجهاز الهضمي ، لكنه في الواقع يمكن أن يضر أكثر مما ينفع. إليك كيفية الحصول على الفوائد دون المخاطرة.

يقطع الخدوش

قد يكون توقف الطعام في الحلق أمرًا مقلقًا. ولكن غالبًا ما تكون هناك طرق لحل المشكلة في المنزل. إليك ما يمكنك تجربته ووقت طلب العناية الطبية.

يمكن أن يسبب الجرب طفح جلدي وحكة على أعضائك التناسلية. سوس يسمى Sarcoptes scabiei يسبب الجرب. يمكنك فقط رؤية هذه العث من خلال المجهر. الحكة الشديدة هي أحد الأعراض الرئيسية للجرب. تعرف على المزيد حول الجرب على قضيبك ، وكيف ينتشر ، وكيف يتم تشخيصه ، وكيفية علاجه.