نحن جميعًا قلقون وننزعج من وقت لآخر. إنه جزء طبيعي من الحياة ، أليس كذلك؟ لكن ماذا يحدث عندما يسيطر القلق أو الغضب ولا يمكنك أن تهدأ؟ غالبًا ما يكون قول القدرة على تهدئة نفسك في الوقت الحالي أسهل من الفعل. هذا هو السبب في أن وجود بعض الاستراتيجيات المألوفة لديك يمكن أن يساعدك.

سواء كان ذلك في العمل ، أو الأطفال ، أو الحياة بشكل عام ، فقد تشعر وكأن جداولنا تزداد ازدحامًا كل أسبوع. اعرف كيف يمكن أن يتحول الانشغال إلى مرض ضار إذا لم تبطئ وتخلص من التوتر.

لون دمك بعد المسح يقول الكثير. تعرف على كيفية معرفة سبب ذلك ، ونصائح الوقاية ، ومتى يجب زيارة الطبيب.

تعرف على كيفية شفاء كدمة على وجهك بسرعة. من الطب التقليدي إلى العلاجات المنزلية ، هناك عدد من الطرق لعلاج كدمات الوجه للشفاء بشكل أسرع. تشمل العلاجات أشعة الشمس والتدليك للكدمات التي تكونت بالفعل ، ومكملات الفيتامينات والكريمات لشفاء كدمات الوجه بين عشية وضحاها.

غالبًا ما نفكر في مرض لايم الذي ينقل القراد على أنه حشرات صغيرة الحجم يمكن رؤيتها بسهولة والتي تخترق جلدنا. لكن القراد بحجم حبة الخشخاش ، أو القراد في مرحلة الشباب ، هو في الواقع أكثر خطورة من القراد البالغ. إليك ما تحتاج إلى معرفته لحماية نفسك من القراد هذا العام.

خلال جلسة الوخز الدقيقة المنتظمة ، سيستخدم طبيب الجلدية أسطوانة خاصة لوخز بشرتك وتحفيز إنتاج الكولاجين الجديد. يستخدم بعض الأشخاص حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) لخلق مزيد من الشد في الجلد وتسريع عملية الشفاء. إليك ما يجب أن تعرفه قبل تجربته.

تعرف على فوائد واستخدامات شاي النعناع البري.