تقويم العظام: هل هي الحل لألم قدمك أو رجلك أو ظهرك؟
ما هي تقويم العظام؟
تقويم العظام هو حذاء خاص أو حشوات كعب يصفها الطبيب ومصممة خصيصًا لك.
قد يصف الطبيب تقويم العظام لعلاج مشاكل القدم أو الساق أو الظهر. تابع القراءة لاكتشاف الحالات التي يمكن أن تعالجها تقويم العظام ومدى فعاليتها.
كيف تتحقق مما إذا كنت بحاجة إلى تقويم العظام
يمكن أن تكون الأجهزة التقويمية جزءًا من خطة علاجية شاملة لمعالجة الأعراض المختلفة ، والتي تتعلق عادةً بالألم وعدم الراحة في القدمين والساقين. تتضمن بعض الأهداف التي قد يحتاجها الطبيب لعلاج تقويم العظام ما يلي:
- تصحيح تشوهات القدم
- مساعدة القدم أو الكاحل على العمل بشكل أفضل
- تقديم الدعم للكاحل
- تقليل مخاطر حدوث المزيد من الإصابات
تعتبر الأجهزة التقويمية أكثر من مجرد وسادة كعب أو حشوة حذاء يمكنك شراؤها من معظم متاجر الألعاب الرياضية. إنها أحذية مخصصة للغاية أو حشوات كعب مصممة لقدميك. سيوصي طبيبك فقط بتقويم العظام إذا لم تثبت فعالية الجهاز المتاح أو العلاجات الأخرى ، مثل التمارين في المنزل.
كيف يقوم طبيب الأقدام بتشخيص المشاكل
قد ترى طبيب أقدام ، وهو طبيب متخصص في حالات القدم ، إذا كنت تعاني من ألم شديد في القدم والكعب. سيسألون أولاً عن أعراضك. قد تشمل الأسئلة متى لاحظت الأعراض لأول مرة ، وما الذي يجعلها أسوأ ، وما الذي يجعلها أفضل.
سيقوم طبيب الأقدام بعد ذلك بإجراء فحص جسدي لقدميك. سيبحثون عن التشوهات والمناطق المؤلمة بشكل خاص.
سيطلب منك الطبيب على الأرجح المشي والقيام بأنشطة أخرى لتحديد كيفية وضع القدمين والكاحلين أثناء تمارين معينة. قد يكون لدى بعض الأطباء تصوير خاص أو ضمادات خاصة للمشي. ستوضح هذه الصور كيف وأين تضرب قدمك الأرض ويمكن أن تساعد في تحديد الموقع الدقيق ونوع المشاكل في بنية ووظيفة قدميك.
قد يوصون أيضًا بالتصوير التقليدي لقدميك ، مثل الأشعة السينية أو فحص العظام أو التصوير بالرنين المغناطيسي. يمكن أن يساعدهم ذلك في تحديد مناطق التهاب المفاصل أو التلف أو الإصابة.
سيأخذ الطبيب جميع طرق التشخيص هذه في الاعتبار عند تقديم توصيات العلاج ، بما في ذلك وصف تقويم العظام.
ما هي الشروط التي تستخدم في علاج تقويم العظام؟
قد يصف الأطباء التقويمات لعلاج عدد من الحالات الطبية. الامثله تشمل:
- التهاب المفاصل. يمكن أن يتسبب التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل العظمي في الشعور بعدم الراحة في القدمين وضعف الوضعية التي قد تساعد تقويم العظام في تصحيحها.
- ألم في الظهر. في بعض الأحيان ، يمكن أن يتسبب الوضع السيئ للقدم ، مثل الأقواس التي تتدحرج إلى الداخل ، أو عدم وجود توسيد في الشعور بألم يمكن أن يخففه تقويم العظام.
- الأورام. الأورام هي نتوءات مؤلمة يمكن أن تتطور عند قاعدة إصبع القدم الكبير وتسبب تشوهات في القدم.يمكن أن تساعد أجهزة التقويم ذات الصندوق الواسع في تقليل الضغط على إصبع القدم الكبير.
- التهاب كيسي. يمكن أن يسبب التهاب الأكياس المليئة بالسوائل في الكعب وأصابع القدم ألم التهاب الجراب وعدم الراحة.يمكن أن تساعد الأجهزة التقويمية مع دعامة الكعب والقوس في تقليل الانزعاج من التهاب الجراب.
- داء السكري. في بعض الأحيان ، قد يفقد الشخص المصاب بداء السكري الإحساس في أقدامه ، وهي حالة تُعرف بالاعتلال العصبي السكري.عند حدوث ذلك ، يمكن أن تساعد التقويمات في تقليل الضغط الزائد والضغط الذي يمكن أن يؤدي إلى تقرحات القدم.
- أقدام مسطحة. يمكن أن تسبب القدم المسطحة آلامًا في القدم والكاحل والظهر.يمكن أن تساعد الأجهزة التقويمية في دعم القدمين وتعزيز الوضع المناسب للقدم.
- أصابع المطرقة. غالبًا ما تحدث أصابع المطرقة كأثر جانبي للورم في إصبع القدم الكبير.تسبب آلامًا في إصبع القدم الثاني وتشوهات في كرة القدم.يمكن أن يوفر تقويم العظام دعمًا إضافيًا للقدم ويقلل من احتمالية تفاقم أصابع المطرقة.
