قد تواجه مضاعفات إذا كنت تمارس الرياضة مع التهاب الشعب الهوائية ، ولكن بشكل عام يجب أن تكون قادرًا على استئناف الأنشطة بمجرد أن تبدأ الأعراض في التحسن. تعلم كيف تحافظ على لياقتك بأمان.

الرضع أنبوب التغذية

في الأسبوع الرابع من الحمل ، قد لا يكون لديك العديد من الأعراض بعد ، وقد يتم الخلط بين الأعراض التي تعاني منها ومتلازمة ما قبل الحيض. يتعلم أكثر.

تدليك المعدة هو علاج لطيف وغير جراحي يمكنك القيام به بنفسك أو القيام به بشكل احترافي. قد يساعد في تخفيف الإمساك ، وتقلصات الدورة الشهرية ، والانتفاخ ، وقد يحسن الهضم أيضًا. البحث محدود ، ولكن المخاطر ضئيلة. تعرف على المزيد حول الفوائد المحتملة وكيفية تدليك بطنك.

تساعد اليوجا على الاسترخاء في جميع أنحاء الجسم. يمكن أن يساعدك إرخاء جسمك ، وخاصة الأمعاء والأمعاء ، على إخراج الغازات.

لماذا يعتبر شيء طبيعي مثل الولادة مؤلمًا جدًا لواحدة من كل 3 نساء؟ استمع إلى ثلاث أمهات يشاركنهن قصص ولادتهن المروعة التي جعلتهن يقررن تجنب إنجاب طفل آخر. نستكشف الأبحاث حول صدمات الولادة ونتحدث مع الخبراء ، ونفصل أسباب صدمات الولادة والحلول المحتملة.

Lactobacillus casei لصحة الجهاز الهضمي