من القياس وتحليل المشية إلى تجربة الأحذية في وقت لاحق من اليوم ، تعلم كيفية تحديد الملاءمة المناسبة ونوع حذاء الجري المناسب لك.

يحدث السماك الشائع عندما لا يتخلص جلدك من خلايا الجلد الميتة. يتسبب هذا في تراكم خلايا الجلد الميتة على شكل بقع على سطح الجلد. يُعرف أيضًا باسم "مرض قشور الأسماك". تعرف على أسباب وتشخيص وعلاج السماك الشائع وكيفية التعامل معه.

العنب فاكهة لذيذة لتناول وجبة خفيفة ، لكن هل هي جيدة لك؟ فيما يلي الفوائد الغذائية.

نحن جميعًا قلقون وننزعج من وقت لآخر. إنه جزء طبيعي من الحياة ، أليس كذلك؟ لكن ماذا يحدث عندما يسيطر القلق أو الغضب ولا يمكنك أن تهدأ؟ غالبًا ما يكون قول القدرة على تهدئة نفسك في الوقت الحالي أسهل من الفعل. هذا هو السبب في أن وجود بعض الاستراتيجيات المألوفة لديك يمكن أن يساعدك.

سواء كان ذلك في العمل ، أو الأطفال ، أو الحياة بشكل عام ، فقد تشعر وكأن جداولنا تزداد ازدحامًا كل أسبوع. اعرف كيف يمكن أن يتحول الانشغال إلى مرض ضار إذا لم تبطئ وتخلص من التوتر.

لون دمك بعد المسح يقول الكثير. تعرف على كيفية معرفة سبب ذلك ، ونصائح الوقاية ، ومتى يجب زيارة الطبيب.

تعرف على كيفية شفاء كدمة على وجهك بسرعة. من الطب التقليدي إلى العلاجات المنزلية ، هناك عدد من الطرق لعلاج كدمات الوجه للشفاء بشكل أسرع. تشمل العلاجات أشعة الشمس والتدليك للكدمات التي تكونت بالفعل ، ومكملات الفيتامينات والكريمات لشفاء كدمات الوجه بين عشية وضحاها.