- كعب توتنهام. نتوءات الكعب هي الحالات التي ينمو فيها العظم الزائد على الجزء الخلفي أو السفلي من الكعب.يمكن لتقويم العظام دعم القدم وتقليل الالتهاب.
- أقواس عالية. يمكن أن تضغط الأقواس العالية جدًا على عضلات القدم وتؤدي إلى عدد من الحالات ، مثل جبائر قصبة الساق وآلام الركبة والتهاب اللفافة الأخمصية.يمكن أن تساعد الأجهزة التقويمية في منع قدم الشخص من التدحرج بشكل مفرط إلى الداخل أو الخارج.
- إصابات. قد يحتاج الأشخاص الذين تعرضوا لصدمة في أقدامهم وكاحليهم إلى دعم إضافي أثناء عملية الشفاء باستخدام تقويم العظام.
- التهاب اللفافة الأخمصية. التهاب اللفافة الأخمصية سبب شائع لألم الكعب.قد يوصي الأطباء أحيانًا بتقويم العظام لدعم الكعب والقدم.
قد يصف الأطباء أيضًا تقويمًا مخصصًا للأشخاص الذين لديهم مخاوف موضعية بأقدامهم أو أرجلهم. يمكن أن يشمل ذلك أولئك الذين يعانون من ضعف في عضلات الساق والقدم.
كيف يمكن أن تساعد تقويم العظام؟
غالبًا ما تكون الأجهزة التقويمية جزءًا من نظام العلاج للعديد من مشاكل القدم والكاحل. على سبيل المثال ، قد يصف الطبيب تقويم العظام بالتزامن مع علاجات مثل أحذية أكثر دعمًا بالإضافة إلى تمارين العلاج الطبيعي.
قد يوصي الطبيب أيضًا بتناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) ، مثل الأيبوبروفين والنابروكسين الصوديوم لتقليل الألم والالتهاب.
غالبًا ما يوصي الأطباء بتقويم العظام جنبًا إلى جنب مع هذه العلاجات لأن التقويمات يمكنها تصحيح القدمين التي لم يتم وضعها في الوضع المثالي. على سبيل المثال ، عندما تفرط القدمان ، فإنها تتدحرج قليلاً إلى الداخل أو إلى الأسفل. هذا هو الحال عادةً لمن لديهم أقدام مسطحة جدًا. يمكن أن يساعد ارتداء تقويم العظام في توفير دعم إضافي للقوس لمحاولة منع ذلك.
قد يوفر تقويم العظام أيضًا دعمًا إضافيًا وتوسيدًا في المناطق الرئيسية من القدم ، مثل الكعب أو كرة القدم. نظرًا لأن تقويم العظام مصنوع خصيصًا ، فإن الشخص الذي يصنعها سيأخذ في الاعتبار احتياجات الأحذية الفردية.
من الناحية المثالية ، يمكن أن تساعد تقويم العظام والعلاجات الأخرى الشخص على تجنب المزيد من العلاجات الغازية ، مثل الجراحة.
أنواع تقويم العظام للأقدام
يمكن تخصيص تقويم العظام في مجموعة متنوعة من المواد. سيكتب الطبيب وصفة طبية لمادة تقويم العظام بناءً على الحالة والأعراض التي يعاني منها الشخص.
يمكن أن تتراوح أنواع تقويم العظام في المواد من المواد الصلبة - عادة ما تكون مصنوعة من مواد مثل ألياف الكربون أو البلاستيك - إلى التكييف ، وهو مرن للغاية ووسيد.
بعض أدوات تقويم العظام عبارة عن حشوات كاملة الحذاء تشبه النعال الموجودة في العديد من الأحذية الرياضية. البعض الآخر عبارة عن كعب أصغر يلائم الكوب الخلفي للحذاء.
تقويم الكاحل والقدم هو خيار آخر لا يحتوي فقط على ملحق الحذاء ، ولكن أيضًا جزء قائم يمتد من الكعب إلى أعلى وحول ربلة الساق.
قد يوصي الأطباء باستخدام تقويم العظام جنبًا إلى جنب مع الدعامات ، أو حشوات الأحذية الأخرى ، أو اللصق ، مثل شريط علم الحركة.
هل تساعد تقويم العظام حقًا؟
لا تساعد أجهزة تقويم العظام بشكل عام جميع الأشخاص الذين يعانون من الحالات التي تؤثر على القدم والكاحل. هناك العديد من الاعتبارات المعقدة التي تحيط بفعالية تقويم العظام ، بما في ذلك:
- تدريب وخبرة الشخص الذي يقوم بإجراء تقويم العظام
- وصفة الطبيب
- الحذاء الذي يرتديه الإنسان
- كم مرة يرتديها الشخص
هناك دراسات تدعم استخدام تقويم العظام في علاج مشاكل القدم والكاحل. ومع ذلك ، يشدد الكثير منهم على أن تقويم العظام يجب أن يكون مناسبًا ومرتديًا بشكل صحيح.
الخط السفلي
يمكن أن تكون الأجهزة التقويمية جزءًا من خطة علاج شاملة لمساعدة أولئك الذين يعانون من مشاكل في القدم والكاحل. إنها ليست للجميع ، وقد تخلق نفقات لمن ليس لديهم تغطية تأمينية.
إذا أوصى طبيبك بإجراء تقويم للعظام أو تقويم العظام ، فمن الأفضل طرح أسئلة حول نوع النتائج التي يمكنك توقعها من التآكل الروتيني.